35 Maneras de Asegurar el Orgasmo Cada Vez que Te Masturbas
Pregunta: ¿Qué es algo que todos asumimos que todo el mundo hace pero de lo que nunca hablamos realmente? Supongo que es un poco obvio dado que probablemente nos has buscado en Google para llegar a esta página, pero vale la pena reconocer y repetir que la masturbación es totalmente normal y una buena manera de aprender sobre los gustos y disgustos de tu cuerpo.
Sólo como un pequeño recordatorio: Hemos desmontado el mito del punto G (para que dejes de pensar que te pasa algo porque puedes o no llegar al orgasmo con la penetración), te hemos contado qué palabra debes deletrear con las caderas cuando estás en la posición de la vaquera, e incluso te hemos revelado todas las cosas sexys que puedes hacer con tu pareja en medio de la pandemia del COVID-19.
Pero si pensabas que los consejos sexuales sólo existían para el sexo en pareja, estás muy equivocado.
Claro, a veces masturbarse es tan simple como la definición básica de ~tocarse a sí mismo~ pero como todas las cosas de autocuidado, eso se puede zuzar y mejorar, ¿verdad? Ya sea que estés en esta página porque quieres algunos consejos nuevos para condimentar tus sesiones en solitario o simplemente tienes curiosidad por saber si hay una forma correcta o incorrecta de masturbarse (lo que te haga sentir bien, hazlo tú bby), aquí hay algunos consejos que todo el mundo debería considerar incluir en sus sesiones de masturbación.
Saber que es completamente normal masturbarse y adoptar la mentalidad de que masturbarse no sólo es *no vergonzoso* (legítimo todo el mundo lo hace), sino una gran manera de ponerse en contacto con su placer.
Para una sociedad que habla de sexo todo el puto tiempo, ¿realmente no hablamos de que las mujeres se masturben mucho? Piensa en ello. Es probable que hables con tus amigos de tu vida sexual con la pareja más que del amor propio. Por ello, es totalmente razonable que te sientas un poco cohibida al masturbarte. Tal vez seas de la opinión de «Oye, todos lo hacemos, pero no todos tenemos que admitirlo o hablar de ello» (también conocido como yo antes de empezar este trabajo) y aunque eso está bien, relegar el sexo en solitario a un secreto vergonzoso en un rincón de tu mente no le hace ningún favor a tu vida sexual.
Si piensas en la masturbación como autocuidado (lo que mucha gente hace con razón), aprenderás a priorizar tu placer y tu cuerpo de una manera que no sólo te va a ayudar a corto plazo re: un orgasmo RTFN, sino también a largo plazo cuando se trata de sexo en pareja o relaciones.
Mira las técnicas de masturbación de otras personas reales para obtener inspiración.
Tal vez estás en la rutina y simplemente aburrido de tu forma de llegar al orgasmo, o simplemente quieres cambiar. Entrevistamos a 14 mujeres anónimas sobre cómo llegan al orgasmo solas y todas sus técnicas son bastante únicas. Pruebe algunas de ellas por sí mismo y vea si tropieza con un consejo que cambie el juego.
Prueba el dry humping.
Si eres una mujer adulta, es probable que el dry humping no haya estado en tu mente durante un tiempo, ya que por lo general obtiene su mayor juego en tu vida sexual cuando eres más joven o como una entrada al sexo con penetración. Pero el dry humping puede ser realmente placentero para las mujeres de cualquier edad. Si tienes un clítoris sensible, el dry humping puede ser una gran manera de estimular tu capuchón del clítoris (algo así como el prepucio de tu clítoris) dándote toda la sensación sin la intensidad del ow-ow-ow de la estimulación directa del clítoris.
En serio, consigue un maldito vibrador.
Usar un vibrador no te convierte en ~perezoso~ porque vayas por la vía del juguete en lugar de usar los dedos. El hecho es que, hoy en día, los vibradores y los juguetes sexuales tienen tantas funciones diferentes que se centran en formas únicas de hacerte llegar al orgasmo que bien vale la pena explorar todos ellos y obtener una mejor comprensión de lo que te hace funcionar.
También puede ayudar a su vida sexual fuera de la masturbación! Tengo una amiga que odiaba el sexo oral y no sentía absolutamente nada cuando los chicos se la chupaban. Entonces probó el Lelo Sona (esta reseña viral ayudó a convencerla), que simula la sensación de alguien chupando tu clítoris, y ahora su forma más consistente de orgasmo durante el sexo es a través del oral (bien dirigido). ¡Todo gracias al poder de la masturbación!
5. Tan importante como conseguir un vibrador: elige un juguete sexual basado en lo que ya te funciona cuando te masturbas.
Hay mucho que decir sobre los vibradores (aquí hay una versión abreviada de los más de 65 mejores vibradores que defendemos y más detalles sobre todos los «tipos» de vibradores y cómo usarlos), pero por el bien del servicio, ¡haremos esto corto! Cuando se trata de la masturbación, generalmente hay algunos tipos que tienen cada uno su ~función preferida~ de placer, que vamos a explicar. Si nunca has tenido un juguete sexual, piensa en cómo llegas al orgasmo de forma más fiable y elige un juguete que haga exactamente eso, pero con una batería recargable que dure 80 minutos sin calambres en las manos o el cuello.
- Vibración del clítoris: Esto puede incluir todo, desde los vibradores en forma de bala hasta los vibradores tipo varita mágica. Cuanto más grande sea la «cabeza» del juguete, más precisión tendrá para controlar la vibración. Los vibradores en forma de bala son más precisos, mientras que las varillas proporcionan una sensación más amplia. Las varitas te dan la mayor potencia (algunas hay que enchufarlas literalmente a la pared, pero muchas son recargables), pero carecen de la comodidad de las balas, que son más pequeñas, pueden ser impermeables, más silenciosas y más discretas en general.
- Succión del clítoris: Esta es una nueva categoría de juguetes sexuales que incluye juguetes como el Lelo Sona, Womanizer, Satisfyer, y más. Básicamente cualquier juguete que parezca tener un pequeño cráter para que tu clítoris encaje. Todos estos juguetes utilizan diferentes nombres para su tecnología (incluyendo jerga como «aire» y «sónico»), pero la mecánica es generalmente la misma. El clítoris se introduce en la pequeña hendidura, el juguete crea un vacío y la vibración o las pulsaciones imitan la sensación de la succión del clítoris. Es como una máquina que se siente como la mejor cabeza de tu vida. No hace falta decir que son bastante populares.
- Juguetes internos: Mientras que el Punto G ha sido desacreditado, la simulación interna para aquellos con vaginas puede sentirse bastante bien para algunas personas. Mientras que la mayoría de los que tienen vulvas probablemente orgasmo o masturbarse a través de la estimulación del clítoris, añadiendo un elemento interno puede añadir a eso. Cualquier cosa con un eje que está destinado a ser insertado dentro de ti cuenta aquí, como consoladores, o vibradores con una curva pronunciada (la curva te da palanca para golpear las áreas donde el pene de un compañero no podría).
- Juguetes combinados internos/clitorales: El ejemplo más clásico de un juguete interno es el Rabbit, que tiene un eje para la penetración y «orejas» Rabbit dedicadas para estimular su clítoris al mismo tiempo. Si quieres más información sobre todo lo relacionado con el Rabbit, (o simplemente un resumen de la fascinante historia del Rabbit aquí) lo tenemos.
- Juguetes para el culo: Esto incluye cualquier cosa, desde tapones anales, cuentas anales, o consoladores anales. Siempre se puede distinguir un juguete anal de un juguete vaginal porque los juguetes anales tienen una base acampanada pronunciada, lo cual es crucial para que no te succione el ano y te envíe a urgencias con una historia que tengas que susurrar a la enfermera de admisión. Combinar los juguetes eróticos con la estimulación del clítoris puede ser extremadamente placentero para algunos. Ya sea usando un butt plug para tener una sensación de «plenitud» o quitando una cuenta anal a la vez mientras tienes un orgasmo de clítoris, los juguetes para el culo añaden un nuevo nivel a la masturbación.
6. Sigue con ello y trata de masturbarte todos los días durante una semana o un mes.
Sabes exactamente qué hacer para conseguir una O en sesenta segundos o menos. Intenta sacar tiempo para masturbarte todos los días y ver qué pasa. Al menos una mujer aquí puede dar fe del efecto de cambio de juego que esto puede tener en su vida sexual.
Experimenta con el edging para ver si el ajuste con la urgencia de un orgasmo puede darle un O aún más grande.
La masturbación es generalmente todo sobre el orgasmo, así que ¿qué sucede cuando juegas con esa idea y lo ajustas? Irónicamente, puede que incluso tengas un orgasmo mayor. Al incorporar el edging (el acto de retrasar el orgasmo un montón de veces hasta tener uno humungo), podrías descubrir que tienes el clímax más dramático de tu vida.
Decide si vas a ir despacio o rápido y prepara el ambiente en consecuencia.
Al igual que las técnicas anteriores, la velocidad con la que abordas la masturbación como un evento también puede impactar en tu orgasmo. Repasa los consejos de sexo tántrico si quieres tener un autofollaje indulgente durante toda la noche, o haz un rapidito de mentira dejándote algo de ropa puesta.
Cambia de tema.
Si eres una persona que sólo utiliza las vibraciones, prueba a utilizar los dedos durante un rato. Si buscas tu fiel bala vibradora, experimenta añadiendo juguetes internos a la mezcla. A veces, la mejor manera de mejorar tu sesión de masturbación es introducir nuevos juguetes en ella. Todas estas opciones crean una sensación diferente en tu clítoris (o donde quieras usarlo), lo que puede romper fácilmente tu técnica de masturbación estándar e introducir una nueva forma o orgasmo.
Establece el estado de ánimo
Perdón por el cliché, pero en serio: Ayuda. Ya sea que tengas una pareja de Tinder con la que puedas enviarle un mensaje de texto para iniciar tus pensamientos sensuales, o que quieras suscribirte a uno de estos sitios de audioporno A+, hacer un pequeño calentamiento va a hacer que el gran final sea mucho más caliente.
Prueba una sesión de madrugada
Si habitualmente te masturbas por la noche o justo antes de acostarte, prueba a hacerlo nada más levantarte. Masturbarse por la mañana tiene muchos beneficios. Un escritor de Cosmo escribió que es «La clave para lidiar con los jefes de la polla en todas partes» y simplemente establece su día en el tono correcto.
Establezca un objetivo
Al igual que el entrenamiento de maratón, ayuda a identificar objetivos tangibles que desea alcanzar durante su sesión. No es por ponerme en plan entrenador, pero averigua cuál es y comprométete a conseguirlo. Un ejemplo: Quizá te cuesta llegar al orgasmo con tu nueva pareja y no tienes una respuesta cuando te pregunta: «¿Qué te gusta?». En tus sesiones en solitario, averigua qué es probando cosas nuevas. Entonces, la próxima vez que te pregunten, podrías tener una respuesta segura (y una sesión en pareja más satisfactoria).
Trae algunos accesorios que no sean necesariamente juguetes sexuales
Sí, los juguetes sexuales y las vibraciones son geniales, pero también podrías mezclar las cosas usando lo que ya tienes en casa. ¿Tienes la suerte de tener una ducha con cabezal extraíble? Utiliza la presión del agua para estimular tu clítoris (o simplemente deslízate en la bañera y deja que el chorro de agua de arriba haga lo mismo).
Haz que alguien te entrene
Puedes tomar esto literalmente y contratar a un entrenador de orgasmos (en serio, ¡existen!) o si tu rutina de masturbación necesita una actualización, puedes pedirle a un compañero que te diga exactamente qué hacer. Es una forma sexy de estrechar lazos y de ver lo que os gusta a ti y a tu pareja. Hazlo por FaceTime para ver todas las locuras visuales, también.
Mírese a sí mismo
¿Sabe cómo se excita cuando se pone la lencería? La misma sensación se aplica a la colocación de un espejo para ver cómo te lo montas contigo mismo. Por qué no hacer las dos cosas?
16. Conoce los movimientos
Prueba uno de los cuatro movimientos que, según se dice, gustan a las mujeres en su clítoris: de arriba abajo, circular, de lado a lado y de empuje rápido (pulsante), según el Journal of Sex and Marital Therapy. Mueve tus dedos en una de estas cuatro direcciones y prueba lo que te hace sentir mejor, o combina dos movimientos simultáneamente para una multitarea ultra divertida.
Enciende el bops
Al igual que la música ayuda a tu entrenamiento, también tiene un efecto increíble para establecer el estado de ánimo para tu tiempo ~sexy~. Crea una lista de reproducción de Spotify con todas las canciones que te hacen fluir (lol, ew, lo siento) o echa un vistazo a la lista de reproducción de Cosmo para el tiempo a solas para cuando estés listo para bajar en tu fiesta para uno.
Aprovecha tus curvas
Un estudio reciente de la Universidad de Texas en Austin encontró un vínculo entre la imagen corporal positiva y la satisfacción sexual. En otras palabras, céntrate en amar y tocar esas curvas y hendiduras perfectas de tu cuerpo, no te detengas en las zonas que desearías que estuvieran más tonificadas. Sepa esto: Tu cuerpo te permite experimentar estas increíbles os y sensaciones, así que adóralo, chica.
Cambia de posición
Aunque probablemente estés acostumbrada a tumbarte de espaldas y a usar tus dedos o juguetes para estimular tu clítoris, prueba a moverte y a masturbarte en diferentes posiciones. Siéntate sobre tus rodillas y presiona tu clítoris contra un vibrador o intenta mover tu cuerpo en perrito y simular la posición.
20. Evita ser espectador
Mejor conocido como mirar hacia dentro masturbándose desde una experiencia externa en lugar de disfrutar de la propia sensación física. Es fácil dejarse llevar por el entorno y las distracciones, pero respira profundamente (intenta aguantar la respiración durante 10 segundos seguidos), cierra los ojos y céntrate en lo que sientes en lugar de en lo que ocurre a tu alrededor. Concéntrate en el orgasmo para poder sentirlo todo.
Sigue moviéndote
Es tentador dejar que el vibrador haga todo el trabajo, pero mantente en el momento moviendo las caderas al ritmo o haciendo círculos y movimientos de ida y vuelta. El movimiento continuo evitará que las vibraciones te abrumen. Además, puede que encuentres una nueva posición favorita mientras te mueves.
Experimenta con diferentes tipos de estimulación
La masturbación no tiene por qué significar exclusivamente estimulación del clítoris o estimulación interna. ¡Puedes probar ambas cosas! ¡En! ¡La! ¡Misma! ¡Maldición! ¡Tiempo! Hay toneladas de juguetes por ahí con curvas para llegar a tus puntos sensibles dentro de la vagina, mientras que también estimulan tu clítoris.
Prueba el juego anal
Si tienes curiosidad por las cosas del culo, realmente no hay mejor manera de experimentar que solo. Puedes hacer de todo, desde rodear el ano con un dedo lubricado y luego ir entrando poco a poco, o experimentar con tapones para el culo. Empieza con un tapón pequeño del tamaño de tu dedo. Los tapones con vibración pueden añadir más sensación de la que podrías darte manualmente, o puedes comprobar un tapón con peso que te ayude a conseguir una sensación de «plenitud».
Prueba un poco de jorobar con la almohada
Remacha tu vulva contra algo, recomienda Trisha Borowicz, bloguera de igualdad de orgasmos y directora de Science Sex and the Ladies. Señala que es la forma en que muchas mujeres experimentan por primera vez con su cuerpo.
«Mantén las bragas puestas -menos suciedad húmeda y más fricción en el clítoris- y encuentra algo suave (una almohada, un animal de peluche, una pila de ropa bien doblada…). Túmbate boca abajo con la vulva encima, apretando lentamente las caderas contra él. Ajusta la presión, tu posición y la forma del objeto hasta que te sientas realmente bien. Una vez que llegues a ese punto, mantén un ritmo constante, respira profundamente y monta esa pila de ropa sucia directamente hasta el orgasmo.»
Retirarse justo antes del orgasmo
El concepto se llama edging. «No corras sólo hacia el orgasmo. Date un capricho. Acaricia cada centímetro de ti misma mucho antes de sumergirte entre los muslos», recomienda la entrenadora de amor propio Caitin Grace. «Una vez que llegues al clítoris, ralentiza todo. Utiliza caricias suaves entre algunas duras y rápidas. Llévate al borde del orgasmo y luego reduce la velocidad. Pasa por este ciclo unas cuantas veces y simplemente monta las olas de placer todo lo que puedas.»
Déjate llevar por las manos
«Acaríciate con una mano mientras la otra se afana en el clítoris», dice Florence Barkway, la mitad de Florence y Reed, las educadoras sexuales online y directoras ocasionales de porno que están detrás del canal de YouTube de sexo y positividad corporal Come Curious. «Tocar ciertas partes del cuerpo puede hacer que tus orgasmos sean aún más intensos»
«Para algunas mujeres, pueden ser los pechos y los pezones, para otras, ¡el estómago! Puede parecer una tontería, pero si te frotas la barriga como si tuvieras hambre, con sólo un poco de presión en la parte baja del estómago, puede provocar un tremendo orgasmo.» Sé creativa con el lugar donde lo haces y con qué lo haces. «Puedes masturbarte de pie en la cocina, tumbada en la bañera, sé experimental», dice Reed Amber, la otra mitad de Come Curious.
No te masturbes como si fuera algo que tienes que cumplir
La educadora en materia de sexo y relaciones Kate McCombs hace un comentario muy importante: Asegúrate de tener suficiente tiempo para no sentirte apurado y tener suficiente privacidad para no ser interrumpido. Si sólo tienes cinco minutos o has reservado un día como si tuvieras que resolver esto, lo más probable es que vayas a estar demasiado estresado para permitir el tipo de vibración sin presión que idealmente deberías tener cuando te masturbas, al menos al principio. Así que cierra el teléfono, pon música que te excite y tómate tu tiempo.
Usa un poco de lubricante
McCombs recomienda poner una cantidad de lubricante del tamaño de un cuarto en tus dedos índice y medio y masajear suavemente alrededor de tu clítoris y labios interiores (los pliegues dentro de los pliegues más grandes que forman la mayor parte de tu vagina). Seguro que tienes suficiente lubricación vaginal natural para empezar, pero si no la tienes, el lubricante extra (no importa de dónde venga) hará que sea mucho más cómodo.
No tienes que centrarte en la vagina y nada más que en la vagina
Carol Queen, PhD, coautora de The Sex & Pleasure Book: Good Vibrations Guide to Great Sex for Everyone (El libro del placer: Guía de buenas vibraciones para un gran sexo para todo el mundo) recomienda introducir también la estimulación de los pezones en la masturbación o agarrar el trasero o la parte superior de los muslos, sólo para ver si algo de eso te hace sentir bien. En parte, se trata de saber dónde eres más sensible y qué tipo de contacto te resulta más agradable. Además, al encontrar esos puntos en otras partes de tu cuerpo que se sienten realmente bien, estás aumentando tu excitación, lo que hará que el tacto se sienta diferente (y probablemente mejor), lo que siempre es genial.
Evita martillear tu clítoris
McCombs recomienda algunos toques más discretos y juguetones, como pasar tus dedos a lo largo de tus labios internos y a los lados de tu clítoris, hasta llegar a la entrada de tu vagina. Es un buen punto de partida para hacer fluir la sangre hacia abajo, lo que ayuda a aumentar el placer y la excitación. Además, estás consiguiendo una sensación de lo que te gusta y siempre puedes seguir repitiendo lo que te esté funcionando a partir de ahí.
31. Trabaja tu camino hacia el uso de un vibrador
Queen dice que, si bien es posible que tengas una mejor tasa de éxito con un juguete, usar tus manos al principio puede ser una gran manera de aprender sobre tu cuerpo. Además, también es más comparable a las sensaciones causadas por las manos de una pareja, así que si tienes algún interés en el sexo en pareja, te ayudará a hacer la transición de una a otra de forma más suave y te da información para tu pareja sobre cómo te gusta que te toquen.
Consigue algunas ayudas visuales
Rachel Venning, cofundadora de Babeland y coautora de Moregasm: Babeland’s Guide to Mind-Blowing Sex, dice: «El mayor órgano sexual está entre las orejas, así que involucra también a tu cerebro. Recuerda momentos sexys de tu pasado, consulta imágenes excitantes en Internet o lee libros eróticos. Lo que sea que necesites hacer para alimentar ese fuego».
Si sientes que necesitas que alguien te diga literalmente lo que tienes que hacer, aquí tienes algunas instrucciones
Venning recomienda esto como un movimiento inicial de muestra: «Desliza un dedo entre tus labios para abrir las cosas, y luego ponte un poco de lubricante en las puntas de los dedos si te sientes bien con más deslizamiento. Desliza los dedos hacia delante y hacia atrás desde la abertura vaginal hasta el clítoris. No entres todavía en él, pero sí que lo provoques un poco. Intenta un movimiento de un dedo a la vez y luego desliza un par de dedos dentro de tu vagina, curvándolos ligeramente. Deslízalos dentro y fuera».
Jess Wilde, experta en bondage y fetichismo de Lovehoney, también recomienda hacer movimientos circulares alrededor del clítoris. Haz los círculos tan apretados o tan amplios como quieras para variar la intensidad. Este es un movimiento especialmente bueno si te parece que el contacto directo con el clítoris es demasiado para ti y también hace que sea más fácil mantener el ritmo cuando más lo necesitas.
34. Algunas mujeres no utilizan la penetración en absoluto cuando se masturban, pero si quieres intentarlo, prueba a meter y sacar los dedos lentamente -o rápidamente, si lo prefieres- mientras sigues jugando con tu clítoris. También puedes mover los dedos hacia dentro y hacia fuera sin tocar el clítoris: realmente depende de ti. Básicamente estás tanteando lo que te gusta y si eso es la penetración con la estimulación del clítoris, haz más de eso.
No tienes por qué tumbarte de espaldas
Wilde recomienda levantar las piernas lo más alto posible (estamos hablando de las rodillas sobre los hombros) para ayudarte a alcanzar las partes internas del clítoris, o ponerte boca abajo y ver si eso te sienta bien. Es más difícil de alcanzar en esa posición, pero a algunos realmente les encanta, así que ¿por qué no intentarlo?
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