5 hábitos cotidianos que están causando que tus pechos se caigan
Odiamos dar una noticia deprimente, pero el hecho es que algo de caída de los pechos es inevitable. Tener un bebé, amamantar y acumular más cumpleaños contribuyen a la pérdida de elasticidad del colágeno, el tejido conectivo debajo de la piel, dejando su conjunto más desinflado que firme. La flacidez también puede ser una cuestión genética. Si tu madre tenía un par de pechos caídos, puede que tú también estés predispuesta a tenerlos (¡gracias, mamá!).
Aquí está la cosa: algunos comportamientos de los pechos que parecen no tener nada que ver con la flacidez pueden en realidad contribuir a ella -así que si los evitas, tus pechos estarán mejor. Y teniendo en cuenta que un estudio reciente de la UCLA descubrió que el tejido mamario envejece de dos a tres años más rápido que el resto del cuerpo, es posible que quieras dejar cualquier hábito relacionado con un par flácido, como estos.
Dietas de choque
Los ciclos de ida y vuelta de los mismos cinco a diez kilos probablemente no harán mella en tu conjunto. Pero, ¿hacer una dieta yo-yo de unos 10 kilos una y otra vez? Sin duda. Cada vez que subes y bajas de peso, el tejido mamario se vuelve más flojo, como las mallas viejas, dice el doctor Michael Edwards, cirujano mamario y presidente de la Sociedad Americana de Cirugía Plástica Estética.
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Fumar
Incluso tus pechos no pueden escapar al daño que producen los cigarrillos. «Cualquier cantidad de tabaco debilita y envejece la piel al disminuir el suministro de sangre a la superficie de la piel», dice Edwards.
Salir del protector solar
Exponer tu cara a los rayos UV sin una capa protectora de protector solar puede conducir a arrugas prematuras, y tiene el mismo efecto en la flacidez de los senos al estirar el colágeno y dañar la piel, dice Edwards.
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Llevar un sujetador sin soporte
Ya sea el portapechos que usas durante el día o el sujetador deportivo con el que te cambias en el gimnasio, no lucir un soporte adecuado es una gran razón para la caída. «Cuanto más rebotan tus pechos, más se estresan la piel y el colágeno del pecho», dice Edwards. Pásate por una tienda de lencería y pide una prueba para asegurarte de que llevas el sujetador adecuado para tu forma.
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Ejercicios de alto impacto
La investigación es escasa en este momento, pero algunos expertos afirman que los movimientos repetitivos de ida y vuelta que se producen cuando corres o haces un ejercicio similar pueden provocar la ruptura del colágeno del pecho. Pero antes de renunciar a la pista de atletismo o a la cinta de correr, infórmate de los detalles (y ten en cuenta que el ejercicio te ayuda a mantener un aspecto juvenil de otras maneras).
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