Cómo solucionar el adelgazamiento del cabello de los hombres y hacerlo crecer
Puede ser natural que el cabello de los hombres se adelgace con el tiempo, pero eso no significa que tengas que vivir con ello. Hoy en día, hay más formas de combatir la caída del cabello que nunca. Así que, si has notado que tus mechones se ven un poco escasos, es hora de empezar a actuar. Por suerte, hemos reunido las mejores formas de afrontar, tratar y prevenir la caída del cabello. Desde cambios en el estilo de vida hasta productos para el crecimiento del cabello, estos métodos probados pueden dar a tus mechones el impulso que necesitan y ayudarlos a recuperar su antigua gloria. Todo lo que tienes que hacer es echar un vistazo a esta guía, y pronto sabrás todo lo que necesitas sobre el adelgazamiento del cabello y cómo hacerlo más grueso.
Relacionado: Los mejores peinados para hombres con entradas
Relacionado: La guía definitiva para el trasplante de cabello para hombres
¿Qué aspecto tiene el cabello debilitado?
La pérdida de cabello puede afectar a hombres de todas las edades. Como tal, es importante conocer los signos de adelgazamiento del cabello para que pueda abordar el problema a medida que se desarrolla. La pérdida de cabello en los hombres suele comenzar alrededor de la frente y en la parte superior de la cabeza. Por lo tanto, muchos hombres experimentan un retroceso de la línea de nacimiento del cabello como parte de las primeras etapas de su pérdida de cabello. Para determinar si su línea de nacimiento del cabello está retrocediendo, intente comparar su cabello actual con una foto de hace dos años. Por otro lado, el adelgazamiento del cabello en la parte superior de la cabeza puede identificarse separando regularmente el cabello por la mitad y observando la cantidad de cuero cabelludo que queda al descubierto.
¿Por qué se me está adelgazando el cabello?
Es importante conocer las razones por las que el cabello se adelgaza para ayudar a evitar que ocurra prematuramente. Mientras que el envejecimiento provoca naturalmente el adelgazamiento del cabello, otros factores de estilo de vida también pueden influir en el grosor de sus cerraduras. El tabaquismo es un ejemplo que puede aumentar el riesgo de quedarse calvo. Debido a sus toxinas, los cigarrillos pueden dificultar el flujo sanguíneo a los folículos, provocando su adelgazamiento. Asimismo, dado que las hebras de tu cabello están formadas por fibras proteínicas, la falta de proteínas en tu dieta también puede tener un impacto significativo en tu cabello. Otros factores que pueden contribuir al adelgazamiento del cabello son el estrés, algunos medicamentos y las afecciones médicas.
Pérdida de cabello en los hombres
Aunque muchos factores pueden contribuir al adelgazamiento, la calvicie de patrón masculino es el tipo más común de pérdida de cabello. Esta reducción gradual del cabello suele comenzar con un adelgazamiento en la parte superior y los lados, que luego puede extenderse al resto de la cabeza. En general, los hombres con calvicie de patrón masculino tardan entre 15 y 25 años en quedarse completamente calvos. Aunque no hay cura en esta fase, el proceso de caída del cabello puede ralentizarse con medicamentos. Otros métodos de engrosamiento y recrecimiento, así como un peinado adecuado, también pueden ser útiles para abordar y disimular este problema.
Cómo engrosar el cabello
Cuando se trata de engrosar el cabello fino, combatir el problema en su origen suele ser la mejor opción. Por ello, los cambios en el estilo de vida pueden ser increíblemente útiles para prevenir y tratar la caída del cabello. En particular, tu dieta puede tener un efecto significativo en tu cabello, así que asegúrate de vigilar lo que comes y bebes. Añadir más proteínas, Omega 3, hierro y vitamina C a su dieta, así como beber más agua y menos alcohol, puede mejorar seriamente la salud y el crecimiento de su cabello. También puedes hablar con tu médico sobre la posibilidad de tomar suplementos o vitaminas para el crecimiento del cabello si no estás recibiendo suficientes nutrientes de forma natural. Debido a su poder para aumentar la circulación, el ejercicio regular es otro factor que puede ayudar a engrosar su cabello.
En cuanto a su cabello en sí, asegúrese de tratarlo con cuidado para mantener su salud y capacidad de crecimiento. Esto no sólo significa que debe utilizar productos especializados, sino que también requiere limitar el uso de secadores y herramientas de peinado calientes. Dado que el calor elevado puede dañar el cabello y provocar su rotura y caída, lo ideal es dejar que el cabello se seque de forma natural si lo que quieres es engrosar tus mechones. Si tienes que usar un secador, asegúrate de ponerlo en una posición baja y de usar un spray protector del calor. Si, después de realizar estos cambios, su cabello sigue necesitando un impulso adicional, considere la posibilidad de probar remedios capilares naturales, tratamientos de recrecimiento y productos voluminizadores.
Crecimiento del cabello para hombres
Para los hombres que llevan una vida sana y siguen experimentando un adelgazamiento en la parte superior de la cabeza, los productos y tratamientos para el crecimiento del cabello pueden ser una opción adecuada. Para conseguir los mejores resultados, elija un tratamiento tópico de Minoxidil, que estimula los folículos pilosos para ayudar a que crezcan nuevas hebras. Como alternativa, se puede considerar un trasplante de cabello para aquellos que no han tenido suerte en el crecimiento de su cabello.
Cómo hacer que el cabello fino parezca más grueso
Engrosar el cabello puede ser un reto y llevar tiempo. Por suerte, hay formas de hacer que el pelo fino parezca más grueso mientras tanto. Con el corte de pelo adecuado, así como con los productos de aseo apropiados, tus mechones finos pueden parecer más voluminosos al instante.
Cortes de pelo para hombres con pelo fino
Hay muchos cortes de pelo estupendos para hombres con pelo fino, así como para aquellos con entradas, y al elegir uno, podrás mejorar tu aspecto. En particular, los cortes de pelo cortos son los que mejor sientan al cabello fino. Un corte recortado no sólo permite que las partes finas se mezclen, sino que también puede hacer que el pelo parezca más voluminoso gracias a sus hebras ligeras. Por lo tanto, si tu cabello es delgado, vale la pena considerar estilos como el corte de zumbido o el corte de cuadrilla. Los cortes bajos también pueden ser ideales, ya que sus partes laterales y traseras mínimas pueden hacer que la parte superior del cabello parezca más voluminosa en comparación.
Champú para el cabello debilitado
Hoy en día, hay muchos champús fantásticos disponibles para los hombres con cabello debilitado. Diseñados para nutrir el cabello y fomentar su crecimiento, estos productos pueden ser muy beneficiosos para quienes tienen mechones escasos. En particular, los champús que contienen bloqueadores de la DHT (la hormona responsable de la caída del cabello en el hombre) pueden ser muy útiles para prevenir el debilitamiento del cabello. Además, seleccionar productos que sean lo más naturales posible también es ideal.
Cómo hacer que su cabello sea más grueso
- Trate de identificar y eliminar la causa de su pérdida de cabello.
- Beba más agua y aumente la ingesta de proteínas, Omega 3 y vitamina C.
- Seleccione un corte de pelo y un peinado que haga que su cabello fino parezca más grueso.
- Utilice champús diseñados para el cabello fino.
- Considere la posibilidad de realizar tratamientos de recrecimiento del cabello y trasplantes si no funcionan otros métodos de engrosamiento.
Preguntas
¿Puede volver a crecer el cabello fino?
Puede tener un éxito moderado en el recrecimiento del cabello siempre que el folículo piloso esté intacto. Sin embargo, si el folículo está dañado, cicatrizado o ha desaparecido por completo, no tendrá ningún éxito. Las medidas proactivas pueden incluir cambios en la dieta y el estilo de vida, así como tratamientos orales o tópicos.
¿Qué causa el debilitamiento del cabello en los hombres?
La principal causa de la pérdida de cabello es la alopecia androgenética, también conocida como calvicie de patrón masculino. Sin embargo, otras razones pueden estar relacionadas con el estilo de vida, como el tabaquismo, la mala alimentación y el estrés. Además, las condiciones médicas y la medicación también pueden causar el adelgazamiento del cabello. Por desgracia, la alopecia es permanente. Si es otra razón la que está causando el daño o la miniaturización del folículo piloso, esto puede frenarse o arreglarse con medidas proactivas. Mientras el folículo esté intacto, hay esperanza de revivirlo; sin embargo, si está dañado, cicatrizado o ha desaparecido, no tendrás ningún éxito.
¿Cómo se arregla el adelgazamiento del cabello?
El primer paso es identificar por qué se adelgaza el cabello. Una vez que lo sepas, podrás tomar decisiones correctivas. Las opciones pueden incluir una dieta mejorada, incorporando más proteínas, Omega 3 y vitamina C, así como aumentar su hidratación y el ejercicio. Si esto no es suficiente, los productos para el crecimiento del cabello como Nioxin y Rogaine son excelentes opciones. Como último recurso, los trasplantes capilares son una alternativa quirúrgica que traslada los folículos capilares de una parte del cuero cabelludo a la zona de adelgazamiento.
SUSCRIBETE A NUESTRO BOLETÍN
Suscríbete a nuestra lista de correo y recibe cosas interesantes y actualizaciones en tu bandeja de entrada.
Gracias por suscribirte.
Algo ha ido mal.
Respetamos tu privacidad y nos tomamos muy en serio su protección