Wat te doen als je vriendje (of vriendin) het uitmaakt?

Wat te doen als je vriendje (of vriendin) het uitmaakt?

Help! Mijn vriend (of vriendin) heeft me net gedumpt! Wat moet ik doen of zeggen?

Nadat je dit artikel leest, kan ik je vertellen dat ik de pijn ken die je doormaakt.

Ik begrijp de intensiteit van het verdriet, de pijn, het verraad en de paniek die je voelt als je vriend of vriendin het net heeft uitgemaakt.

Ik heb dat ook meegemaakt en het doet op zijn zachtst gezegd heel erg pijn.

Je gaat waarschijnlijk tussen het gevoel dat de situatie hopeloos is en het gevoel dat je alles moet geven om weer bij elkaar te komen met degene van wie je houdt.

Dus, eerst dit, ik wil je vertellen dat het mogelijk is om terug te komen bij degene van wie je houdt.

Ik zal zelfs zeggen dat het waarschijnlijk is omdat je hier bent en niet probeert om het op je eigen te doen!

Dus haal diep adem. Doe het echt, ik wacht wel. Troost je met de wetenschap dat ik veel andere mensen heb geholpen die in jouw schoenen stonden. Het spijt me heel erg dat dit jou is overkomen. En ik ga je helpen.

Het is waarschijnlijk dat je het nieuws niet rustig hebt opgenomen.

Misschien heb je dat wel gedaan, maar de meeste mensen reageren niet goed en keken vervolgens toe hoe hun pogingen om dingen bij elkaar te houden niet werkten.

Dan gaan ze online en proberen advies te vinden over het terugkrijgen van een ex na een relatiebreuk.

Ik weet natuurlijk niet of je mijn website als eerste hebt gevonden of een van de anderen.

Er zijn andere vrij goede die er zijn en dan zijn er een aantal slechte die gimmicky, manipulatieve technieken suggereren om te gebruiken nadat je vriend of vriendin het met je uitmaakt.

Sommige suggereren magische teksten om je ex in een oogwenk terug te krijgen.

Je weet dit waarschijnlijk al, zelfs als je anders wilt geloven in je frustratie en wanhoop, maar er zijn geen magische teksten die je ex terug zullen krijgen.

In feite is het beledigend voor jou, voor je ex, en voor de relatie die je had en waarschijnlijk weer zult hebben, dat mensen suggereren dat een slim geformuleerde tekst je ex terug kan krijgen!

Want als je ex zo snel terug te krijgen is, kan hij of zij net zo makkelijk weer weggenomen worden!

De beslissing van je vriend of vriendin om het uit te maken is niet van de ene op de andere dag genomen

Je zult wel geschokt zijn dat het uit is tussen jou en je ex, maar je ex heeft hier waarschijnlijk al een hele tijd over nagedacht.

Het is hoogst onwaarschijnlijk, zo goed als onmogelijk, dat je ex net wakker werd en dacht: “Ik ga het vandaag uitmaken met mijn significante andere.”

Of er was een specifieke, extreme gebeurtenis – zoals het betrappen van je bedrog of iets op dat niveau – het is al een tijd aan het opbouwen en bepaalde kleine gebeurtenissen, acties, gebrek aan acties, en gevoelens hebben zich gecompileerd tot het punt dat ze van binnen braken en uiteindelijk met je braken.

Het is tijd voor u om een pauze te nemen en nog eens diep adem te halen.

Dit is een positief artikel dat u zal helpen uw ex terug te krijgen na een breuk, maar ik ben vastbesloten om eerlijk tegen u te zijn en ook alles op tafel te leggen.

Als ik allemaal “pie in the sky” was, zou je me niet serieus kunnen nemen, toch?

Het eerste wat je moet doen als je net gedumpt bent

Natuurlijk weet ik niet wat je deed toen het nieuws je werd verteld.

Natuurlijk zou je je kalm tonen en je niet verzetten tegen de breuk, behalve je ex vertellen dat je niet alleen vrienden wilt zijn (als hij of zij dat voorstelde), dat je hem of haar het beste wenst, en dat als hij of zij van gedachten verandert, hij of zij contact met je opneemt.

Dan had je de telefoon moeten neerleggen of rustig weg moeten lopen.

Het is waarschijnlijk dat je dat niet hebt gedaan.

Het is waarschijnlijk dat je deed wat de meeste mensen doen als ze geschokt zijn door zulk slecht nieuws.

Je wilde weten waarom, je probeerde ze om te praten om het uit te maken, je huilde, je schreeuwde, en misschien, als de breuk dagen geleden gebeurde, heb je ge-sms’t, gebeld, en zelfs opgedaagd om te proberen je ex om te praten om weer bij je terug te komen.

Het zal niet werken en je moet dat nu stoppen als je het nog niet hebt gestopt.

Het is hoogst onwaarschijnlijk, op het punt dat het bijna een universele wet is, dat uw reactie uw nu-ex van gedachten zal doen veranderen.

Maar u kunt ofwel de breuk verlengen of het zo maken dat u nooit meer met hen samenkomt als u zich niet terugtrekt en hen de ruimte geeft.

Je ziet, je ex (en nogmaals, het spijt me dat ik zo naar hem/haar moet verwijzen, maar dat is wat ze op dit moment zijn) wil op dit moment minder van je.

Dus hen meer geven is precies het tegenovergestelde van wat nodig is.

Plus, je ex gelooft dat je niet het vermogen hebt om hen op lange termijn gelukkig te maken.

We zullen het proces van het veranderen van dat in een minuut bespreken, maar eerst, overweeg de volgende punten waarom het proberen om hen te praten in het blijven met u en niet alleen te laten hen is het verkeerde ding om te doen.

Waarom u niet moet proberen om uw ex te praten om bij u te blijven

1. Het toont aan dat je egoïstisch bent. Ik weet dat dat hard klinkt en dat je niet het gevoel hebt dat je je egoïstisch gedraagt, maar eigenlijk ben je dat wel. Door te proberen ze te overweldigen met je aanwezigheid terwijl je ex heeft gezegd dat ze je niet meer willen, vertel je ze dat hun wensen er voor jou niet toe doen. Denk je dat dat een boodschap is die je zou moeten sturen? Absoluut niet! Niemand wil uitgaan met een egoïstisch persoon. In plaats van het tonen van daden van genegenheid en liefde zoals sommigen doen (het kopen van bloemen, andere geschenken, liefdesbrieven / berichten, openbare demonstraties van liefde, enz.), geef ze een geschenk van de liefde die diepe karakter, volwassenheid, en zelfs sanity toont door hen te laten hebben wat ze denken dat ze willen – dat is het leven zonder jou (zie nummer 4 voor meer over dit). Haal diep adem en lees verder.
2. Het laat je kinderachtig lijken. Wat doen kinderen als ze hun zin niet krijgen? Ze bedelen, smeken, huilen, treiteren, enz. totdat hun ouders het speelgoed voor hen kopen. Op welk ander gebied van het leven zou zo’n gedrag gepast zijn voor een volwassene? Zeker, je zult gekwetst worden en dat zou ook moeten gebeuren als deze relatie goed was (of geweldig – of als je dacht dat zij “de ware” waren), maar dat rechtvaardigt nog niet dat je reageert met slecht, onvolwassen, irrationeel gedrag. Het is een vorm van manipulatie die volwassen volwassenen niet waarderen.
3. Het maakt ze bang om van gedachten te veranderen. Waarom? Omdat als ze van gedachten veranderen en je terugnemen, maar dan besluiten dat ze gelijk hadden om weg te gaan, ze nu te maken krijgen met je drama, stalken, zeuren, huilen, pesten, onhandigheid, enz. AGAIN! Dus je geeft ze nog een reden om niet te overwegen om terug te gaan met je. Het geeft ze niet de tijd om je te missen. Ik kan en heb over dit punt alleen al andere artikelen geschreven, maar ik zal je de samenvattende versie geven. Als je je ex niet met rust laat, hoeven ze hun beslissing om jou uit hun leven te verwijderen niet onder ogen te zien. Je staat niet toe dat je ex je mist en weer bij je terug wil komen. Waarom zien en ervaren ze de gevolgen van hun beslissing niet? Omdat jij ze niet met rust laat om ze die kans te geven! De enige manier om hen te tonen dat ze echt liever bij jou zouden zijn, is hen te laten ervaren hoe het is om NIET bij jou te zijn. Als je gelooft dat ze een fout maken en dat hun leven beter is met jou dan zonder, laat ze dat dan zelf zien! Dat is de enige manier waarop ze het genoeg zullen geloven om van gedachten te veranderen. Ik weet dat het moeilijk is, maar je moet afstand nemen en je ex de ruimte geven. En dan heb ik het niet over slechts een paar dagen.

Dus wat doe je?

Zoals ik in punt 4 hierboven al zei, trek je je genadig terug uit het leven van je ex.

Je geeft ze de ruimte om je daadwerkelijk te missen en te zien hoe het leven is zonder jou.

Niet alleen toont dit kracht, hoge waarde als een persoon, en dat je een volwassen persoon, maar het toont ook dat je genoeg om hen geeft om jezelf te verwijderen uit hun leven als dat is wat ze geloven dat ze willen.

Nou wat dit eigenlijk zal doen is punten scoren voor u, ook al bent u “toestaan” de breuk zonder een gevecht.

Soms in het leven lijkt het alsof je verliest terwijl je eigenlijk wint en dat is hoe ik wil dat je deze breuk te zien.

Door het instellen van een “geen contact” beleid, je eigenlijk investeren in uw toekomst met deze persoon.

Het lijkt misschien alsof je helemaal niets doet, maar je gebruikt eigenlijk de krachtigste techniek in je arsenaal.

Wat dit ook doet, is voorkomen dat je je ex geruststelt dat de breuk de juiste keuze was.

Als je psycho huilebalk op hem/haar wordt (sorry, maar daar gaat het op lijken) dan laat je hem/haar zien dat hij/zij de juiste beslissing heeft genomen door jou te dumpen en zal hij/zij zo ver mogelijk bij jou uit de buurt willen blijven.

Maar als je de breuk met waardigheid afhandelt, en je doet geen vervelende, egoïstische, of zelfs kwetsende dingen naar hen dan krijgen ze geen rechtvaardiging om hun beslissing om je te dumpen te ondersteunen.

Dit opent sneller de deur voor hen om hun beslissing van het opzij gooien van de relatie die ze met je hadden in twijfel te trekken.

Door ze niet te achtervolgen, voorkom je dat ze zich emotioneel of in termen van aantrekkingskracht verder van je verwijderen. Op deze manier wordt u “beoordeeld” door de relatie zelf.

Dat is waar, ook al is geen enkele relatie perfect, de tijd aan uw kant zal staan.

Want als je de breuk met evenwicht, volwassenheid, geestelijke gezondheid, en waardigheid, dan als de tijd weg van je laat je ex om na te denken over hoe het was om in een relatie met u, zullen ze bijna zeker beginnen om veel dingen te zien door de laatste visie die ze hebben van je, dat is dat je de breuk heel goed behandeld en toonde volwassenheid, kracht, kalm, enz.

Dus sommige van de slechte tijden die tijdens uw relatie gebeurden, en alle relaties hebben ze, waar uw ex dacht dat u het probleem of de “schuldige,” kon nu worden gedegradeerd tot het niveau van “misverstand,” omdat ze net hebben gezien hoe u, in tegenstelling tot andere mensen die ze hebben gedateerd of verhalen over hebben gehoord, reageerde op gedumpt te worden met evenwicht, stabiliteit en soliditeit.

Zaad van twijfel is geplant in hun geest over het uitmaken met jou.

Als je volgde wat ik hierboven aanbevolen, heb je respect verdiend van uw ex, omdat in vergelijking met hoe de meeste mensen omgaan met breakups, heb je jezelf onderscheiden.

Wat zal iets anders voor hen om op te kauwen als ze dingen overwegen tijdens uw merkte afwezigheid – en wees gerust, het zal worden genoteerd.

Als je een relatie hebt gehad voor een fatsoenlijke hoeveelheid tijd, zullen ze merken dat je weg bent en ze zullen je missen, simpelweg omdat er iets was dat ze leuk vonden en zelfs van je hielden en nu is het weg.

Je bent niet de enige die pijn heeft.

Zelfs als je slecht omging met gedumpt worden, begin opnieuw! Trek je terug en geef je ex de ruimte. Na verloop van tijd is het alsof je de reset-knop indrukt.

Hoe lang moet je de regel van geen contact hanteren?

Jouw denkwijze moet zijn “zo lang als nodig is”. Laat hem/haar naar je toe komen, aangezien zij het vertrek hebben gedaan.

Het kan weken, maanden of zelfs jaren duren in sommige gevallen en ik weet dat je wilt horen dat het van de ene op de andere dag zal zijn.

Hoewel het zeker mogelijk is dat je ex van de ene op de andere dag terugkomt, is er gewoon geen manier om het met zekerheid te voorspellen of voor mij om zelfs maar te raden, aangezien ik de details van je situatie niet ken.

Maar aangezien deze persoon de trekker van je relatie heeft overgehaald en het heeft beëindigd, moet je ze de eerste maand of twee naar je toe laten komen.

Na dat punt zou het uitreiken naar hen zinvol kunnen zijn.

En aangezien je ze met rust hebt gelaten en ze niet hebt lastiggevallen met sms’jes of op een andere manier met je ex hebt gecommuniceerd, zullen ze het niet beu zijn om van je te horen of geïrriteerd zijn dat je contact met hen opneemt.

Dus de kans is groot dat je ex blij zal zijn iets van je te horen of in ieder geval niet geïrriteerd zal zijn om iets van je te horen.

Ze weten dat je van ze houdt.

Ze weten dat je de breuk niet wilde.

Dus je gaat nu naar ze toe om te praten zal niets nieuws aan de tafel brengen en dat is de reden waarom het niet gedaan moet worden naast de redenen die ik hierboven noem.

Je moet ze naar je toe laten komen en in deze tijd van wachten sta je ze toe zich over je te verwonderen, je te missen, je kracht te bewonderen en te twijfelen aan hun beslissing om je te verlaten.

Ze zullen nadenken en wensen dat de goede tijden met jou weer terugkomen. En na verloop van tijd, de ruimte die je ze geeft compounds en helpt je om ze terug te krijgen.

De kansen zijn eigenlijk in je voordeel als je het contact met je ex te verbreken. En dat is alles wat je kunt vragen.

Mijn Emergency Breakup Kit breidt hierop uit en biedt meer verfijnde strategieën die werken om je ex terug te krijgen. Nadat u toegang heeft tot de kit, zult u verbaasd zijn hoeveel iemand kan leren over het terugkrijgen van een ex na twee decennia in de relatie-recovery service.

-Coach Lee