Waarom vergeving zo belangrijk is voor genezing
- Like73
- Tweet3
- Pin0
We moeten het vermogen om te vergeven ontwikkelen en onderhouden. Wie het vermogen om te vergeven ontbeert, ontbeert het vermogen om lief te hebben. Er zit wat goeds in de slechtste van ons en wat kwaads in de beste van ons. Wanneer we dit ontdekken, zijn we minder geneigd onze vijanden te haten.
Martin Luther King Jr’s krachtige citaat legt uit dat we zonder vergeving onze kracht om anderen lief te hebben wegnemen.
Toch is er een deel van ons dat degenen die ons pijn hebben gedaan, niet vrijuit wil laten gaan omdat we denken dat er weer misbruik van ons zal worden gemaakt.
We rationaliseren het door te zeggen: “Konden ze mijn pijn maar voelen of weten hoeveel pijn ze me hebben gedaan.”
De waarheid is dat de belangrijkste barrière die het zo moeilijk maakt om te vergeven angst is, angst om kwetsbaar te zijn, angst om de controle te verliezen en angst om onze macht te verliezen.
Het probleem met dit soort denken is dat het precies het tegenovergestelde is van waar Martin Luther King Jr. het over had.
Vergeving geeft ons kracht, het is de eerste stap in het ons bevrijden van het pijnlijke verleden, en het drijft ons naar een nieuw begin.
Misschien is dat de reden waarom Jezus zo’n groot deel van zijn bediening erop gericht was ons te vertellen anderen lief te hebben en te vergeven.
Volgens Gary Howell: “Het woord ‘Vergeven’ komt 42 keer voor in het Oude Testament en 33 keer in het Nieuwe Testament. Het woord “Vergeven” komt 17 keer voor in het Oude Testament en 28 keer in het Nieuwe Testament. En het woord “Vergeven” komt 6 keer voor in het Oude Testament en 1 keer in het Nieuwe.”
Hier volgt een korte handleiding voor wat vergeven wel en niet is.
Vergeven is…
1) Vergeven is het allerbeste willen voor die persoon, ondanks de dingen die hij of zij je misschien heeft aangedaan.
2) Vergeven is een proces dat vaak vereist dat je die persoon dagelijks vergeeft, omdat je gevoelens of gedachten oude herinneringen kunnen oproepen.
3) Vergeven is een keuze, iets in jezelf, iets dat jouw inspanning vereist.
Vergeven is niet…
1) Vergeven is niet een gevoel. Je gevoelens over een bepaalde misstap kunnen fluctueren en daarom is vergeving eigenlijk een beslissing om te zeggen: “Ondanks hoe ik me vandaag over deze persoon voel, kies ik ervoor om hem te vergeven voor alle misstappen in het verleden.”
2) Bij vergeving wacht je niet tot de persoon zich verontschuldigt of sorry zegt. Het feit is, dat zij zich misschien nooit verontschuldigen en zolang je vergeving afhankelijk is van een bepaalde persoon of situatie, zul je er slaaf van zijn.
3) Vergeven is niet gemakkelijk. Laten we eerlijk zijn, vergeven is een van de moeilijkste dingen om te doen. Begrijp echter dat het hypocriet is om te zeggen: “Ik laat Jezus mijn zonden vergeven, maar ik vergeef niet de zonden van anderen die mij hebben gekwetst (Mattheüs 6:14-15).”
Vergeving is een belangrijk onderdeel in het genezingsproces en nieuwere studies leveren bewijs om dat te suggereren.
Volgens het Center of Healthcare Evaluation zijn onderzoeken naar vergeving sinds 2000 in verband gebracht met verbeterde fysiologische factoren, zoals een verbeterde bloeddruk en cortisolregulatie, het hormoon dat betrokken is bij stress (Harris en Thoreson, 2005).
De American Medial Student Association meldt dat uit een onderzoek uit 2001 bleek dat maatregelen op de stressrespons (bloeddruk, hartslag) werden verminderd wanneer deelnemers zich voortdurend concentreerden op vergevingsgezinde gedachten.
Ze vonden ook een vermindering van woede, angst, depressie, rouw, en kwetsbaarheid voor middelenmisbruik.
Omdat al deze factoren een negatieve invloed hebben op onze gezondheid, is het logisch dan dat de handeling van het vergeven deze factoren verwijdert en ons in staat stelt om het genezingsproces te beginnen.
Dag hoop ik dat je door dit artikel gesterkt bent om jezelf eindelijk te bevrijden van de kwetsende dingen die mensen je hebben aangedaan. Vergeving is werkelijk een bevrijdende ervaring die je in staat zal stellen te genezen en eindelijk de bladzijde om te slaan naar een nieuwe jij.
Wat is voor jou de moeilijkste hindernis geweest om degenen die je pijn hebben gedaan te vergeven?
Gelukken,
Peter