Welke vechtsport moet ik leren – Vecht Terug

Welke vechtsport moet ik leren – Vecht Terug

Je wilt om de een of andere reden aan vechtsporten gaan doen. Misschien wil je leren vechten of jezelf verdedigen als je wordt aangevallen. Misschien bent u op zoek naar zelfdiscipline of zelfvertrouwen voor uzelf of een kind.

Welke vechtsport moet ik leren of in trainen? Het antwoord hierop is vrij rechtlijnig. Als je wilt leren straatvechten of terugvechten als je wordt aangevallen, dan moet je MMA, Jiu-Jitsu, Muay Thai, Krav Maga, Jeet Kune Do, Boksen, of Judo volgen.

Als u op zoek bent naar een meer traditionele training, kijk dan naar Karate, TaeKwonDo, Kung Fu, en Aikido.

Welke vechtsport moet ik leren?

Zelfverdediging en straatgevechten

#1 MMA is een van de top vechtsporten om te leren jezelf te verdedigen.

#2 De volgende is Krav Maga die is gespecialiseerd in zelfverdediging en in ontwapeningstactieken voor messen, pistolen en wapens.

#3 Jiu-jitsu is een van mijn favorieten en een geweldige equalizer voor kleinere mensen om grotere aanvallers te onderwerpen.

#4 Muay Thai is over het algemeen dodelijk met elleboog- en kniestoten.

#5 Wij houden van Jeet Kune Do, de vechtkunst van Bruce Lee. Het neemt wat nuttig is van alle vechtsporten om te gebruiken in een gevecht.

#6 Boksen is geen vechtsport maar de stootvaardigheid van een bokser kan de meeste tegenstanders verslaan.

#7 Hou van Judo vanwege de worpen en grondgevechten.

Traditionele krijgskunststijlen

#8 Karate een van de populairste krijgskunsten ter wereld.

#9 Een olympische sport Taekwondo is wereldwijd zeer populair.

#10 Aikido gebruikt de energie van anderen tegen hen. Deze krijgskunst kent veel houdgrepen en worpen.

#11 Als laatste is er Kung Fu, dat al heel lang bestaat. Er zijn veel verschillende stijlen, zoals Wing Chun, beroemd geworden door Bruce Lee.

Alle vechtsporten leren je zelfverdediging, maar sommige zijn veel meer gericht op jezelf verdedigen in een straatgevecht of een aanval.

Het is echt goed om alle aspecten van het vechten te kennen, van schoppen, stoten en grijpen.

Je zult scholen moeten bezoeken of kijken naar de training die je online kunt leren om echt te zien wat je wilt doen en welke vechtsport bij je past.

#1 MMA

MMA is een mix van technieken uit vele vechtsporten die worden gebruikt om gevechten in een kooi met zeer weinig regels te winnen. Hier zijn de regels voor dingen die je niet mag doen in de MMA kooi.

• Geen lies aanvallen, maar het kan per ongeluk gebeuren
• Geen ogen uitsteken, om voor de hand liggende redenen
• Je mag zeker geen knieën naar het hoofd doen bij een tegenstander die op de grond ligt
• Je mag niet vissen haken
• Geen slagen naar het achterhoofd of de ruggengraat want dit is een sport, niet Bloodsport
• Niet zeker waarom iemand dit zou doen maar je mag je vingers niet in de gaten van je tegenstander steken
• Hoofdstoten zijn niet toegestaan want daar zitten natuurlijk je hersenen in en die heb je nodig
• Niet bijten tenzij je Mike Tyson bent
• Haar trekken is niet toegestaan
• Niet slaan of naar de keel grijpen
• Je mag geen manipulatie van vingers of tenen doen
• Je mag je tegenstander niet buiten de ring of kooi gooien
• Niet opzettelijk in de ring of kooi grijpen

De training die deze mannen en vrouwen doen is wreed en zoals je ziet zouden sommige regels in een straatgevecht gebruikt kunnen worden maar meestal is dat niet zo.

De meeste mensen staan gewoon op en proberen hooimessen te gooien om je knock-out te slaan of tackelen je en beginnen te worstelen. MMA bereidt je voor op alles en iedereen die op je af kan komen.

MMA gebruikt voor zelfverdediging

Ik heb gelezen dat mensen zeggen dat MMA geen zelfverdedigingstraining is en het is echt niet zoals Krav Maga dat bewegingen leert om uit houdgrepen te komen.

Toch is MMA een compleet vechtsysteem en zou bovenaan je lijst moeten staan als je wilt leren vechten of wilt beginnen met vechten in een kooi.

Ik trainde in MMA om mijn vechtvaardigheden scherp te houden, maar ook om in vorm te komen.

Op mijn eerste lesdag was ik in de eerste minuut al buiten adem en ik was helemaal niet in slechte vorm. Spoel 6 maanden vooruit en ik kon een heel uur vechten zonder al te veel problemen.

De meeste scholen die MMA onderwijzen, geven meestal les aan vechters, dus als je het alleen als training wilt, moet je misschien een sportschool vinden die je wil nemen, omdat je geen amateur- of profgevechten gaat doen.

Welke vechtsport moet ik leren voor zelfverdedigingsbewegingen? Dat zou Krav Maga zijn, dat is gebouwd voor zelfverdediging.

#2 Krav Maga

Krav Maga is een zeer effectief vechtsysteem dat wordt gebruikt voor zelfverdediging en gevechtstraining. Het werd ontwikkeld in de jaren ’50 en werd oorspronkelijk onderwezen aan het Israëlische leger. In de jaren ’70 werd het aan burgers geïntroduceerd.

Dit systeem is gemaakt om te vechten en jezelf te verdedigen in alle situaties die zich voordoen in deze gekke wereld. Wanneer je wordt aangevallen, bedreigd of lastig gevallen gebruikt deze training de meest effectieve stoten, trappen, ellebogen, knieën en bewegingen om te winnen.

Krav Maga leert om eerst te de-escaleren en te proberen weg te lopen van een woordenwisseling. Maar als je in een hoek wordt gedrukt, moet je gebruiken wat je hebt geleerd om het gevecht te winnen en te ontsnappen.

Iedereen kan deelnemen aan Krav Maga omdat ze lessen hebben op basis van je vaardigheidsniveau, ongeacht of je een nieuwe of doorgewinterde vechter bent.

Laten we eens kijken naar welke vechtsport ik moet leren voor grondgevechten?

#3 Jiu-Jitsu

Ik geloof dat dit een van de beste vechtsporten ter wereld is om zelfverdediging te leren.

Hiermee kun je grotere tegenstanders verslaan dan in een normaal straatgevecht waar de meeste vechters met hun vuist proberen je knock-out te slaan.

Als je ze naar de grond brengt voordat je geraakt wordt en ze weten niets van grondvechten dan is het gevecht in een paar seconden voorbij.

Dit is de belangrijkste reden dat ik mijn zoon van zijn 7e tot zijn 10e jaar heb meegenomen om te trainen in Jiu-Jitsu.

Hij zou technieken leren waarmee je jezelf kunt verdedigen in maanden, niet jaren. Hij zou ook iemand naar de grond kunnen brengen die hem misschien pest, maar mijn zoon hoeft de pester geen pijn te doen.

Dit komt omdat de technieken hem in staat stellen de pester in bedwang te houden totdat de leraar komt opdagen.

Kinderen en volwassenen hebben er ook baat bij:

• Zelf-zelfvertrouwen
• Kracht en behendigheid
• Helpt bij het leren oplossen van problemen
• Helpt bij het verhogen van je competitie niveau
• Maakt je meer bewust van je lichaam en zijn mogelijkheden
• Verhoogt je reflex snelheid
• Helpt bij flexibiliteit

Geesten en Jiu-Jitsu

Mijn zoon zat in de 2e klas en een 4e klasser pestte de vriend van mijn zoon. Mijn zoon ging naar de vierdeklasser toe toen ze in de rij stonden om naar binnen te gaan en zei: “Pestkop, je moet mijn vriend met rust laten, anders krijgen we een probleem.”

De pestkop zei. “Je bent een tweedeklasser dus laat me met rust.”

De tweedeklasser was veel groter dan mijn zoon, maar dat kon mijn zoon niet schelen omdat Jiu-Jitsu hem het zelfvertrouwen bijbracht om op te staan tegen een pestkop die zijn maatje lastigviel.

Ik vroeg mijn zoon of hij bang was en hij zei van niet. Het zelfvertrouwen van mijn zoon samen met geen angst deden deze pestkop beseffen dat hij geen gemakkelijk doelwit was.

De pestkop heeft de vriend van mijn zoon nooit meer lastig gevallen.

Mijn zoon wist dat als deze jongen hem aanviel zijn Jiu-Jitsu vaardigheid goed genoeg was om hem naar de grond te brengen en vast te houden tot de leraar kwam.

Jiu-Jitsu guard control

#4 Muay Thai

Ik hou van trainen in Muay Thai. Persoonlijk heb ik niet in Thailand getraind onder de grote Thaise meesters.

Ik heb sommige van de Muay Thai stoten geleerd door training in MMA, Jeet Kune Do en Krav Maga.

Denk eraan dat deze krijgskunsten wat bruikbaar is uit andere stijlen halen om in hun training te gebruiken.

Deze krijgskunst gebruikt het hele lichaam om aanvallers af te weren of om zichzelf te verdedigen wanneer dat nodig is.

Muay Thai maakt gebruik van vloeiende en snelle bewegingen om tegenstanders te slaan met behulp van de elleboog, knie, vuist, en voeten. U kunt deze vechtkunst gemakkelijk gebruiken voor zelfverdedigingstraining of u kunt het ook doen om in vorm te blijven.

De rigoureuze training is een van de redenen dat veel mensen dit doen om in vorm te blijven of te komen.

Mijn zwaarste training in MMA was toen we Muay Thai oefeningen deden op de Thaise pads. Deze trainingen waren uitputtend en vergrootten echt mijn vecht uithoudingsvermogen.

Deze video hieronder is een pro Muay Thai vechter in Thailand je zou niet zo hard trainen tenzij je een vechter wordt.

Welke vechtsport moet ik leren als ik een mix van vechtsport stijlen wil? U zou kunnen trainen in MMA of Jeet Kune Do.

#5 Jeet Kune Do

Jeet Kune Do is waarschijnlijk niet zo bekend als veel andere vechtsporten. Bruce Lee ontwikkelde deze vorm van vechten voordat hij was overleden.

Ik volgde Jeet Kune Do 3 jaar in mijn vroege twintiger jaren en vond het geweldig. Jeet Kune Do betekent de weg van de onderscheppende vuist.

In de training leerden we hoe we de aanval van een tegenstander konden onderscheppen terwijl we tegelijkertijd aanvielen. Dit is niet gemakkelijk om te leren, maar het is echt cool als je het beoefenaars ziet doen.

Ik weet dat toen ik trainde we begonnen met het leren van westers boksen en dan van daaruit verder gingen met Muay Thai.

Als je eenmaal een bepaald aspect van de basis van het vechten onder de knie had, kon je meer vechttechnieken leren.

Ik heb geleerd om zuidpaw te vechten door JKD te volgen, omdat de overtuiging was dat je je sterkste arm en been vooraan moest hebben om te verdedigen en toe te slaan.

Ik ben rechtshandig maar heb mijn hele leven zuidpaw gevochten vanwege JKD training.

Dit is een geweldige krijgskunst als je graag in meerdere stijlen traint omdat JKD neemt wat nuttig is en het in het trainingscurriculum stopt.

JKD is een geweldige training voor zelfverdediging, de hele basis van de training is om alleen technieken te trainen die nuttig zouden zijn in een gevecht.

#6 Boksen

Boksen wordt niet echt beschouwd als een krijgskunst, maar bijna elk aspect van het stoten komt uit het boksen. De jab, rear cross, uppercut, en hook zijn allemaal keypunches als je leert vechten.

In sommige vechtsportprogramma’s leer je hoe je deze stoten op de juiste manier uitvoert, dus je hoeft geen aparte boksles te nemen, tenzij je alleen een bokser wilt zijn.

Wij leren boksen in onze gratis trainingsvideo’s. Het is eigenlijk het eerste deel van de training is het leren om goed te stoten.

Welke vechtsport moet ik leren om mensen om te gooien en op de grond te vechten? Je zou Judo of Jiu-Jitsu moeten leren.

#7 Judo

Judo houdt in dat je verschillende bewegingen gebruikt om tegenstanders op te tillen en op hun rug te draaien. Als ze eenmaal op hun rug liggen, kun je chokeholds of joint locks uitvoeren om de tegenstander te onderwerpen. Judo is een geweldige vechtsport om te leren voor zelfverdediging.

Judo leert geen schop-, stoot- of slagtechnieken. Als je goed voorbereid wilt zijn op het gebied van zelfverdediging, moet je ergens anders heen gaan of online trainen in MMA of Muay Thai om te leren staand vechten.

Ik geloof dat je in zelfverdediging moet weten hoe je moet slaan, schoppen, een tegenstander naar de grond brengen, locks en chokes toepassen om jezelf echt te kunnen verdedigen.

Een klein stukje leren van vechten of zelfverdediging kan je op een dag in gevaar brengen als je tegen iemand vecht die zowel op de grond als staand kan vechten.

We bieden gratis vechttraining, je hoeft je alleen maar aan te melden.

Traditionele Krijgskunsten

Als u op zoek bent naar de oude school krijgskunsten vraagt u zich misschien af welke krijgskunst moet ik leren? We geven hieronder een lijst van de meest populaire traditionele krijgskunsten om in te studeren.

#8 Karate

Er zijn verschillende soorten karate die over de hele wereld worden onderwezen. Bijna iedereen kent karate wel of heeft er wel eens van gehoord.

Hier volgen enkele verschillende soorten.

• Shotokan Karate
• Uechi Karate
• Goju Karate
• Shorin Karate
• Isshin-Ryu Karate
• Shito Ryu
• Kobudo
• Kempo Karate

Karate gebruiken mensen om hun lichaam en geest te versterken. Het biedt zelfvertrouwen terwijl het dieper inzicht geeft in jou als persoon.

De training helpt bij de algehele conditie van het lichaam en de kracht van de spieren. Karate bouwt uithoudingsvermogen op en versnelt uw reflexen.

Leren van Karate zal u als persoon helpen om meer respectvol te zijn en helpt bij zelfbeheersing.

Deze kunst heeft een verscheidenheid aan technieken die u kunt gebruiken om uzelf te verdedigen, waaronder slaan, blokkeren, werpen en gewrichtsmanipulaties.

De drie aspecten van karate zijn:

• Leer de basis
• Kata-drills (Vooraf ingestelde vormen die je oefent)
• Kumite (Sparren om je vechtvaardigheid te vergroten)

Ik heb Shorin Karate gevolgd in mijn twintiger jaren en het was ok, maar ik was op zoek naar een krijgskunst die meer gericht was op het daadwerkelijk trainen om te vechten.

Toen vond ik een Jeet Kune Do school en sloot me daarbij aan om mijn training voort te zetten. Er was niets mis met Karate, maar het was gewoon niet wat ik wilde doen of hoe ik wilde trainen.

Welke krijgskunst moet ik leren als ik geweldige trappen wil leren? Dat zou TaeKwonDo zijn, dat is de volgende stijl die we bespreken.

#9 TaeKwonDo

TaeKwonDo werd ontwikkeld in door Koreaanse krijgskunstenaars. Deze krijgskunst kenmerkt zich door de flitsende trappen zoals trappen op hoofdhoogte, springende en draaiende trappen terwijl men gebruik maakt van snelle traptechnieken.

Een typisch leerplan voor lessen en training

• Vormen – Dit is een vooraf ingestelde manier van bewegen tijdens het stoten en trappen die erg lijkt op de kata in Karate
• Sparring – je hebt punt sparring en freestyle sparring
• Breken – studenten trainen om planken of bakstenen te breken
• Zelfverdedigingstechnieken
• Juiste geest – Je leert discipline, respect, en zelfvertrouwen
• Zelfverdediging/Leren vechten – Stoten, schoppen, blokkeertechnieken, werp- en valtechnieken zijn wat je kunt verwachten te leren

TaeKwonDo is een geweldige traditionele vechtsport en veel kinderen sluiten zich aan om in TaeKwonDo te trainen. Dit is ook een Olympische sport waardoor het wereldwijd zeer populair is.

#10 Aikido

De krijgskunst Aikido is afkomstig uit Japan. Aikido leert stoten, grijpen tegen tegenstanders, verdediging van studenten gebruik worpen en pinnen.

Hier zijn enkele technieken die je in Aikido zou leren

• Voorkant van het hoofd slaan mes hand naar de neus
• Zijkant van het hoofd slaan mes hand naar het hoofd
• Borst stoot naar de ribben of maag
• Gezichtsstoot stoot naar het gezicht
• Enkele handgreep één hand grijpt één pols
• Beide handen grijpen beide handen grijpen één pols
• Beide handen grijpen beide handen grijpen beide polsen
• Schoudergreep schoudergreep “Beide-schouders-grijpen”
• Borst-grijpen grijpt de (kleding) borst

Aikido biedt de geestelijke, discipline, zelfvertrouwen, en respect training die veel van de andere krijgskunsten bieden.

Dit kan worden gebruikt als zelfverdediging, maar of het echt werkt tegen een straatvechter of iemand met MMA- of Jiu-Jitsu-training staat ter discussie.

#11 Kung Fu

Kung Fu is in de eerste plaats een slagkunst die gebruik maakt van stoten, trappen, en blokken om tegen een aanvaller te vechten. Het doel zoals bij de meeste vechtsporten is om een aanvaller zo snel mogelijk te stoppen met behulp van de verschillende Kung Fu technieken.

Er zijn honderden stijlen van Kung Fu maar hier zijn de meest populaire stijlen.

Zuidelijke-stijl Kung Fu heb je deze populaire. Zuid-stijl was gebaseerd op stabiele houdingen en korte krachtige aanvallen. Ze concentreerden zich op het gebruik van armen en volledige lichaamstechnieken in plaats van hoge flitsende trappen. Deze krijgskunstenaars trainden in korte passen voor stabiliteit maar snelle bewegingen en close in gevechten.

• Wing Chun
• Hung Gar
• Choy Li Fut
• Southern Praying Mantis

Noordelijke Kung Fu, je zou deze stijlen hebben zoals de populaire. De noordelijke stijl was gebaseerd op diepe houdingen met snelle vloeiende overgangsbewegingen. Ze deden been trappen die hoog vliegend en acrobatisch waren.

• Shaolin
• Monkey Style
• Eagle Claw
• Long Fist
• Northern Praying Mantis

Kung Fu stijlen kunnen verschillend zijn dus je zou moeten kijken welke stijl het beste bij je past. Ik trainde in JeetKuneDo en veel van de handoefeningen die ik leerde waren van Wing Chun omdat dat is wat Bruce Lee leerde onder Yip Man.

Conclusie

Als je wilt leren vechten om jezelf en je familie te beschermen dan moet je kijken naar training online of bij een vechtsport sportschool bij jou in de buurt. De vechtsporten die wij aanbevelen om op straat te leren vechten om jezelf te beschermen zijn MMA, Jiu-Jitsu, Muay Thai, Krav Maga, Jeet Kune Do, Boksen of Judo.

Je bent misschien op zoek naar meer traditionele vechtsporten die zelfverdediging aanleren en die goed zijn om in vorm te blijven, discipline en zelfbeheersing dan moet je kijken naar deze traditionele stijlen. De stijlen omvatten Karate, TaeKwonDo, Aikido, en Kung FU.

Er zijn veel meer vechtsporten in de wereld, maar we wilden de meest populaire bekijken om u wat achtergrond te geven over welke bij uw behoeften en wensen zou kunnen passen.

Kijk eens naar dit artikel over welke vechtsporten het populairst zijn in de wereld.