Aceites esenciales que deben evitarse durante el embarazo y la lactancia
Dame a elegir entre Skittles y gominolas caseras, y voy a elegir las gominolas. ¿Bebida electrolítica de coco y lima en lugar de Gatorade? Sí, siempre. Pero el hecho de que algo sea natural no significa automáticamente que sea necesariamente seguro durante todas las fases de la vida y en cualquier cantidad.
Los aceites esenciales pueden ser increíblemente útiles para ayudar a la digestión, calmar los dolores musculares y fomentar un sueño reparador durante el embarazo y la lactancia, pero hay que tener en cuenta sus perfiles de seguridad individuales antes de utilizarlos. Algunos deben utilizarse con moderación o evitarse por completo. No porque estén adulterados o sean de baja calidad -aunque también hay que evitarlos- sino porque contienen componentes que podrían ser perjudiciales.
Por ejemplo, la gaulteria contiene una concentración muy alta de salicilato de metilo, que está clasificado como teratogénico (capaz de causar defectos de nacimiento o de interrumpir un embarazo).
Según Robert Tisserand, autor de Essential Oil Safety:
Los componentes de los aceites esenciales en general son susceptibles de atravesar la placenta de forma eficiente debido a su lipofilia favorable y a su bajo peso molecular»
Sin embargo, añade que esto «no indica un peligro per se que, para cualquier sustancia, está determinado por la concentración plasmática y la toxicidad.» (el énfasis es mío)
En otras palabras, se trata de entender que algunos aceites esenciales son más seguros que otros, saber cuáles usar y cuáles NO. A continuación hay una lista de los que deben evitarse siempre, además de algunos que deben usarse con moderación.
Para una lista de aceites esenciales que deben usarse con moderación por las madres embarazadas o lactantes, echa un vistazo a este post sobre aceites esenciales seguros durante el embarazo y la lactancia.
Aceites esenciales que deben evitarse durante el embarazo y la lactancia
Según Essential Oil Safety, los siguientes aceites deben evitarse completamente por las mujeres embarazadas y lactantes:
- Anís, Pimpinella anisum
- Anís (estrella), Illicium verum
- Araucaria, Neocallitropsis pancheri
- Artemisia vestita, Artemisia vestita
- Atractylis, Atractyllodes lancea
- Abeto (dulce), Betula lenta
- Semilla negra, Nigella sativa
- Buchu (diosfenol CT), Agathosma betulina ct. diosfenol
- Buchu (pulegona CT), Agathosma crenulara ct. pulegone
- Calamenta (menor), Calamintha nepeta
- Semilla de zanahoria, Daucus carota
- Casia, Cinnamomum cassia
- Árbol casto, Vitex agnus castus
- Corteza de canela, Cinnamomum verum
- Costus, Saussurea costus
- Ciprés (azul), Callitris intratropica
- Semilla de eneldo (indio), Anethum sowa
- Hinojo (amargo), Foeniculum vulgare
- Hinojo (dulce), Foeniculum vulgare
- Feverfew, Tanacetum parthenium
- Incienso de Virginia, Boswellia papyrifera
- Genipi, Artemisia genepi
- Hibawood, Thujopsis dolobrata
- Hoja (alcanfor CT), Cinnamomum camphora ct. alcanfor
- Hisopo (pinocámona CT), Hyssopus officinalis ct. pinocámona
- Lanyana, Artemisia afra
- Lavanda (española), Lavandula stoechas
- Artemisa (común, alcanfor/tujona CT), Artemisia vulgaris ct. camphor/thujone
- Artemisa (común, chrysanthenyl acetate CT), Artemisia vulgaris ct. acetato de crisantenilo
- Artemisa (grande), Artemisia arborescens
- Mirra, Commiphora myrrah
- Mirra (anís), Backhousia anisata
- Oregano, Origanum vulgare
- Hoja de perejil, Petroselinum crispum
- Semilla de perejil, Petroselinum crispum
- Menta poleo, Hedeoma pulegioides, Mentha pulegium
- Ruda, Ruta graveolens
- Salvia (dalmática), Salvia officinalis
- Salvia (española), Salvia lavandulifolia
- Savina, Juniperus sabina
- Tansy, Tanacetum vulgare
- Thuja, Thuja occidentalis
- Cedro rojo occidental, Thuja plicata
- Wintergreen, Gaultheria fragrantissim
- Wormwood (todos los quimiotipos), Artemisia absinthium
- Aguamilla (marina), Artemisia marítima
- Aguamilla (blanca), Artemisia herba-alba
- Alegra (verde), Achillea nobilis
- Zedoaria, Curcuma zedoaria
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Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Sheila Kilbane, MD, una pediatra certificada, entrenada en medicina integrativa. Como siempre, esto no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.