Behandling af smerter i IT-båndet: 3 nye øvelser til behandling af illiotibialbåndssyndrom
Den værste skade, jeg nogensinde har haft, var et alvorligt tilfælde af illiotibialbåndssyndrom (ITBS). I seks måneder led jeg af konstante IT-båndsmerter og løb ikke et skridt. Min fascination af denne skade fik mig til…