31 estrellas del fitness que todo el mundo sigue en Instagram
Hemos recorrido un largo camino desde que la «fitspo» prosperó en 2015. Aunque las publicaciones eran definitivamente motivadoras, los mensajes y las imágenes eran a menudo tóxicos, haciendo que los espectadores sintieran que su cuerpo no era más que una foto del «antes».
Aproximadamente cinco años después, los entrenadores que vale la pena seguir en le ‘gram son menos acerca de los batidos de col rizada y el cardio en ayunas, y más acerca de desafiar a su cuerpo cuando se puede y hacer un poco de cuidado personal serio cuando no se puede (leer chillin ‘).
Si estás en la búsqueda de nuevos movimientos, una nueva perspectiva de la aptitud, o el consejo de un entrenador certificado, estas son las reinas de la aptitud de Instagram que debe seguir para sudar buenas vibraciones.
Selena Watkins, @selenawatkins
Dirígete al perfil de Selena Watkins, entrenadora personal certificada y creadora de @socanomics, un entrenamiento de baile caribeño, para obtener entrenamientos de baile súper divertidos, sesiones de fuerza y mucho más.
Jule Louise, @juleloui.fit
La famosa influencer de fitness de TikTok es también una entrenadora personal certificada… que resulta que tiene un trasero increíble. Echa un vistazo a su página para ver culos en culos en culos y sus consejos de entrenamiento de fuerza.
Brittne Babe, @brittnebabefitness
Si no eres fan del gimnasio pero quieres ponerte en forma, la parrilla de Brittne está repleta de entrenamientos para todo el cuerpo que puedes hacer literalmente en tu cocina (porque ahí es donde ella también los hace). Sus entrenamientos en el gimnasio también son *beso de chef*
Stephanie Sanzo, @stephaniesanzo
¿Has jugado alguna vez con la idea de hacer musculación o levantar potencia? Conoce a tu nuevo influencer favorito. ¡La australiana hace press de banca, levantamiento de peso muerto y sentadillas de cientos de kilos y da consejos de levantamiento en profundidad para sus 1,2 millones de seguidores! Hay que verlo para creerlo.
Linn Lowes, @linnlowes
Esta entrenadora certificada sueca da útiles consejos sobre técnicas de entrenamiento de fuerza para aprovechar al máximo tus entrenamientos. Además, las fotos de Linn con su hombre y sus perros son las más bonitas.
Kelsey Wells, @kelseywells
¿Te has preguntado alguna vez para qué demonios sirven todas esas máquinas del gimnasio? Deja que Kelsey te muestre lo que hay. Desde estaciones de cable hasta equipos de prensa de piernas, tu chica te demuestra lo que puedes hacer y cómo hacerlo a través de vídeos de fitness ambientados en divertidos bops.
Phyllicia, @yogi_goddess
Descansa con las instantáneas de esta superestrella del yoga de inspiradoras paradas de manos, autocuidado con cristales y preciosas poses de acroyoga. Ah, y su gato floofy también hace yoga con ella. Esto no es un simulacro.
Katie Crewe, @katiecrewe
Si usted ha estado levantando pesas forevs o eres nuevo en el juego de la fuerza, Insta de Katie está lleno de consejos útiles. Echa un vistazo a sus vídeos de entrenamiento diario, a sus fotos de transformación de los glúteos y a sus recetas saludables para obtener una gran inspiración.
Chontel Duncan, @chontelduncan
Lifting es grande y todo, pero a veces sólo quiere golpear algo. Entra, Chontel. La entrenadora australiana certificada y madre de dos hijos comparte vídeos de su entrenamiento de boxeo de Muay Thai junto con instrucciones para que pruebes los movimientos tú misma. Y asegúrate de ver los músculos de su espalda. Maldita sea, chica.
Navidad Abbott, @ChristmasAbbott
Si tienes alguna duda sobre las capacidades de las levantadoras de pesas, deja que Christmas te muestre la luz: Con más de 700.000 seguidores, la competidora de CrossFit y levantadora olímpica publica fotos y vídeos de sí misma levantando mierdas increíblemente pesadas.
Amanda Bisk, @AmandaBisk
Esta diosa australiana no ha acumulado más de 682.000 seguidores por nada. La fisióloga del ejercicio, instructora de yoga y entrenadora de CrossFit publica fotos G-O-R-G-E-O-U-S de sí misma sudando en todos los lugares que quieras.
Cassey Ho, @Blogilates
Cassey Ho es una instructora de fitness certificada en body positive y maven de Pilates amada por más de 1,4 millones de seguidores en Instagram. Su feed está lleno de poses elegantes y movimientos de Pilates intercalados con alimentos saludables – y animales adorables. (Porque, ¿por qué no?)
Jeanette Jenkins, @MsJeanetteJenkins
Para sus más de 512.000 seguidores, esta entrenadora de famosos publica citas motivacionales y selfies con divertidas prendas de fitness y conjuntos de ropa al descubierto.
Emily Skye, @EmilySkyeFit
Más de 2,4 millones de personas siguen a esta hermosa modelo australiana convertida en entrenadora personal, que sobre todo publica fotos de su codiciado six-pack, flexionando una tormenta.
Lita Lewis, @FollowtheLita
Esta triatleta se autodenomina la entrenadora «Thick Fit». Sus vídeos de ejercicios pliométricos y sus pies de foto motivadores mantienen a sus 498.000 seguidores.
Jenelle Salazar, @GetBodiedByJ
Más de 701.000 personas siguen a esta entrenadora de fitness para obtener ideas de ejercicios creativos.
Lyzabeth Lopez, @LyzabethLopez
Alrededor de 2 millones de seguidores están obsesionados con esta entrenadora con sede en Canadá, conocida por sus entrenamientos de reloj de arena. Publica ideas de ejercicios creativos que puedes hacer en cualquier lugar.
Massy Arias, @Massy.Arias
Conocida por sus subtítulos empoderadores y su actitud de poder hacer, esta entrenadora personal certificada tiene un número masivo de seguidores: 2,5 millones de personas la siguen en busca de consejos sobre cómo desarrollar adecuadamente la fuerza y la confianza.
Charlee Atkins, @CharleeAtkins
Instructora de Soulcycle, fundadora de las clases de fitness con sede en NYC Le Sweat y Le Stretch, y todo un ser humano positivo Charlee Atkins comparte vídeos de entrenamientos, calentamientos y estiramientos que puedes hacer en casa. Deja que sea tu entrenadora personal de Insta.
Michelle Lewin, @Michelle_Lewin_
Más de 13 millones de personas siguen a esta modelo de fitness para ver cómo las estrellas de las portadas de las revistas de fitness (como Michelle) mantienen su forma. (Spoiler: no es un paseo por el parque.)
Katrina y Karena, @ToneItUp
Las chicas de Cali, Karena, una triatleta y modelo, y Katrina, una estudiante de ciencias de la salud que una vez había luchado con su peso, se conocieron en el gimnasio, y finalmente colaboraron para lanzar su propio estudio de fitness, su popular y loco canal de YouTube e Instagram. Su cuenta de fitness presenta alimentos saludables e ideas de entrenamiento.
Rachel Brathen, @Yoga_Girl
Esta gurú del yoga no ha conseguido 2 millones de seguidores por nada. Publica hermosos selfies de yoga y sonrisas con subtítulos optimistas y casi proféticos que simplemente te hacen sentir bien.
Tanya Poppett, @TanyaPoppett
Hecho: Los Insta vids de esta instructora de fitness australiana son agotadores de ver: se ejercita mucho. Pero como se apoya en el peso de su propio cuerpo o en accesorios de fácil acceso, como una almohada, un columpio o una silla, sus posts ofrecen formas prácticas para que tú (y sus 351.000 seguidores) trabajéis al estilo Tanya.
Lauren Fisher, @LaurenFisher
La cuenta de esta estudiante universitaria y competidora de Crossfit tiene un aire de chica de al lado. Alterna entre fotos tontas y hazañas de fitness seriamente impresionantes. Si la combinación te hace querer ser su mejor amiga, puedes unirte a sus más de 690.000 seguidores.
Natalie Uhling, @natalieuhling
La ex modelo de fitness, creadora de NUFit, y entrenadora certificada comparte magníficas fotos, sabios consejos y vídeos de las clases que imparte con sus 64.000 seguidores.
Kayla Itsines, @Kayla_Itsines
Esta entrenadora de fitness certificada australiana tiene un culto en Instagram de 6 millones de usuarios. Su feed está lleno de fans que juran por sus Guías para el Cuerpo del Bikini.
Anna Victoria, @AnnaVictoria
Esta gurú del fitness con sede en Italia tiene un programa propio de entrenamiento de fuerza llamado The Fit Body Guides. Sus 1,1 millones de seguidores adoran sus transformaciones instantáneas positivas para el cuerpo (#SoReal) casi tanto como las fotos de boda de la recién casada (#Gorgeous).
Jen Selter, @JenSelter
Con un trasero tan famoso que tiene su propio hashtag (#Seltering!), el increíble trasero de esta estrella de Instagram le ha ayudado a acumular más de 10,4 millones de seguidores.
Ana Cheri, @AnaCheri
Esta fuerte fanática del fitness AF comparte instantáneas tomadas en el gimnasio y en todos los lugares donde esculpe (o simplemente muestra) su escultural cuerpo.
Brittany Perille Yobe, @BrittanyPerillee
Esta entrenadora de fitness certificada llena su feed con pruebas de que su botín I-N-C-R-E-D-I-B-L-E es 100% real. Casi todas sus publicaciones son vídeos de ejercicios creativos que utiliza para redondear su trasero en el gimnasio.
Jessamyn Stanley, @MyNameIsJessamyn
La cuenta de Jessamyn demuestra que el yoga no es un deporte diseñado para determinados tipos de cuerpo. Sus publicaciones, que a menudo incluyen difíciles inversiones, muestran su talento, mientras que sus pies de foto difunden el mensaje edificante de la defensora de la aceptación del cuerpo.