8 de los mejores audiolibros de superación personal
Esta lista de audiolibros de superación personal está patrocinada por hibooks – el club de los amantes de los audiolibros.
¡Llamando a todos los nerds de los audiolibros! El club hibooks te está esperando. Una membresía te da 1 libro gratis para empezar y un catálogo adicional de audiolibros para escuchar ilimitadamente. Después de todo, tenemos audiolibros. Tú tienes oídos. Los audiolibros son el compañero perfecto para tu ajetreada vida, ya sea mientras te desplazas, haces ejercicio, limpias o te relajas en el sofá. Pero, ¿y si también pudieran aportar claridad a su situación financiera? ¿Ayudarle a empatizar mejor con los demás? ¿Y si le permitieran hacer cambios saludables en su vida? Estas grandes escuchas de superación personal pueden ayudarte a hacer todo eso, o al menos guiarte en la dirección correcta.
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Valiente, no perfecta, de Reshma Saujani
Explorando su charla Ted de 2016, Reshma Saujani explora cómo la sociedad ha moldeado a las mujeres para que sean perfectas, cómo podemos cambiar el statu quo y superar los miedos para asumir nuevos retos. Incluso si no eres alguien que lucha con la perfección, te encontrarás con un reto en la forma de abordar las dificultades, el fracaso y lo desconocido. Un libro maravilloso para las personas que trabajan con jóvenes o son sus mentores.
There is No Good Card for This, de Emily McDowell y Kelsey Crowe
Aunque hay muchos libros sobre el dolor y los momentos difíciles, hay pocos títulos dirigidos a los amigos y familiares que intentan amar y apoyar a los que están en medio de temporadas difíciles. ¿Qué decir cuando no hay palabras adecuadas? ¿Se puede ser un amigo constante y solidario sin recurrir a los clichés? Emily McDowell, de Empathy Cards, y la Dra. Kelsey Crowe, experta en empatía, ofrecen consejos prácticos de la vida real y ejemplos de cómo ser una persona empática en medio de las pruebas y las crisis.
Year of Yes de Shonda Rhimes
Puede parecer un poco redundante poner el bestseller Year of Yes de Shonda Rhimes en una lista de grandes escuchas de superación personal: ¿no ha leído todo el mundo su libro a estas alturas? Tal vez, pero ¿lo has escuchado? La narración de Rhimes sobre su año de decir «sí» a todo lo que se le presentaba es quizá más inspiradora que la versión impresa. Rhimes, una narradora con talento, te hace sentir como un amigo con el que se pone al día, contándote esa locura que hizo, cómo llegó a ella, qué pasó, qué aprendió de ella y qué podrías aprender tú también de su experiencia.
Malos con el dinero: The Imperfect Art of Getting Your Financial Sh*t Together de Gaby Dunn
Si has intentado hacer un presupuesto pero no has podido cumplirlo, o has escuchado otros libros de consejos financieros y te has sentido perdido, ¡creo que Bad with Money puede ser lo que necesitas! Hablando a través de su propia vida y entrevistando a expertos financieros, Gaby Dunn desglosa el gigante sistemático que es el dinero y las finanzas, y te ayuda a entender este tema del que poca gente quiere hablar. Aunque está orientado más a los jóvenes que se inician en el mundo, es un buen recurso para entender los sistemas financieros en los que funciona el mundo, y puede ayudarte a sentirte menos solo si estás luchando por entender cómo funcionan las finanzas.
Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle de Emily Nagoski y Amelia Nagoski
Si te encuentras constantemente agotado sin importar qué otros libros de autoayuda hayas probado, te recomiendo encarecidamente Burnout. Las hermanas Emily y Amelia te guían a través de la ciencia del estrés, cómo afecta a las personas de manera diferente, y cómo trabajar a través del ciclo de estrés para llegar a un lugar donde ya no estás quemado. Centrándose en las mujeres, las Nagoski exploran el factor de las estructuras sistemáticas en el estrés, y ofrecen desgloses útiles de cómo abordar cada elemento. También aprecio mucho las hojas de trabajo en PDF que vienen con el audiolibro. Este es definitivamente un libro al que puedo volver una y otra vez.
Braving the Wilderness de Brené Brown
Aunque uno podría poner casi cualquier libro de Brené Brown en esta lista, Braving the Wilderness se siente tanto como la culminación de sus libros anteriores como un lugar perfecto para empezar si eres nuevo en el trabajo de Brown. Su narración es maravillosa, cálida y atractiva, y explora lo que significa vivir la vida como nuestro verdadero y auténtico yo, y cultivar la verdadera pertenencia con los demás.
Heart Talk de Cleo Wade
Es posible que te encuentres en una etapa de la vida en la que hacer listas, establecer objetivos y decir que sí a las cosas es demasiado. Todos pasamos por momentos en los que sobrevivir hasta el final del día es nuestro gran objetivo. Para temporadas como esa, Heart Talk te encuentra donde estás, y te recuerda la verdad y la sabiduría que puedes haber dejado de lado u olvidado. Cleo Wade lee su poesía, sus mantras y sus consejos de una manera atractiva, lo que sería un gran ritual de escucha matutino.
What a Time to Be Alone de Chidera Eggerue
Si necesitas una charla sencilla, directa y sin rodeos sobre cómo descubrir tu autoestima, cómo tratar con los demás y cómo tener relaciones saludables, no busques más. La narración desenfadada de Eggerue hace que este libro sea uno de los más agradables y grandes para la mejora personal cuando se necesita una lectura rápida.