12 cosas que nunca debes hacer con tus lentes de contacto
Una vez que superas la horripilante perspectiva de poner un trozo de plástico en la superficie de tu globo ocular, puede ser fácil sentir que tú, usuario de lentes de contacto, eres invencible. Ahora que puedes ver sin gafas, básicamente puedes volar, así que te vuelves bastante descarado con el trato que das a tus lentes de contacto.
Pero no cuidar de estas microplacas de Petri puede provocar todo tipo de problemas, tanto menores (irritación) como aterradores (pérdida de visión), así que presta atención a estos consejos del doctor Scott MacRae, profesor de oftalmología y ciencias visuales de la Universidad de Rochester, antes de que se te ocurra volver a tocar tus lentes de contacto.
Esto es lo que nunca debe hacer si usa lentes de contacto:
1. Manipular tus lentes de contacto sin lavarte las manos primero. Si tocas tus lentes de contacto sin lavarte las manos, transfieres las bacterias a la lente. «Las bacterias son muy inteligentes y se mueven por todas partes», dice el doctor MacRae. Lávate siempre las manos antes de ponerte las lentillas y de nuevo antes de quitártelas.
2. Reutiliza la solución para lentes de contacto o deja la solución limpiadora usada en tu estuche. La solución para lentes de contacto, como desinfectante, es bastante efectiva – hasta que la dejas reposando, acumulándose, durante días. En ese momento, las bacterias pueden superar al desinfectante. Lo mismo ocurre cuando se reutiliza la misma solución, lo que hace que las bacterias proliferen y la solución deje de ser estéril. Si esas bacterias llegan a las lentillas y al globo ocular, se corre el riesgo de contraer una infección por Pseudomonas aeruginosa, que puede hacer que el globo ocular tenga un aspecto similar al siguiente (advertencia: imagen gráfica).
3. No secar el estuche de las lentillas. «A las bacterias les encanta la humedad», dice el Dr. MacRae. Añade que al menos la mitad de los casos médicos que ve se deben a que la gente no seca sus estuches de lentes de contacto. Así que, para evitar acabar en el hospital con una úlcera corneal, asegúrate de secar al aire el estuche de las lentillas a diario.
4. No limpiar las lentes de contacto a diario. Las bacterias, los residuos y las proteínas se acumulan en las lentes de contacto, y esos depósitos pueden causar reacciones inmunológicas como la conjuntivitis papilar gigante (imagen gráfica), en la que tus párpados se llenan de un millón de pequeños bultos. A partir de ahí, puedes llegar a no tolerar las lentes de contacto. No dejes que esto ocurra. Limpia tus lentes de contacto todos los días con una solución limpiadora, frotando suavemente la lente con el dedo para eliminar los restos.
5. No limpiar el estuche de sus lentes de contacto. Incluso con un secado al aire regular, el estuche de tus lentes de contacto necesita ser limpiado. Lávelo con agua y jabón suave una vez a la semana. Aclare bien el estuche y déjelo secar al aire.
6. Ponte las lentillas en la boca. «Sé que esto ocurre», dice el doctor MacRae, pero «la boca tiene muchas más bacterias que el ojo». Si no limpias la lentilla después de ponértela en la boca, eso podría provocar una infección en el ojo.
7. Usar demasiado las lentillas. «Ten un horario regular en el que te quites las lentillas y dejes que tus ojos descansen», dice el doctor MacRae. Si los globos oculares no reciben suficiente oxígeno, las córneas pueden hincharse, lo que puede provocar una abrasión corneal y, finalmente, una infección si se introducen bacterias. En general, tus ojos necesitan periodos de tranquilidad y descanso, así que asegúrate de darles ese respiro.
8. Dormir con las lentillas puestas. Esto está relacionado con el uso excesivo de las lentillas, que ya sabes que no debes hacer. Pero si después de tomar una siesta o dormir toda la noche con las lentes de contacto puestas notas que tus ojos están irritados, entonces tus ojos se están hinchando y quieres evitarlo. O bien, las bacterias podrían entrar en tu ojo, como le ocurrió a este hombre, y podrías acabar quedándote ciego.
9. Dejar el maquillaje en tus lentes de contacto. Seguramente te ha pasado: Te estás poniendo el eyeliner y un poco de ese lápiz se mancha en el contacto. Si eso ocurre, no lo dejes ahí. Quítate la lentilla y límpiala y desinféctala.
10. Mantén tus lentillas puestas cuando tus ojos estén irritados. Cuando tus ojos estén rojos y te molesten, quítate las lentillas. Tus ojos están irritados por una razón: podrían estar infectados o podría haber una lágrima en tu lente de contacto. Sea cual sea el caso, tu cuerpo está rechazando la lente de contacto, así que quítatela. Si no tienes un estuche para lentes de contacto a mano, pon los lentes de contacto en un vaso con agua. No vuelva a ponerse las lentillas en los ojos sin desinfectarlas bien.
11. Métase en el agua con las lentillas puestas. La ducha, el jacuzzi, la piscina o cualquier otra masa de agua puede tener bacterias y amebas que pueden devastar tus ojos si no desinfectas bien las lentes de contacto. Una enfermedad especialmente aterradora llamada queratitis por Acanthamoeba (famosa por aparecer en los jacuzzis) podría afectarte y provocar la pérdida de visión e incluso la ceguera. Si tienes que ducharte con las lentillas puestas, intenta mantener los ojos cerrados en la medida de lo posible. Y si acabas manchando de agua tus lentillas, recuerda limpiarlas, limpiarlas y limpiarlas después.
12. Frótese los ojos. Si eres un gomero crónico, uses o no lentes de contacto, podrías estar poniéndote en riesgo de desarrollar una condición llamada queratocono, donde tu córnea pasa de ser redonda a ser cónica (algo así como un pezón súper puntiagudo). Esto podría llevar a una visión borrosa o a la necesidad de un trasplante de córnea. Considera unas gotas antipicazón de venta libre para ayudar a calmar tu ojo.
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