Beber agua de limón y el acné
Por: Olivia
Desde que tomo agua de limón para el acné, he notado una enorme mejora en mi piel. He estado bebiendo agua de limón caliente todas las mañanas durante poco menos de un mes y, honestamente, ha hecho maravillas para mi piel.
Empecé a beber agua de limón porque sufro de acné realmente malo alrededor de mi pecho, la frente, la espalda y los brazos que realmente me ha estado deprimiendo, pero un simple cambio en su dieta puede hacer maravillas.
En el pasado, la medicina convencional negaba que la dieta tuviera un efecto sobre el acné, pero cada vez más profesionales están empezando a cambiar esa mentalidad, ya que se están publicando más datos y estudios sobre la dieta y su relación con el acné.
¿Ayuda el agua de limón con el acné?
La inflamación es un factor principal en la gravedad del acné. Es la inflamación la que puede aumentar la probabilidad de que los poros se obstruyan con sebo. Beber agua de limón puede ayudar a reducir el acné porque contiene vitamina C antioxidante que lucha contra la inflamación.
El agua de limón podría ayudar con el acné porque contiene vitamina C. La vitamina C rejuvenece la piel y sana el cuerpo.Además, ayuda al cuerpo a producir colágeno, esencial para suavizar las líneas de la cara y para curar las heridas y las cicatrices del acné.
La vitamina C también se relaciona con la función de nuestras glándulas suprarrenales para que su cuerpo sea capaz de responder mejor al estrés. Definitivamente hay una relación entre beber agua de limón y el acné. Te recomiendo que lo pruebes de verdad, ¿qué puedes perder?
Cómo usar el agua de limón para el acné
Es fácil de añadir a su rutina diaria y le anima a conseguir su ingesta diaria de agua. Reemplace su taza de café de la mañana con agua de limón. Puede aumentar los niveles de energía sin tener el choque de la cafeína.
1. Mezcla medio limón con un vaso de agua. Intenta beberlo media hora antes del desayuno; el zumo de limón en tu vientre ayudará a tu cuerpo a absorber mejor los nutrientes del desayuno.
El agua de limón puede tomarse tibia o fría.
2. También se recomienda beber el agua de limón con una pajita para reducir el contacto que tiene con los dientes. Esto se debe a que el agua de limón es ácida y puede desgastar el esmalte de los dientes.
Así es como funciona: nuestro cuerpo obtiene energía de las moléculas y átomos de los alimentos. Cuando los iones cargados negativamente, (lo que se encuentra en los limones), entran en el tracto digestivo, aumenta los niveles de energía de forma natural. Se ha comprobado que el simple olor del limón reduce los niveles de estrés y mejora el estado de ánimo. Los limones se utilizaban principalmente como plantas decorativas hasta el siglo X aproximadamente. Fueron traídos a Europa en el siglo XI por las Cruzadas, y aparecieron por primera vez en el Nuevo Mundo a finales del siglo XIV.
Los beneficios del agua de limón se obtienen siempre que se bebe, pero si se bebe a sorbos por las mañanas, el día arrancará. Especialmente para aquellos a los que no les gusta el sabor del agua corriente, añadir un pequeño chorro de limón puede hacerla más apetecible para favorecer la hidratación mientras se obtienen algunas vitaminas y antioxidantes del zumo de limón.
Bueno, ahí lo tienes. ¡Anímate y adquiere el hábito de beber agua con limón y hazme saber más abajo si has notado un cambio en tu acné después de unas semanas!