Consejos para Salir con un Adicto en Recuperacion
Los alcoholicos en recuperacion y las relaciones pueden ser una pareja hecha en el cielo o una pendiente resbaladiza hacia la recaida. La persona en recuperación es, en última instancia, la responsable de decidir si está preparada para tener una relación, pero como alguien que sale con un alcohólico en recuperación, usted puede ayudar en el viaje aprendiendo y comprendiendo las necesidades, así como prestando un apoyo saludable.
El alcohólico en recuperación
Para un alcohólico en recuperación, cada día implica un grado variable de lucha y afrontamiento; como con todo el mundo, algunos días son buenos y otros malos. Si estás saliendo con alguien en recuperación, es importante entender que además de las actividades normales de la vida, están trabajando muy duro para reconstruirse a sí mismos.
Estar en recuperación es mucho más que la sobriedad. El alcoholismo es a menudo un síntoma de, o un mecanismo de defensa contra, otros problemas de salud mental o eventos traumáticos de la vida. Como alguien interesado en una relación con un alcohólico en recuperación, tendrá que entender estos factores también.
No es un mundo sobrio
Para entender mejor la lucha diaria de un alcohólico en recuperación, tómese un solo día y anote -en realidad, documente físicamente- las instancias de exposición al alcohol o a la cultura del alcohol. Las vallas publicitarias, los anuncios de radio, las conversaciones en el trabajo, las reuniones después de clase, las fiestas, los restaurantes, la televisión, Internet… las referencias están en todas partes, todo el tiempo. Cada vez que un alcohólico en recuperación se encuentra con una, debe poner en marcha sus mecanismos de afrontamiento, y eso es trabajo.
El alcohol ha formado parte de la sociedad durante más de 9.000 años y sigue estando profundamente arraigado en un gran porcentaje de las actividades diarias. Los días de los almuerzos de 3 martinis pueden haber disminuido a casi nada, pero todavía es parte de muchas tradiciones y celebraciones.
Línea de tiempo para salir con alguien en recuperación
La mayoría de los programas de recuperación como AA y otros programas de 12 pasos recomiendan que un alcohólico en recuperación no tenga citas durante su primer año de recuperación, o, como mínimo, se concentre en la curación durante los primeros 6-8 meses. Como alguien que se preocupa por el alcohólico en recuperación, puede ayudar manteniendo su distancia durante ese tiempo, por mucho que le duela hacerlo.
Consejo para salir con un alcohólico en recuperación
Toda relación requiere trabajo y comunicación. Cuando estás saliendo con un alcohólico en recuperación, hay diferentes cosas que debes aprender y pensar. Usted puede ser capaz de tener una relación exitosa mediante el empleo de trabajo, paciencia, comprensión y cuidado, junto con estos consejos útiles:
- Entender su soledad. A veces los alcohólicos en recuperación se sienten como si estuvieran solos en esta lucha.
- Tome la relación muy, muy lentamente, particularmente si están en las primeras etapas de la recuperación.
- Comparta actividades atractivas y estimulantes que puedan dar un «subidón» similar, o que puedan llevarlos a un lugar completamente nuevo donde los problemas del alcoholismo nunca han existido para ellos previamente. Acampar, navegar en kayak, pescar, museos, arte y artesanías: encuentre cualquier cosa nueva que nunca haya incluido, ni incluya, el alcohol para ellos.
- Establezca límites y reglas básicas. ¿Les parece bien que bebas delante de ellos? ¿Qué les parece bien compartir contigo?
- Hazles entender que estáis juntos en esto. Usted está ahí para ellos.
- Pregunte cómo puede ayudar. Las suposiciones pueden ser perjudiciales, y el mero hecho de saber que alguien se preocupa lo suficiente como para preguntar puede ser de gran ayuda por sí solo.
- Conoce y entiende sus desencadenantes. No hay necesidad de hacer su recuperación más difícil de lo que tiene que ser poniéndolos en situaciones que son problemáticas.
- Déjelos la responsabilidad de su recuperación. No les permitas ni les des excusas ni juegues a culparles. Este es su viaje, usted está en el camino para ayudar.
- Investiga por tu cuenta, y hazlo mucho. Exprese sus preocupaciones y preguntas.
- Conózcase a sí mismo y sus límites. No se ponga en una posición poco saludable de ninguna manera al tratar de hacer demasiado por un alcohólico en recuperación.
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Si usted tiene un ser querido que está luchando con la adicción o el alcoholismo, la ayuda está siempre disponible. Póngase en contacto con los Centros de Recuperación Steps hoy con sus preguntas e inquietudes o para obtener más información sobre nuestros exitosos programas de recuperación.