Cómo hacer un kit de prevención de resaca de bricolaje
Cómo hacer un kit de prevención de resaca de bricolaje
El kit de prevención de resaca ideal es lo suficientemente pequeño como para caber en un bolso o mochila con facilidad. Mezcla y combina las siguientes ideas en función de tus preferencias y necesidades.
Esencial nº 1: Una solución de rehidratación oral
Sin duda has escuchado el viejo consejo de que mantenerse hidratado es la mejor manera de prevenir la resaca. El agua es siempre un recurso fácilmente disponible, independientemente de si estás en un restaurante o en un club nocturno. Siempre se puede coger una botella de agua en una bodega nocturna si no hay nada más.
Sin embargo, el agua no puede hacer mucho. Cuando bebes, tu cuerpo expulsa no sólo el alcohol que estás bebiendo, sino las vitaminas y nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar normalmente. Cuando los niveles de estas vitaminas y nutrientes disminuyen, pueden empeorar los síntomas de la resaca.
Por eso recomendamos tener a mano una solución de rehidratación oral. Estas vienen en muchas formas, desde cubos de gel hasta bebidas embotelladas o paquetes en polvo que puedes añadir al agua. Elige la que mejor se adapte a tu equipo y, lo que es más importante, ¡recuerda usarla! Tu cuerpo te lo agradecerá por la mañana.
- Consejo: Las bebidas deportivas contienen electrolitos para recuperar lo que tu cuerpo pierde de forma natural durante la noche. El agua de coco es otra opción fácil de encontrar que restablecerá rápidamente los electrolitos y te rehidratará.
Esencial nº 2: Analgésicos
Un paquete de analgésicos en forma de blíster es una gran adición a cualquier kit de prevención de la resaca de bricolaje, aunque es importante recordar que hay que usarlos con moderación. Los antiinflamatorios pueden ayudar a reducir los síntomas tempranos del dolor de cabeza para que no tenga que trabajar desde atrás para deshacerse de un dolor de cabeza completo.
Es importante tener en cuenta que mientras esté bebiendo, debe evitar los medicamentos que contengan acetaminofén, ya que esta familia de fármacos interactúa negativamente con el alcohol y puede causar daños en el hígado.
- Consejo: Puede obtener más información sobre los efectos de mezclar alcohol y analgésicos aquí para que pueda tomar la mejor decisión según sus necesidades. También debes asegurarte de tener un transporte preparado si planeas tomar medicamentos mientras bebes, ya que esta combinación puede provocar efectos secundarios que pueden dificultar, si no imposibilitar, la conducción segura.
Esencial #3: Empaca algunos bocadillos
La comida es una forma fantástica de ayudar a prevenir la resaca. Sentirás menos el impacto de una cerveza de alta gravedad con el estómago lleno porque comer reduce la velocidad a la que tu cuerpo absorbe el alcohol. Comer también ayuda a restablecer las vitaminas y los nutrientes que se pierden de forma natural mientras se bebe.
Recomendamos incluir algunos tentempiés en tu kit de prevención de la resaca en función de tus preferencias, especialmente si sabes que en el lugar donde vas a salir de fiesta no habrá comida disponible. La mayoría de los bares y salones nocturnos tienen tentempiés hasta bien entrada la madrugada y, en la ciudad que nunca duerme, seguro que encuentras un punto de comida 24 horas en algún lugar.
- Consejo principal: Aunque a mucha gente le apetece comer alimentos grasos o indulgentes para ayudar a evitar la resaca, no es necesario recurrir a este tipo de alimentos para prevenir los síntomas. Cualquier tipo de comida sirve, así que si tiene la opción, considere la posibilidad de elegir algo saludable para restaurar los nutrientes perdidos mientras se bebe.
Esencial #4: Hidratación intravenosa
Es cierto que no puede empacar una bolsa intravenosa rehidratante en su kit de prevención de la resaca. Sin embargo, ¡puede empacar fácilmente una tarjeta de regalo de Drip Hydration!
Prevenga una resaca con nuestra solución de deshidratación – la manera perfecta de hidratar completamente su cuerpo ya sea que tenga un tratamiento antes de salir o a mitad de una fiesta. Nuestra solución de deshidratación contiene 1 litro de solución salina más electrolitos.
Nuestra solución intravenosa para la resaca, por su parte, es ideal cuando se ha tomado una copa de más. Esta solución contiene todo lo que contiene nuestra solución para la deshidratación, además de medicamentos antiinflamatorios y contra las náuseas para un alivio inmediato de sus síntomas. Esta fórmula ayuda a restaurar los minerales que su cuerpo pierde de forma natural mientras bebe para ayudar a prevenir la resaca de forma natural.
También ofrecemos inyecciones complementarias como la B12 o las inyecciones de complejo B para un impulso de energía para que tenga la resistencia necesaria para una prueba de maratón. Nuestra inyección de magnesio también puede ayudarte a mantenerte con energía cuando planeas ir a un bar a altas horas de la noche.
- Consejo: Todo lo que necesitas hacer es reservar en línea y nosotros haremos el resto, llevando la prevención de la resaca (o el alivio) a ti. Llevamos los tratamientos intravenosos a domicilio, a hoteles, a oficinas, al apartamento de un amigo y a muchos otros lugares.