Whole30, Suikervrije Ketchup Merken
In deze post heb ik alle Whole30 goedgekeurde en conforme ketchupmerken die ik kon vinden op een rijtje gezet, wat betekent dat ze allemaal suikervrij zijn, gemaakt zonder toegevoegde zoetstoffen of suikervervangers, en zeker ook niets of kunstmatigs! Ik deel ook waar je elk merk kunt kopen!
Deze post bevat affiliate links, wat betekent dat Cook at Home Mom een klein percentage verdient op de verkoop via sommige links, zonder extra kosten voor jou.
Waarom, vraag je? Omdat ketchup ieders favoriete smaakmaker is! Je gebruikt het op hotdogs, eieren, hamburgers, frietjes en meer, dus je kunt niet (en je zou niet moeten) proberen je suikervrije leven of Whole30 zonder het.
Waar je op moet letten:
- Pas op voor stiekeme ingrediënten in “suikervrije” of “natuurlijke” ketchupmerken!
Ik heb op sommige ketchupetiketten ingrediënten als sucralose, erythritol, stevia of maïszetmeel zien staan, waardoor ze niet aan de regels voldoen. Controleer die etiketten altijd!
Kijk ook eens naar mijn Whole30 Mayo, Whole30 Salade Dressing, Whole30 Bottenbouillon berichten!
Whole30 Goedgekeurde Ketchup Merken:
Al deze ketchups hebben het officiële zegel van goedkeuring van het Whole30 team! Als je het Whole30 Approved logo op de fles ziet, kun je gewoon pakken en gaan. Ik weet dat ik letterlijk net zei dat je altijd je etiketten moet controleren, maar als je een officieel Whole30 Approved logo ziet, is dat de uitzondering. Het is de enige keer dat je je etiketten niet hoeft te controleren, woo hoo!
Primal Kitchen Foods
Dit is waarschijnlijk mijn persoonlijke favoriete Whole30 goedgekeurde ketchup. Het is ongeveer het dichtst bij Heinz als je kunt krijgen op Whole30. Ze hebben een biologische ongezoete ketchup en een suikervrije pittige ketchup, die ik nog moet proberen, maar het staat op mijn lijst!
Ingrediënten: Biologisch tomatenconcentraat, biologische balsamico, minder dan 2% zout, biologisch uienpoeder, biologisch knoflookpoeder, biologische kruiden
- Koop op Amazon, via hun online winkel (gebruik code COOK voor 10% korting) of kijk op hun winkelzoeker.
Good Food For Good
Good Food For Good is Whole30-goedgekeurde ketchup die biologisch is, en verkrijgbaar in de smaken Spicy en Original. Ik ben absoluut dol op de pittige ketchup! Als bonus, het is verkrijgbaar in Canada en de VS!
Ingredienten: Biologische tomatenpuree (gemaakt van verse rijpe tomaten), water, biologische appelciderazijn, biologische dadelpuree, biologisch uienpoeder, zeezout, biologisch knoflookpoeder, biologische specerijen (mosterdpoeder, specerijen, gember, kruidnagel, zwarte peper).
- Koop op Amazon of kijk in hun winkelzoeker.
Tessemae’s
Ik hou echt, echt van Tessemae’s saladedressings, maar dit is niet mijn favoriete Whole30 Approved ketchup. Het smaakt veel naar de zelfgemaakte ketchup in het Whole30 boek. Het is niet slecht, maar het is dik en een beetje aardser van smaak dan ik zou willen.
Ingrediënten: Water, witte balsamicoazijn (wijnazijn, geconcentreerde druivenmost), tomatenpuree, dadels, zeezout, uienpoeder, knoflookpoeder.
- Koop op Amazon of kijk in hun winkelzoeker.
The New Primal
Ik heb deze zelf nog niet geprobeerd omdat hij splinternieuw is, maar de andere sauzen van TNP die ik al geprobeerd heb, bevallen me goed. Heb je het al eens geprobeerd? Laat me weten wat je ervan vindt in de reacties hieronder!
Ingrediënten: Water, tomatenpuree, appelciderazijn, ananassapconcentraat, zeezout, uienpoeder, knoflookpoeder, piment, kruidnagel.
- Koop via hun online winkel.
Whole30 Compliant ketchupmerken:
Nu is deze volgende ronde ketchupmerken Whole30 compliant, wat betekent dat de ingrediënten voldoen aan de vereisten van het Whole30-programma, maar dat ze niet het officiële keurmerk hebben.
True Made Foods Vegetable Ketchup
Ik vind dit merk erg lekker. Aan de meeste sauzen lijken groenten te zijn toegevoegd en ze zijn gemaakt van allemaal hele, schone ingrediënten, dus veel van hun sauzen voldoen aan Whole30, hoewel sommige wel rietsuiker bevatten. Deze plantaardige ketchup komt in een plastic knijpfles (afgebeeld) OF glazen fles.
Het heeft zeker een groentesmaak, dus als je al moeite hebt met groenten, is dit misschien niet voor jou. Als je bent zoals ik en je echt genieten van hartige veggie smaak, zou je gewoon love it!
*Ze hebben ook Whole30 compliant sriracha, als je daarin geïnteresseerd bent!
Ingrediënten: Tomatenpuree (water, tomatenpuree), appel, groentepuree (wortel, butternutpompoen, spinazie), azijn, zout, uienpoeder, piment.
- Koop bij Amazon, via hun online winkel of kijk in hun winkelzoeker.
Mother Raw Organic Ketchup
Ik weet niet zeker waarom ze het ketchup-stijl noemen in plaats van gewone ketchup, want het lijkt vrijwel exact dezelfde ingrediënten te bevatten als de andere ketchups, maar het ziet er goed uit voor mij!
Ingrediënten: Tomatenpuree (tomatenpuree, gefilterd water), Dadelpuree (gefilterd water, hele ontpitte dadels), Ongefilterde appelciderazijn, Tomatenblokjes, Grijs zeezout, Gehakte ui, Bietenwortelpoeder, Paprika, Zwarte peper, Piment.
- Koop via hun online winkel (moet minstens 3 producten kopen)
Dr. Furman Ketchup
Ik zal eerlijk zijn, ik had nog nooit van dit ketchupmerk gehoord voordat ik op onderzoek uitging voor dit bericht! Maar het klinkt geweldig en heeft veel positieve recensies. Er is ook geen zout aan toegevoegd, wat voor sommige mensen belangrijk is. Ik denk dat ik wat ga kopen om de volgende keer te proberen als ik weinig ketchup heb!
Ingredienten: Water, biologische tomaten, biologische dadels, biologische rijstazijn, biologisch uienpoeder, biologisch knoflookpoeder, biologische piment.
- Koop het op Amazon of via hun online winkel.
Daar hebben we het! Alle geraffineerde suikervrije, Whole30 Approved en Whole30-conforme ketchupmerken die ik kon vinden, allemaal gemaakt zonder toevoeging van suiker of suikervervangers. Wow. Ik moet misschien wat frietjes maken!