Cómo reduce el té verde la caída del cabello?
¿Sufre de pérdida de cabello? ¿Se siente atraído por todos los anuncios de tónicos para el cabello que no dan los resultados deseados? Entonces, te sugiero que pruebes el increíble té verde.
Tal vez te preguntes cómo el té verde puede ayudar a combatir la caída del cabello. Esto puede sonar un poco exagerado, pero se ha demostrado que tener una taza de té verde todos los días no sólo curar una miríada de problemas de salud, pero se detendrá la pérdida de cabello también. Por lo tanto, si usted está anhelando para las cerraduras hermosas y exuberantes que hacen que las mujeres van verde de envidia, empezar a beber té verde de inmediato!
En este artículo, vamos a hablar de cómo el té verde y la pérdida de cabello están conectados. Sigue leyendo para saber más.
Tabla de contenidos
Té verde – Un breve
Nombre científico – Camellia sinesis
Nacional – China
¿Sabías que tu té normal y el té verde provienen de la misma planta?
Pues bien, la hermana más sana de la familia del té es una variación de su té negro, sólo que procesado de forma diferente. Mientras que el té negro se fermenta, el té verde es la contraparte seca y cocida al vapor de la planta, y por lo tanto está lleno de nutrientes y minerales. Ahora habrás entendido por qué se llama té verde, ¿verdad?
El contenido de cafeína del té verde es mucho menor que el del té negro, lo que lo convierte en una opción más saludable. El té verde también tiene un conjunto específico de sustancias químicas llamadas polifenoles de catequina (taninos), que son responsables del sabor amargo y astringente. Estos flavonoides son antioxidantes realmente potentes, y junto con aminoácidos como la tianina, el ácido butírico y el lignano, hacen del té verde una opción muy viable. También es rico en vitaminas A, B1, B2, B3, C y E. Esto es suficiente para llamar al té verde un milagro envasado. Impresionante, ¿verdad?
El té verde es realmente útil para combatir una serie de enfermedades como el cáncer, la obesidad y los problemas gastrointestinales. También hace frente a los trastornos de la piel. Y la lista no termina aquí. Este artículo trata de los beneficios que ofrece el té verde con respecto a la caída del cabello.
Beneficios del té verde para la caída del cabello
Imagen:
¿Qué hace que el té verde sea tan eficaz para detener la caída del cabello? Echemos un vistazo:
La presencia de catequinas naturales
El té verde es rico en catequinas (1). Estas catequinas ayudan a reprimir la DHT o dihidrotestosterona, que es la principal causa de la caída del cabello (2).
Consumir té verde con regularidad hará que su cabello esté sano y evitará la caída del cabello.
Lleno de compuestos esenciales
Hay muchos otros compuestos que se encuentran en los extractos de té verde, como carotenoides, tacoferoles, zinc, cromo, ácido ascórbico, selenio y manganeso. Excepto el cromo y el manganeso, todos los demás compuestos ayudan a prevenir la caída del cabello y favorecen su rebrote (3).
Rico en polifenoles
Al hablar de los compuestos esenciales presentes en el té verde, ¿cómo olvidar los polifenoles?
El galato de epigalocatequina o EGCG es el principal polifenol que está presente en el té verde. Este polifenol favorece el crecimiento del cabello en los cultivos celulares (4). Fortalece las raíces y activa los folículos pilosos. Esto favorece el rebrote del cabello.
Combate el estrés y la depresión
Nuestra vida acelerada y el estrés son las principales causas de la caída del cabello.
El té verde es un gran calmante para el estrés y te ayuda a combatir la depresión. Te levanta el ánimo al instante y te hace feliz (5). Así que, la próxima vez que te sientas agobiado por el estrés, sólo tienes que ir a la cocina y prepararte una taza de té verde.
Naturaleza antiinflamatoria
Bueno, todos somos conscientes de que el picor del cuero cabelludo y la caspa también son razones para la caída del cabello. Las propiedades antiinflamatorias del té verde impulsan el crecimiento del cabello, haciéndolo libre de tales inflamaciones y molestias (6). También puede hacer un enjuague de té verde para deshacerse del cuero cabelludo seco.
Destruye los parásitos del cuero cabelludo
Lavar el cuero cabelludo con té verde caliente puede destruir los parásitos bacterianos y fúngicos. Estos parásitos no son fáciles de diagnosticar. Tienden a debilitar las raíces del cabello, lo que resulta en la pérdida y caída del cabello. Sin embargo, con la ayuda del té verde, pueden ser fácilmente destruidos (7).
Reduce los niveles de colesterol en el cuerpo
Se debe estar preguntando cómo el colesterol está relacionado con la pérdida de cabello.
La pérdida de cabello se produce debido al aumento de los niveles de DHT. El té verde reduce los niveles de DHT (dihidrotestosterona) y colesterol en el cuerpo (8). Bloquea la 5-alfa-reductasa, una enzima que convierte la testosterona en DHT. Por lo tanto, detiene la miniaturización de los folículos pilosos y fortalece las raíces del cabello.
Promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo
El té verde es capaz de romper la placa en nuestros vasos sanguíneos, promoviendo así el flujo de sangre a casi todos los órganos, incluso el cuero cabelludo. También es rico en potentes antioxidantes que destruyen los radicales libres que dificultan la correcta circulación sanguínea (9). De esta manera, ayuda a promover el crecimiento del cabello.
Papel que desempeña la vitamina B
Como se ha comentado anteriormente, el té verde está lleno de vitaminas esenciales, incluida la vitamina B (pantenol), que ayuda a controlar la caída del cabello, así como a deshacerse de las puntas abiertas y a suavizarlo (10). Por lo tanto, usted puede hacer lo mejor de ambos mundos, ya sea bebiendo o usando un enjuague de té verde para el cabello.
Estos fueron algunos de los principales y comunes beneficios del té verde que ayudan en la lucha contra la caída del cabello. Se dice que sólo será capaz de cosechar los máximos beneficios del té verde cuando lo incorpore a su rutina diaria.
Nota: Recuerde, los remedios a base de hierbas toman algún tiempo para mostrar resultados tangibles. Así que usted tiene que ser paciente al optar por un tratamiento natural y a base de hierbas para la pérdida del cabello o cualquier otro problema.
Cómo usar el té verde para controlar la pérdida de cabello
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Ahora que sabes cómo el té verde ayuda a deshacerse de los problemas de la caída del cabello, vamos a echar un vistazo a las diferentes formas de utilizarlo para tener un cabello sano y fuerte.
Sorber el té de la salud
Obviamente, el primer método de esta lista es el más fácil y el más conveniente.
Si consumes el té verde dos veces al día, verás resultados visibles en pocas semanas. ¿No te gusta beber té caliente de hierbas (té verde caliente elaborado)? No te preocupes, hay otras opciones. Siempre puedes optar por el té verde frío y añadirle miel y hielo.
Enjuagar tu cabello con té verde
Otra forma perfecta de detener la caída del cabello y promover su rebrote es haciendo un enjuague con bolsas de té verde y usándolo como último lavado para tu cabello. Esto le dará un rápido alivio de varios trastornos del cuero cabelludo en poco tiempo.
Aquí es cómo se puede hacer en casa:
Necesitará
- 3 bolsas de té verde
- 1/2 litro de agua
Lo que necesita hacer
1. Ponga las bolsas en el agua durante 10-15 minutos y luego retírelas.
2. Lávese el cabello con champú de forma diligente y lávelo con agua.
3. Masajee el enjuague bien en el cuero cabelludo y manténgalo durante 10 minutos.
4. Aclare con agua fría.
Para obtener resultados mejores y rápidos, tiene que repetir este proceso dos o tres veces por semana durante un par de meses.
Este enjuague es conocido por estimular sus folículos pilosos y tratar los trastornos del cuero cabelludo como la caspa.
Tomando cápsulas de té verde
Si usted está corriendo corto de tiempo y está buscando el método más rápido, le sugiero que vaya para las píldoras de té verde que están fácilmente disponibles en el mercado. Estas píldoras están hechas con extractos de té verde, y le ayudarán a combatir la pérdida de cabello y estimular el crecimiento del cabello.
Pero, asegúrese de que esta su última opción porque no es un método natural.
Adoptar champús y acondicionadores que tienen extractos de té verde
Hay muchos productos de cuidado del cabello a base de hierbas y ayurvédicos disponibles en el mercado. Puede cambiar sus champús, lociones y acondicionadores tratados químicamente por aquellos que tienen té verde como ingrediente principal. El uso regular de estos productos seguramente evitará la pérdida de cabello.
DIY Green Tea Hair Mask
También puede hacer una mascarilla para el cabello con té verde y utilizarla para obtener mejores resultados.
Necesitarás
- 1 huevo
- 2-3 cucharadas de té verde
Lo que tienes que hacer
- Bate un huevo con el té y aplícalo directamente sobre el cuero cabelludo. Deja que se seque de forma natural.
- Aclara con agua fría después de media hora.
Esta mezcla promoverá el crecimiento del cabello y hará que tu pelo sea fuerte y suave como nunca antes.
Nota: También puedes usar limón/miel y henna con té verde como mascarilla capilar.
Ahora que sabes cómo usar el té verde para la caída del cabello, ¿a qué esperas?
Una palabra de precaución
Incluso los productos naturales conllevan algunos riesgos, y el té verde es uno de esos ejemplos. Echemos un vistazo a los efectos secundarios plausibles del té verde.
- Aunque se aconseja que beba té verde de hierbas regularmente dos veces al día si quiere resultados efectivos, asegúrese de no consumirlo en exceso ya que puede causar insomnio. Esto se debe a la presencia de cafeína. Algunas personas también han informado de que el consumo excesivo de té verde causó irritación del estómago.
- Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben evitar tomar el té verde más de una vez al día, ya que puede conducir a un aborto involuntario y otros problemas. Puede mezclarse con la leche materna y pasar al bebé.
- También puede interferir con sus medicamentos. Por lo tanto, es mejor seguir el consejo de su médico antes de consumir té verde.
El té verde no sólo se utiliza para perder los kilos de más y prevenir las caries, sino que también ayuda a prevenir la caída del cabello y a potenciar su crecimiento.
Ahora, tiene una razón sólida para cambiar su bebida habitual de la mañana y de la noche por el té verde. Háganos saber de su experiencia en el uso de té verde para el cabello comentando a continuación.
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