Cómo el resfriado común puede afectar a sus ojos
Nada puede estropear todos esos propósitos y mantenerle alejado del gimnasio como un resfriado. Independientemente de dónde vivas, de tus actividades diarias o de tu estado de salud, cualquiera puede verse afectado por un virus del resfriado o de la gripe, y se propagan con facilidad cuando el aire es seco y frío.
Un aumento del contacto con la gente, ya sea durante las fiestas o en el nuevo año, puede hacer que te contagies de un resfriado. Cuando las personas infectadas tosen o estornudan, la mucosidad y los gérmenes se liberan en el aire, o en las manos que se utilizan para cubrirse la boca. Los virus viajan fácilmente desde el ojo hasta la nariz y la garganta. Los estornudos, la tos y la fiebre que acompañan al resfriado o la gripe también pueden afectar negativamente a los ojos. Los ojos pueden estar secos y cansados, y no es infrecuente contraer una infección ocular mientras se está resfriado. Nuestros ojos son sensibles, por lo que es importante cuidarlos lo mejor posible, especialmente durante la temporada de resfriados y gripe. La mayoría de nosotros nos tocamos la cara y los ojos más a menudo de lo que creemos.
Aquí tiene algunos efectos comunes de los resfriados en sus ojos y cómo evitarlos.
Ojo rosado
Una de las afecciones oculares más comunes asociadas a los resfriados y la gripe es la conjuntivitis, también conocida como ojo rosado. Esta irritante afección puede aparecer en cualquier momento y sin previo aviso. Hay varias cosas que pueden provocar la conjuntivitis: la exposición a productos químicos o al humo, las bacterias en el ojo y una infección vírica. Si está resfriado, lo más probable es que la conjuntivitis esté causada por una cepa vírica.
Un ejemplo de cómo se puede contraer la conjuntivitis es cuando los niños (o los adultos) se limpian la nariz con las manos y luego se frotan los ojos. Esté atento a este tipo de comportamientos que pueden propagar los virus. Si usted o alguien a quien cuida se contagia de conjuntivitis, acuda a un optometrista y recuerde que es muy contagiosa.
Ardor y picazón
La conjuntivitis no es lo único que puede causar picazón y ardor en los ojos. Cuando se tiene un resfriado, todo el cuerpo es vulnerable. A veces, este ardor y picor puede ser causado por la sequedad de los ojos. Recuerda que los resfriados llevan a tu cuerpo a los extremos. Algunas personas experimentan una producción excesiva de mucosidad, lo que provoca una secreción, y otras no producen la suficiente.
¡La tentación de frotar los ojos secos será fuerte! Resista. Frotarse los ojos sólo empeorará el picor. Además, si su ojo está infectado, puede contagiar al otro ojo.
Si tiene síntomas de ardor y picor, puede utilizar una compresa fría. También puedes usar un paño húmedo. Otra sugerencia es comer alimentos ricos en omega-3. Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en el pescado azul, las semillas de lino, los huevos y las nueces. Para un alivio rápido, también puede utilizar gotas oculares no medicadas.
Sensibilidad a la luz
Un síntoma común de un resfriado son los dolores de cabeza frecuentes. Cuando todo está congestionado, su cerebro realmente siente el impacto. Cuando esto sucede, tus ojos pueden volverse extra sensibles a la luz. No hay mucho que puedas hacer en este caso más que hacer como un vampiro y alejarte de la luz. Reducir el tiempo de uso de los dispositivos digitales cuando se está enfermo también puede ayudar. Concentrarse demasiado en pantallas y fuentes pequeñas tiene el potencial de causar tensión ocular, fatiga e incluso puede causar mareos.
¡Asegúrese de acudir a su examen ocular! Un examen de la vista puede detectar los primeros signos de la gripe y ayudarlo a prepararse para mantenerse saludable durante los meses de invierno.
¡Le deseamos una temporada de invierno saludable!
Por Ryan W. el 19 de enero de 2018
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