Centro de Salud Emocional
¿Qué es la salud emocional? Abarca problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar, la adicción y otras afecciones. Pero estar emocionalmente sano también significa gestionar cuestiones cotidianas como el estrés, hacer y mantener amistades, cambiar los malos hábitos y utilizar la creatividad, todo lo cual puede repercutir en la salud física. La salud total depende tanto de una mente sana como de un cuerpo sano, por lo que es importante dedicar tiempo a cultivar ambos.
Condiciones de salud emocional
- ADD/ADHD
- Adicción
- Trastornos de ansiedad
- Autismo
- Trastorno bipolar
- Depresión
- Esquizofrenia
Bases de la salud emocional
Entender la salud emocional significa prestar atención a su felicidad y bienestar generalbienestar. Estar emocionalmente sano también implica mantener el control de sus pensamientos y sentimientos. Las personas con una buena salud emocional son resistentes ante los desafíos, encuentran formas de expresar su creatividad y comprenden la importancia de las conexiones sociales. También reconocen el poder de la espiritualidad y el valor de mantenerse positivos.
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Manejo de la salud emocional
El camino hacia una mejor salud emocional comienza con el aprendizaje de formas de afrontar tus sentimientos y reacciones. Si no está tan sano emocionalmente como podría estarlo -o le gustaría estarlo-, observe más de cerca cómo interactúa con el mundo. Aprende a fortalecer las amistades y los vínculos familiares y a gestionar las relaciones tóxicas. Descubra cómo aliviar el estrés cotidiano, mejorar su actitud y cambiar los malos hábitos que le frenan.
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Foros de debate y blogs sobre salud emocional
En nuestros foros de debate y blogs sobre salud emocional, la gente habla de temas relacionados con el estrés, la depresión y la ansiedad; el trastorno bipolar; la salud emocional de los niños; los terapeutas; y otros temas de salud emocional. ¿No ves ningún tema de interés? Inicia una conversación sobre el estrés u otros temas de salud emocional. Únete a la discusión y aprende de otras personas que se enfrentan a problemas de salud emocional.
Blogs de Salud Emocional
- Bienestar Emocional
- Vida con Trastorno Límite de la Personalidad
- Vive Mentalmente: La vida con el trastorno bipolar
- Vivir con la ansiedad
- Turning Blue
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Foros de discusión sobre salud emocional
- Depresión estacional en Estrés, depresión y ansiedad / salud emocional
- Hola, nuevo en el sitio, me gustaría hacer amigos y aquí para el apoyo en Estrés, depresión y ansiedad / salud emocional
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Salud emocional: Más información
Cuidar de tu salud emocional no significa que nunca vayas a tener problemas – pero sí te asegura que tendrás las habilidades para manejarlos. Con la información adecuada, puedes aprender a relajar tus nervios, controlar tu ira, afrontar la muerte de una mascota, manejar el estrés financiero y defenderte. Lee sobre cómo manejar los problemas de salud emocional más comunes.