15 preguntas que te cambiarán la vida hoy
Como dijo Sócrates hace muchos años, la vida no examinada no vale la pena vivirla. Para liberar todo tu potencial y alcanzar tus mayores sueños, necesitas dar un paso atrás y examinar el tipo de vida que estás viviendo.
En este artículo, echamos un vistazo a 15 preguntas que cambiarán tu vida y te ayudarán a ponerla objetivamente bajo el microscopio.
Las respuestas a estas preguntas cambiarán tu vida, te ayudarán a determinar si tu vida va en la dirección correcta, darán un nuevo sentido a tu vida, te ayudarán a aprovechar tu potencial oculto y te abrirán a nuevas experiencias.
A continuación, las 15 preguntas que debes hacerte hoy.
¿Dónde quiero estar en los próximos uno, cinco o diez años?
Aunque es imposible predecir dónde estará tu vida dentro de un año, o cinco años, es importante tener un plan de dónde quieres estar en ese tiempo. Hacerte esta pregunta te permite establecer objetivos sobre lo que quieres conseguir en tu vida.
Sin objetivos, serás como un barco a la deriva en el océano sin destino. Cualquier dirección parece ser el destino correcto. El problema es que cuando navegas sin destino, siendo zarandeado por las olas, es más probable que naufragues en una isla rocosa que te encuentres en un gran puerto.
Tener metas claras te permite concentrar tus esfuerzos en actividades que te hagan avanzar en la vida. Tus objetivos te dan la motivación que necesitas para crear la mejor vida para ti. Tener objetivos también significa que tienes un faro que guía tu vida. Los objetivos le ayudan a alinear sus decisiones con la vida que desea y a darse cuenta de cuándo va a la deriva.
En realidad, el establecimiento de objetivos es tan importante que, según este estudio de Harvard Business, los que establecen objetivos tienen el doble de probabilidades de tener éxito que los que no tienen objetivos, y los que tienen objetivos escritos y un plan tienen 10 veces más probabilidades de tener éxito que los que no tienen objetivos.
Hacerse esta pregunta le llevará a decidir qué quiere conseguir en su vida. Su respuesta a esta pregunta debe abarcar todos los ámbitos de la vida. No te centres sólo en tu carrera o en tus logros materiales. Y
deberías tener objetivos para tu carrera, tu bienestar financiero, la educación, la familia, la salud, el placer, etc.
¿Dónde estará mi vida dentro de uno, cinco o diez años si sigo haciendo lo que hago hoy?
Afortunadamente, muchos de nosotros ya tenemos visiones de dónde queremos estar en el futuro, ya sea el próximo año, los próximos cinco años o los próximos diez años.
Incluso si no tienes una, esperamos que la primera pregunta te haya hecho pensar en dónde quieres que esté tu vida en el futuro. Por desgracia, muchos de nosotros pasamos el tiempo haciendo cosas que no nos ayudan a acercarnos a nuestros objetivos.
Recuerda que tu vida futura depende de las cosas que hagas hoy. No puedes vivir la vida de tus sueños en el futuro si pasas tu vida hoy haciendo cosas promedio. Si tu sueño es estar en forma en el próximo año, no lo conseguirás si sigues comiendo comida basura y evitando el gimnasio.
Hacerte esta pregunta te ayuda a identificar las cosas de tu vida actual que te hacen perder el tiempo. Te ayuda a identificar las cosas que necesitas hacer para lograr tus objetivos.
Y lo que es más importante, le ayuda a dejar de postergar las cosas importantes que sabe que debe hacer. Si tu sueño es ser estable económicamente, hacerte esta pregunta te impulsará a empezar a tomar medidas para asegurar tu futuro financiero, hoy mismo. Si tu objetivo es estar en forma, tienes que empezar a hacer ejercicio y comer sano, hoy mismo.
Si hay personas que te impiden alcanzar tus sueños, tienes que cortar con ellas hoy mismo. De lo contrario, si sigues haciendo el tipo de cosas que has estado haciendo antes, seguirás viviendo el mismo tipo de vida que has estado viviendo antes.
Como dijo una vez Einstein, la locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes.
¿CUÁL ES MI PORQUÉ?
Esta pregunta es importante porque le ayuda a identificar por qué está persiguiendo sus sueños. Si uno de tus objetivos es perder peso, ¿por qué quieres perder peso exactamente? Si su sueño es convertirse en director general de su organización, ¿por qué lo quiere? ¿Qué le aportará convertirse en director general? ¿Lo quieres por el estatus asociado, o porque el salario de director general te permitirá dar a tu familia una vida mejor? Tu «por qué» es una razón profunda detrás de tus objetivos.
Sin conocer el «por qué» detrás de tus objetivos, sueños y aspiraciones, minimizas tus posibilidades de alcanzar tus objetivos. La verdad es que alcanzar tus objetivos no va a ser fácil. Te enfrentarás a retos que te harán sentir que abandonas. Sin una imagen clara de por qué vas a por ese objetivo, resulta fácil abandonar cuando lo difícil se pone en marcha.
Sin embargo, un «por qué» claro te da un propósito y te motiva a hacer lo que sea necesario para lograr tus objetivos. Saber el porqué también te ayuda a tomar las decisiones difíciles relacionadas con tus objetivos. Un «por qué» lo suficientemente fuerte te dará la fortaleza para averiguar el «qué» y el «cómo» de alcanzar tus sueños.
¿De qué estoy agradecido?
En esta vida, estamos constantemente tratando de ganar más dinero, lograr más y mejorarnos a nosotros mismos que a menudo damos por sentado lo que tenemos a nuestro favor en este momento. Sin embargo, es importante dar un paso atrás y agradecer lo que tenemos.
Agradecer no significa que debamos conformarnos y dejar de intentar mejorar nuestras vidas. Por el contrario, significa que debemos contar nuestras bendiciones y apreciar el tipo de vida que tenemos hoy. Puede que sientas que tu coche es viejo y que necesitas uno nuevo.
Sin embargo, deberías apreciar el hecho de tener un coche, ya que hay alguien que está luchando por conseguir dinero para una bicicleta.
La gratitud es una de las claves para una vida verdaderamente feliz. De hecho, las investigaciones demuestran que las personas que practican la gratitud tienden a tener más confianza, mejor sueño y mejor humor. Ser agradecido también reducirá las posibilidades de sufrir estrés y ansiedad.
Hacerte esta pregunta te dará una dosis de optimismo y te hará ver que tu vida no es tan mala como crees.
¿Crees que no tienes nada que agradecer? ¿Qué tal tu buena salud, un techo sobre tu cabeza, comida para comer, una familia feliz? Todas estas son cosas por las que deberías estar agradecido.
Antes de empezar a preocuparte por un coche nuevo, una casa más grande o un trabajo mejor, tómate un momento para agradecer el coche, la casa o el trabajo que tienes ahora.
¿Cuáles son mis valores y soy fiel a ellos?
En esta vida, es importante tener valores que te guíen. Por desgracia, muchos de nosotros nunca nos tomamos un momento para identificar cuáles son nuestros valores. Los valores son tu conjunto personal de creencias y principios éticos que guían tu comportamiento y tus decisiones.
Tus valores son la esencia de lo que eres.
Te ayudan a determinar lo que es importante para ti y te ayudan a determinar entre el bien y el mal. Hacerte esta pregunta te ayuda a analizar lo que es importante para ti y lo que defiendes.
¿Por qué son importantes los valores? Los valores te proporcionan un marco de referencia para tomar las decisiones correctas, incluso en los casos en que las decisiones pueden resultar conflictivas. Te ayudan a saber quién eres y son la base sobre la que desarrollas tus opiniones sobre las cosas importantes.
Los valores le ayudan a eliminar el exceso de desorden en su vida. Le ayudan a identificar las cosas que son importantes para usted y le permiten desprenderse de las que no lo son. Por último, tener valores aumenta tu confianza y te proporciona una base estable para tu vida. Una vez que sabes lo que defiendes en la vida, es menos probable que te dejes llevar por las opiniones de los demás.
¿Me preocupa demasiado lo que piensen los demás?
Los seres humanos son criaturas sociales, y la necesidad de ser aceptados por los demás es una parte normal del ser humano. Esto explica por qué cada uno de nosotros siente la necesidad de actuar según las expectativas de la sociedad.
Sin embargo, a veces esta necesidad de ser aceptados por los demás puede llegar a ser tan grande que empieza a afectar a nuestras vidas.
Preocuparse demasiado por lo que los demás pensarán de ti, de tu comportamiento, de tus decisiones, etc., y tratar de hacer lo que todo el mundo espera de ti, puede obstaculizar tu capacidad de pensar por ti mismo y de tomar tus propias decisiones. En lugar de tomar tus decisiones basadas en lo que quieres para ti, tus decisiones se basarán en lo que crees que los demás consideran correcto.
Desgraciadamente, nunca puedes predecir realmente lo que los demás pensarán de ti y, por lo tanto, tratar de complacer a los demás es un ejercicio inútil. Es mejor tomar tus propias decisiones sin preocuparte por lo que los demás piensen de ti.
Hacerte esta pregunta te ayudará a determinar si haces las cosas porque crees que son lo correcto o porque tienes miedo de ser juzgado.
¿Qué quiero que digan de mí en mi funeral?
Pensar en la propia muerte no es un ejercicio muy agradable. Sin embargo, la muerte también tiene una forma de ayudarnos a identificar las cosas más importantes de nuestra vida. La verdad es que todo el mundo va a morir, incluido tú. ¿Qué le gustaría que dijeran de usted en su funeral? ¿Preferirías que hablaran del coche caro que conducías y de tu gran mansión, o de cómo les hacías sentir? ¿Quieres que tus hijos hablen de lo buen padre que fuiste, o de que nunca te vieron porque siempre estabas en la oficina?
Hacerte esta pregunta te hará ver que la vida es mucho más que perseguir cosas materiales. Construir buenas relaciones con la gente y tener un gran carácter es lo que importará al final. La gente te recordará por cómo les hiciste sentir, por vivir una vida de amor y bondad.
Nadie te echará de menos una vez que te hayas ido porque eras la persona más rica de la familia, o porque tenías un jet privado. Hacerte esta pregunta te recuerda que no debes centrarte en buscar el éxito y la riqueza a costa de las relaciones y el buen carácter.
¿Qué haría si no tuviera miedo de nada?
Esta es una pregunta que sólo pocas personas contemplan, y sin embargo puede tener un impacto muy profundo en su vida. Muchos de nosotros vamos por la vida tímidamente, con el miedo impidiéndonos ir a por lo que realmente queremos.
Te guardas tus sentimientos para ti mismo porque tienes miedo de ser rechazado por tu enamorado. Te quedas en un trabajo sin futuro porque tienes miedo de fracasar si lo dejas para empezar tu negocio. ¿Y si no tuvieras miedo? ¿Cuánto conseguirías? ¿Qué harías exactamente si el fracaso no existiera?
Pensar en esta pregunta te ayuda a identificar las cosas que realmente te importan. Las respuestas a esta pregunta son las cosas que debes hacer. En la mayoría de los casos, los miedos que te frenan suelen ser irracionales y puedes superarlos fácilmente.
Si tu miedo te impide mudarte de tu ciudad, hazlo. Si tu miedo te impide probar a ser cantante, adelante, inténtalo. Al final, cuando tu vida se acerque a su fin, no te importarán las cosas que has intentado y en las que has fracasado.
En cambio, lamentarás las oportunidades que perdiste por culpa del miedo. No dejes que tus miedos te retengan. En lugar de eso, enfréntate a tus miedos y tu vida se volverá ilimitada.
¿Qué haría si hoy fuera mi último día?
Imagina que hoy fuera tu último día en la tierra. ¿Lo pasarías desplazándote sin sentido por Facebook o viendo programas inútiles en la televisión? No es probable. En lugar de eso, probablemente quedarías con ese amigo con el que llevas tiempo queriendo quedar, pasarías tiempo con tu familia o irías a esa aventura que llevas posponiendo toda la vida.
Si hay una persona por la que siempre has sentido algo, probablemente te adelantarías y se lo dirías. No te importaría el rechazo porque, bueno, sólo te quedan unas horas de vida, y te irás sabiendo que has dado a conocer tus sentimientos.
La verdad es que nadie sabe cuándo va a morir. Esto significa que hoy podría ser tu último día en la tierra. ¿Por qué desperdiciarlo haciendo cosas inútiles? Considerar que éste podría ser tu último día hará que dejes de procrastinar las cosas que te importan. ¿Siempre has querido visitar las Seychelles? Por qué no hacerlo ahora, quién sabe si estarás vivo el año que viene.
La vida es algo más que trabajar para pagar las facturas y los impuestos. Si hoy fuera tu último día en la tierra, dudo que te levantaras y te dirigieras a la oficina. En cambio, harías algo que siempre has querido hacer. No estoy diciendo que debas saltarte el trabajo hoy, pero deberías encontrar tiempo para hacer las cosas que siempre has querido hacer.
Podrías posponer hacer algo porque crees que no tienes tiempo hoy, sólo para encontrarte a los 70 años sin haberlo hecho nunca.
No dejes de vivir tu vida para algún día en el futuro cuando el futuro no está asegurado. En su lugar, vive tu vida más salvaje hoy, porque hoy es el único momento que tienes asegurado.
¿POR QUÉ NO?
Desde que somos niños, la sociedad nos ha lavado el cerebro para que sigamos las reglas y vivamos de una determinada manera. Que tenemos que encajar, agachar la cabeza y jugar a lo seguro.
Sin embargo, seguir este camino a menudo conduce a una vida promedio. A veces, es necesario ir más allá de los confines de la tradición y dejar de jugar a lo seguro.
No aceptes todo tal y como es. Si alguien te dice que algo no se puede hacer, pregúntale por qué no. Si alguien te dice que no puedes alcanzar tus sueños, pregúntate por qué no.
No aceptes las limitaciones que te pone la gente. Por el contrario, debes desafiar el statu quo e ir a por lo que otros creen que es imposible.
Si te fijas en algunas de las personas más grandes que han vivido, la mayoría de ellas se han fijado en cosas que parecían irrealizables y se han preguntado «¿por qué no?»
¿Mi círculo social está influyendo positivamente en mi vida?
Como dijo una vez Jim Rohn, eres la media de las 5 personas con las que pasas la mayor parte de tu tiempo. El círculo de amigos que mantienes a tu alrededor influye en tu mentalidad, tu comportamiento y tus hábitos. ¿Quieres tener éxito? Sal con gente de éxito. ¿Quieres tener confianza en ti mismo? Sal con gente segura de sí misma. ¿Quieres ser feliz?
Pasa el rato con gente feliz.
Incluso hay evidencia científica detrás de esto. Según este estudio publicado en Psychology Today, las personas con poco autocontrol pueden mejorar su autocontrol rodeándose de amigos de voluntad fuerte.
Hacerte esta pregunta te permite evaluar el círculo social del que te rodeas. ¿Son personas que te desafían y te animan a ser una mejor versión de ti mismo? ¿Son personas que te arrastran con la negatividad y la mediocridad? Dejar ir a tus amigos puede ser algo difícil de hacer.
Sin embargo, si quieres alcanzar tu máximo potencial, es importante que te rodees de personas que compartan los mismos sueños contigo, personas que te desafíen.
Si estás constantemente rodeado de gente que no tiene aspiraciones, con el tiempo te volverás complaciente en tu vida porque ese es el tipo de vida normal en tu círculo social.
Sin embargo, si todas las personas de tu círculo trabajan constantemente para superarse, te verás desafiado a superarte a ti mismo si quieres permanecer dentro del mismo círculo.
¿Vivo un estilo de vida que promueve el bienestar físico, mental y espiritual?
Para disfrutar de la vida al máximo, debería vivir un estilo de vida que mejore su salud y bienestar. Sin embargo, cuando muchos de nosotros pensamos en la salud y el bienestar, sólo pensamos en la parte física.
Un estilo de vida saludable debe centrarse no sólo en su bienestar físico, sino también en su bienestar mental y espiritual.
Según muchas culturas antiguas, el cuerpo, la mente y el alma están interconectados, y cada uno afecta a los demás. Esto significa que es imposible tener un bienestar general cuando uno de estos elementos no está sano.
Hacerte esta pregunta te permite tomar decisiones que te permitan vivir una vida sana y te permite canalizar tu atención hacia tu bienestar mental y espiritual, dos elementos del bienestar que a menudo se descuidan. Una buena nutrición y el ejercicio físico se encargarán de su bienestar físico.
Leer y educarse continuamente se ocupará de su bienestar mental, mientras que cosas como la religión y la meditación le ayudarán a ocuparse de su bienestar espiritual. Lo importante aquí es que tu bienestar general depende de los tres elementos. No te centres en uno y descuides los otros.
13. ¿Me estoy dando suficiente tiempo con las personas que más valoro?
Muchas veces, nos centramos en los retos de la vida moderna y nos olvidamos de lo importante que es pasar tiempo de calidad con las personas que más valoramos: nuestra familia y amigos.
Nunca debes estar demasiado ocupado para las personas que te quieren y se preocupan por ti. Al final, ellos son los únicos que importan. Puede que te despidan del trabajo, que el dinero y los coches desaparezcan, pero tu familia y tus amigos siempre te cubrirán la espalda pase lo que pase.
Además de tener siempre un círculo de apoyo, la familia y los amigos también son buenos para tu felicidad. Las personas que pasan más tiempo de calidad con las personas que valoran tienden a tener mayores niveles de felicidad. Pasar tiempo con los amigos y la familia tiene incluso un mayor impacto en la felicidad que un aumento de los ingresos.
¿Me importa más cómo se ve mi vida o cómo se siente?
La sociedad actual está alimentada por el marketing y el consumismo extremo. En un mundo en el que la primera impresión importa mucho, la gente ve el coche que conduces o la ropa que llevas y no tu carácter o tu integridad.
Tener la imagen adecuada determina el tipo de amigos que conseguirás, las relaciones que entablarás y el tipo de trabajos y negocios que obtendrás. El asunto ha empeorado con las redes sociales, donde la gente se dedica a mostrar cómo son sus vidas aparentemente. Esto ha llevado a una situación en la que la mayoría de la gente está más centrada en vivir una vida que parezca buena, aunque todo esto sea una fachada.
Hoy en día, mantenerse al día con los Jones se ha convertido en una forma de vida. La gente pide préstamos para comprar casas y coches con el objetivo de parecer exitosa.
Según una encuesta del Índice de Seguridad Financiera del País, más de la mitad de los encuestados gasta ocasionalmente más de sus ingresos, mientras que el 21% gasta en un mes más de lo que gana en el mismo mes durante más de seis meses cada año. La mayor parte de este gasto se destina a comprar cosas materiales con el objetivo de impresionar a los demás.
Aunque hacer esto puede mejorar su imagen, tendrá efectos adversos en su vida. Gastar por encima de tus posibilidades para impresionar a las masas puede llevarte a una vida de deudas.
Además de endeudarte, vivir una vida en la que te preocupas más por la apariencia de tu vida puede llevarte a la falta de alegría y satisfacción. En lugar de apreciar lo que tienes, estarás más centrado en conseguir más para poder mejorar tu imagen.
Como estás tan centrado en conseguir juguetes más grandes para mantener tu imagen, acabas pasando la mayor parte de tu tiempo en el trabajo, lo que a su vez también tensa tus relaciones con la familia. Acabas distanciándote de tu cónyuge y echando de menos ver crecer a tus hijos. ¿Es este el tipo de vida que quieres?
Preguntarte si te importa más cómo se ve tu vida o cómo se siente te ayudará a recordar que vivir una vida falsa para impresionar a los demás es un paseo por un camino traicionero. Es mejor ser rico y parecer pobre que parecer rico y ser pobre.
¿CUÁL SERÍA MI MAYOR LAMENTACIÓN SI MURIERA MAÑANA?
Si sabes que vas a morir mañana, lo más probable es que no te importe dónde has vivido, cuánto dinero has ganado o cuántas propiedades has tenido. Lo más probable es que te arrepientas de haber trabajado tanto mientras descuidabas a tu familia.
Lamentarás haber dejado que el miedo frene tu vida. Te arrepentirás de haber vivido la vida que otros esperaban de ti en lugar de trazar tu propio camino. Te arrepentirás de no haber perseguido tus sueños. Hacerte esta pregunta te da un recordatorio sobrio de lo que deberías estar haciendo con tu vida hoy.
Si sabes de qué cosas te vas a arrepentir cuando estés en tu lecho de muerte, ¿por qué no las haces hoy para evitar salir con remordimientos cuando llegue el momento?
