5 hierbas para los calambres menstruales y los síntomas del período – The Herbal CommitTea
5 hierbas para los calambres menstruales &Síntomas del período
por Ledeidre Agosto 2020
Los períodos dolorosos, también conocidos como dismenorrea, son calambres en la parte inferior del abdomen, la espalda y los muslos. Los calambres menstruales pueden comenzar días antes de que comience la menstruación. Las prostaglandinas, una sustancia similar a las hormonas que participan en la inflamación, hacen que el útero se contraiga y se desprenda de su revestimiento. Este desprendimiento es el sangrado de la menstruación. Los tés de hierbas pueden ayudar a equilibrar las hormonas y luchar contra la inflamación aliviando las molestias de su período, tales como calambres, dolores de cabeza y cambios de humor.
Aquí hay algunas grandes hierbas que ayudan con los síntomas del síndrome premenstrual que se utilizan a menudo para una alternativa natural para apoyar un ciclo menstrual saludable + un té que incluye todas estas hierbas increíbles.
El sauzgatillo (Vitex Agnus Castus)
Las bayas de la castidad se han utilizado desde la antigüedad y son nativas del Mediterráneo y Asia occidental. Las investigaciones realizadas en los tiempos modernos han demostrado que estas bayas tienen propiedades hormonales, actuando como equilibrador hormonal. Se cree que la baya casta actúa sobre la glándula pituitaria aumentando los niveles de progesterona mejorando los problemas hormonales. Estas acciones también proporcionan un alivio del síndrome premenstrual, incluyendo la sensibilidad de los senos, los cambios de humor y la regularidad menstrual.
Hoja de frambuesa
Aunque puede pensar en la frambuesa por su dulce sabor afrutado, el té de hoja de frambuesa se ha utilizado comúnmente como uterino para fortalecer los músculos uterinos. La hoja de frambuesa se utiliza a menudo para el alivio del síndrome premenstrual aliviando los dolores del período y puede controlar el sangrado menstrual abundante. Disfrutar de una taza caliente de té de hojas de frambuesa durante su ciclo puede proporcionarle el alivio que tanto necesita.
Manzana
La manzanilla se utiliza a menudo por sus efectos relajantes y calmantes. Estas acciones ayudan a aliviar el estado de ánimo ansioso. El uso de la manzanilla para aliviar los calambres menstruales se remonta a la antigua época romana. Hoy en día, la manzanilla es una gran opción para aliviar el síndrome premenstrual.
Hinojo
El hinojo se utiliza a menudo como ayuda digestiva para reducir la hinchazón y los gases. El hinojo también se utiliza para aliviar los dolores menstruales. Tomado durante un par de meses, el hinojo puede ayudar a reducir los dolores menstruales y la irregularidad de la menstruación. El hinojo es un producto imprescindible para aliviar el síndrome premenstrual.
El ñame silvestre
El ñame silvestre se utiliza a menudo para aliviar los síntomas de la menopausia y los dolores menstruales. Las acciones de esta raíz son hormonales, antiinflamatorias y de alivio de los espasmos. El ñame silvestre es una de las hierbas que reducen la inflamación. Estas acciones ayudan a aliviar los dolores menstruales.
¡Disfruta de todas estas hierbas en una mezcla de té!
Puedes beber cada una de estas hierbas en su propia tisana. O mejor, puedes aprovechar los ricos beneficios de cada hierba en una infusión mezclada. Nuestro té de bienestar de las mujeres fue formulado con estas hierbas y más para ayudarle a tener un período feliz.
Las infusiones pueden ayudar a aliviar de forma natural las molestias del ciclo mensual. Muchos los consideran como grandes remedios naturales para los calambres. Si experimenta periodos dolorosos con regularidad y otros síntomas, acuda a su proveedor de atención médica para que compruebe si puede tener una condición de salud subyacente.
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