Alles über Hautdicke erklärt
Viele Menschen denken, dass sie entweder dünne oder dicke Haut haben, aber wussten Sie, dass die Hautdicke am Körper unterschiedlich ist?
Nicht nur das, sondern die Hautdicke ändert sich auch mit dem Alter, was Ihr Aussehen erheblich verändert. Das macht die Hautdicke zu einem Thema, über das es sich lohnt, ein wenig mehr zu wissen!
Was genau ist der Unterschied zwischen dünner und dicker Haut?
Die Haut besteht aus drei Hauptschichten:
- Epidermis – bietet Schutz vor der Umwelt und verhindert, dass alles von Bakterien und Viren bis hin zu Schadstoffen und Wasser in die Haut eindringt. Sie hilft auch, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten
- Dermis – enthält die Haarfollikel, Schweißdrüsen und das Bindegewebe
- Hypodermis – besteht aus Fett- und Bindegewebe
Innerhalb der Epidermis, der äußersten Schicht der Haut, gibt es weitere Schichten…
Die dünne Haut enthält hier vier Schichten, während die dicke Haut fünf enthält.
Wie du dir vorstellen kannst, ist die dünne Haut dadurch anfälliger für Schäden als die dicke Haut.
So, wo am Körper findet man dicke und dünne Haut?
Im Gesicht
Einfach gesagt, ist die Haut im Gesicht viel dünner als die Haut am Körper.
Um die Sache etwas komplizierter zu machen, ist die Haut an verschiedenen Stellen des Gesichts unterschiedlich dick.
Fangen wir mit der Haut um die Augen herum an…
Die Haut ist hier bis zu zehnmal dünner als die Haut im restlichen Gesicht, weshalb dieser Bereich in der Regel die ersten sichtbaren Zeichen des Alterns, wie feine Linien und Falten, aufweist.
Die Haut um die Augen, vor allem in den äußeren Winkeln, ist nicht nur dünner, sondern weist auch einen deutlichen Mangel an Talgdrüsen auf.
Warum ist das wichtig?
Weil die Talgdrüsen entscheidend sind, wenn es darum geht, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Entstehung von Falten und feinen Linien zu verhindern.
Wie kann man also die Haut um die Augen herum richtig pflegen?
Hier sind ein paar Tipps:
- Nutzen Sie Antioxidantien – stellen Sie sicher, dass die Hautpflegeprodukte, die Sie verwenden, reichlich Vitamin A, B, C und E sowie Beta-Carotin und andere Antioxidantien enthalten
- Sorgen Sie für Feuchtigkeit – Feuchtigkeitscreme verleiht Ihrer Haut eine zusätzliche Schicht von Dicke und Schutz, was besonders für Bereiche mit dünner Haut wichtig ist. Natriumhyaluronat ist einer der besten Inhaltsstoffe, wenn es darum geht, diese Gesichtspartie mit Feuchtigkeit zu versorgen
- Sonnenschutz – da die Haut um die Augen so dünn ist, ist sie sehr anfällig für Sonnenschäden, also stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur eine Sonnencreme verwenden, Tragen Sie deshalb nicht nur eine Sonnencreme, sondern auch eine Sonnenbrille und einen breitkrempigen Hut, um sich zusätzlich zu schützen.
- Vermeiden Sie es, zu schielen – das beschleunigt nur die Entstehung von feinen Linien und Falten.
- Seien Sie sanft – die Haut um die Augen ist empfindlich, also achten Sie darauf, dass Sie bei allem, vom Abschminken bis zur Reinigung, sanft vorgehen. Niemals an der Haut ziehen oder zerren
Ein weiterer Teil deines Gesichts, wo du dünne Haut findest, sind…
Deine Lippen!
Ja, deine Lippen bestehen aus denselben Hautschichten wie der Rest deines Gesichts. Der Unterschied liegt in der Dicke der Epidermis, denn die Lippen haben eine extrem dünne Epidermis.
Genauso wie die Haut um die Augen enthält die Haut der Lippen keine Öldrüsen, die einzige Feuchtigkeitsquelle ist der Speichel aus dem Mund.
Es versteht sich von selbst, dass Sie Ihre Lippen am besten mit einer zusätzlichen Feuchtigkeitsquelle versorgen, zum Beispiel mit einem feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam. Versuchen Sie, einen Lippenbalsam zu finden, der einen Lichtschutzfaktor enthält, da die Haut auf Ihren Lippen genauso wie die Haut auf dem Rest Ihres Gesichts und Körpers UV-Schäden ausgesetzt ist.
Hals und Brust
Die Haut an Hals und Brust ist die dünnste Haut am Körper.
Genau wie die dünnen Stellen im Gesicht enthalten auch Hals und Brust nicht so viele Öldrüsen, was bedeutet, dass diese beiden Bereiche sehr anfällig für die sichtbaren Zeichen der Hautalterung sind. Hinzu kommt, dass der Hals im Laufe des Tages so vielen verschiedenen Bewegungen ausgesetzt ist, die zu schlaffer Haut und Faltenbildung führen.
Was kann man also dagegen tun?
Es ist eigentlich ganz einfach…
Sie müssen nur Ihre regelmäßige Gesichtspflege nach unten ausdehnen, so dass Sie auch Ihren Hals und Ihre Brust mit einbeziehen.
Ja, das bedeutet alles, von der Reinigung über das Peeling und das Serum bis hin zur Feuchtigkeitscreme, denn die Haut hier braucht all das genauso wie das Gesicht.
Die Hände
Die Hände sind dem Hals und der Brust recht ähnlich, da die Haut hier recht dünn ist.
Deshalb können viele Menschen Ihr wahres Alter sofort erkennen, wenn sie Ihre Hände betrachten.
Nicht nur das, die Hände sind auch der Teil des Körpers, der ständig der Sonne ausgesetzt ist, doch viele neigen dazu, diesen Bereich zu vernachlässigen, wenn es darum geht, Sonnenschutzmittel aufzutragen. All diese Sonneneinstrahlung führt zu einem Abbau von Kollagen und Elastin in der Haut und macht sie noch dünner als sie war.
Wie kann man der Haut an den Händen die Pflege geben, die sie braucht?
Feuchtigkeitspflege ist der Schlüssel.
Sie waschen Ihre Hände wahrscheinlich öfter als jeden anderen Teil Ihres Körpers, aber jedes Mal trocknen Sie Ihre Hände aus.
Um dem entgegenzuwirken, sollten Sie nach jedem Händewaschen eine Schicht Feuchtigkeitscreme oder Handcreme auftragen. Machen Sie sich auch keine Sorgen, dass sie völlig austrocknen, denn die Creme wirkt viel besser auf feuchter Haut.
Sonnenschutz ist ebenfalls wichtig. Wenn Sie dazu neigen, diesen zu vergessen, versuchen Sie, eine Handcreme zu finden, die bereits einen Lichtschutzfaktor enthält.
Die Füße
Während die eigentliche Fußsohle eine dicke Haut hat, ist die Haut, die den Rest der Füße bedeckt, relativ zart.
Sie hat aber nicht nur mit ihrer eigenen Zerbrechlichkeit zu kämpfen, sondern wird auch durch schlecht sitzende Schuhe stark beansprucht.
In der Tat werden 70 % der Fußprobleme durch schlecht sitzende Schuhe verursacht, und das tut der Haut hier definitiv keinen Gefallen.
Wie Sie sich vorstellen können, können Sie dem am besten vorbeugen, indem Sie dafür sorgen, dass Ihre Schuhe richtig passen. Jedes gute Schuhgeschäft wird Ihnen dabei gerne behilflich sein.
Eine Feuchtigkeitscreme oder Fußcreme kann auch wirklich helfen, die Haut hier mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Aber vergessen Sie nicht…
Nur weil Ihre Fußsohlen eine dicke Haut haben, heißt das nicht, dass Sie sie völlig vernachlässigen können.
Die Haut enthält hier keine Fettdrüsen und ist daher anfällig für Trockenheit.
Auch Sonnenschäden können hier ihren Tribut fordern, oft ohne dass man es merkt.
Warum also nicht einmal wöchentlich dem ganzen Fuß etwas Pflege gönnen?
Probieren Sie diese verwöhnende Fußpflege einmal aus:
- Ein Fußbad – entweder in einer kleinen Wanne oder in einem Bad, fügen Sie Bittersalz, kolloidale Haferflocken, Jojobaöl und ein paar Tropfen Ihrer bevorzugten ätherischen Öle hinzu, bevor Sie Ihre Füße etwa zehn Minuten lang einweichen
- Peeling – verwenden Sie einen Bimsstein, um Ihre Füße sanft abzureiben
- Feuchtigkeitspflege – stellen Sie sicher, dass Sie eine Schicht Feuchtigkeitscreme auftragen, während Ihre Füße noch leicht feucht sind. Um sicherzustellen, dass sie nicht abfärbt, ziehen Sie ein Paar dünne Baumwollsocken an
- Öl – wenn Ihre Füße besonders trocken sind und rissig werden, kann eine Schicht eines feuchtigkeitsspendenden Öls, wie Oliven-, Kokos- oder Distelöl, wirklich helfen
Die Ellbogen und Knie
Die Ellbogen und Knie erfahren ziemlich viel Reibung, da sie normalerweise an etwas reiben.
In jüngeren Jahren ist das in Ordnung, aber mit zunehmendem Alter nimmt der Zellumsatz ab, was bedeutet, dass die älteren Hautzellen länger auf der Hautoberfläche bleiben.
Das bedeutet, dass sich die rauen und verfärbten Hautzellen an den Ellbogen und Knien, die durch die zusätzliche Reibung entstehen, ansammeln, was zu einer Verdickung der Haut um diese Gelenke führt. Die Haut kann hier auch oft stumpf und rau aussehen und sich auch so anfühlen.
Was kann man also dagegen tun?
Ein Peeling, insbesondere mit Hydroxysäuren, kann wirklich helfen. Diese Säuren lösen die klebrige Substanz auf, die die abgestorbenen Hautzellen an den Ellenbogen und Knien festhält, so dass diese raue und verfärbte Haut einfach abgewaschen werden kann.
Zurück bleiben die frischen und neuen Hautzellen darunter.
So strahlend und neu sie auch aussehen mögen, vergessen Sie nicht, dass sie auch extrem anfällig für die Elemente sind, insbesondere für die Sonne. Sonnenschutz ist immer wichtig, aber nach dem Peeling ist er noch wichtiger.
Eine gute Feuchtigkeitsversorgung der Haut ist ebenfalls wichtig. Suchen Sie nach einer reichhaltigen und dicken Feuchtigkeitscreme, die Harnstoff und Hyaluronsäure enthält, da diese Inhaltsstoffe wirklich helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Wenn Sie bereits ein Retinol-Produkt für Ihr Gesicht verwenden, versuchen Sie es auch für Ihre Ellbogen und Knie zu benutzen.
Warum?
Weil das Retinol hier nicht nur ein Peeling der Haut bewirkt, sondern auch die Kollagenproduktion erhöht und die Haut glatt und straff hält.
Die Hautdicke ändert sich mit dem Alter
Auch wenn Teile Ihrer Haut bereits recht dünn sind, ändert sich Ihre Hautdicke mit dem Alter, wobei Ihre Haut noch dünner wird, je älter Sie werden.
Warum passiert das?
Das liegt an verschiedenen Faktoren, wie dem Abbau von Kollagen und Elastin sowie einer Abnahme der Ölproduktion.
Nach dem 20. Lebensjahr produziert ein Mensch jedes Jahr etwa 1 % weniger Kollagen in seiner Haut.
Wenn das beängstigend klingt, machen Sie sich noch keine Sorgen…
Es gibt tatsächlich verschiedene Inhaltsstoffe, die nicht nur helfen können, dünner werdende Haut zu verhindern, sondern auch dünne Haut wieder zu verdicken.
INHALTSSTOFFE ZUR VORBEUGUNG UND BEHANDLUNG VON DÜNNER WERDENDER HAUT
Hier sind nur einige der Inhaltsstoffe, auf die Sie zurückgreifen können, wenn Sie sich Sorgen um dünne Haut machen:
- Retinol – ein wirkungsvolles Derivat von Vitamin A, das nachweislich sowohl die Epidermis als auch die Dermis verdickt. Außerdem regt es die Produktion von Kollagen und Elastin in der Dermis an.
- Hydroxysäuren – sowohl Alpha- als auch Beta-Hydroxysäuren sind Peelings, das heißt, sie entfernen die oberste Hautschicht. Das mag zwar den Anschein erwecken, dass die Haut dünner wird, aber der Akt des Peelings sendet tatsächlich ein Signal an die Epidermis, mehr Hautzellen zu produzieren. Durch regelmäßiges Peeling wird Ihre Epidermis bald auf natürliche Weise verdickt
- Vitamin C – äußerst wirksam bei der Ankurbelung der natürlichen Kollagenproduktion, während seine antioxidativen Eigenschaften dazu beitragen, die Hautzellen vor Umweltschäden zu schützen
- Vitamin E – arbeitet Hand in Hand mit Vitamin C und verstärkt dessen Wirkung
- Pflanzenöle – diese können Ihre Haut mit den Nährstoffen versorgen, die sie braucht, um zu gedeihen, und sie gleichzeitig vor Umweltschäden schützen. Achten Sie auf Öle mit einem hohen Anteil an Ölsäure, da diese zusätzliche antioxidative Eigenschaften enthält. Zu den Ölen, die Sie in Betracht ziehen sollten, gehören Avocado-, Kamelienkern-, Oliven- und Aprikosenkernöl
- Peptide – Peptide sind im Grunde genommen Mini-Proteine, die bei äußerlicher Anwendung ein Signal an Ihre Haut senden, mehr Kollagen zu produzieren
- Hyaluronsäure – ein Feuchthaltemittel, das Feuchtigkeit aus der Luft in die Haut zieht, Dadurch wird die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und aufgepolstert, was ihr sofort ein dickeres und gesünderes Aussehen verleiht
Nachdem Sie nun wissen, wie die Hautdicke am Körper variiert, können Sie die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um Bereiche mit dünner Haut zu schützen. Diese Bereiche sind äußerst empfindlich und zerbrechlich, und wenn Sie den Ansturm der Hautalterung so lange wie möglich hinauszögern wollen, ist es wichtig zu lernen, wie Sie Ihre Haut richtig pflegen.