Vind steungroepen
Lijst uw workshop!
Bent u een therapeut en wilt u uw evenement aanmelden?
Word lid van GoodTherapy!
Vind een steungroep bij u in de buurt
Een steungroep is een bijeenkomst van mensen met vergelijkbare problemen die bij elkaar komen om ideeën en ervaringen uit te wisselen, advies te krijgen en elkaar steun te bieden. U kunt lid worden van een steungroep voor lichamelijke aandoeningen of geestelijke gezondheidsproblemen. Momenteel zijn er steungroepen voor depressie, angst, verslaving, kanker en vele andere levensuitdagingen.
Lokale steungroepen bestaan meestal uit maximaal tien leden die volgens een vast schema bij elkaar komen. In sommige gevallen kunt u op zoek gaan naar een steungroep voor één specifieke zorg, zoals depressie. Sommige steungroepen bestaan echter uit leden die verschillende problemen ervaren, maar een vergelijkbare behoefte aan emotionele steun delen.
Als u erover denkt om lid te worden van een lokale steungroep, wilt u misschien overwegen wat voor soort groep aan uw behoeften zal voldoen. Steungroepen kunnen u helpen:
- Eenzaamheid verminderen
- Uw copingvaardigheden verbeteren en nieuwe vaardigheden ontwikkelen
- Meer uiting geven aan uw gedachten en emoties
- Advies krijgen over behandeling en andere opties die voor u beschikbaar zijn
- Een dieper inzicht krijgen in de problemen waarmee u te maken hebt
- Een gevoel van controle over uw leven
- Aanmoediging en emotionele steun krijgen van mensen die met soortgelijke problemen kampen
- De hulp krijgen die u nodig hebt, gratis of tegen een kleine vergoeding
Steungroepen kunnen vooral nuttig zijn als uw vrienden of familieleden niet lijken te begrijpen wat u doormaakt. De kans krijgen om zich open te stellen en te praten met andere mensen die uw zorgen delen, helpt vaak om gevoelens van eenzaamheid of verdriet te verlichten.
Ondanks de mogelijke voordelen van steungroepen, zijn ze geen vervanging voor professionele counseling, groepstherapie of individuele therapie. Hoewel een steungroep kan worden geleid door een therapeut, wordt deze vaak geleid door iemand die niet is opgeleid in de geestelijke gezondheidszorg. Omdat steungroepen geen vorm van medische behandeling zijn, worden ze niet gedekt door de ziektekostenverzekering.