Dolor de cadera y de pelvis durante el embarazo
Durante el embarazo, es posible que sientas algunos dolores en la cadera o en la región pélvica, y a veces puede ser difícil precisar el problema exacto. Aquí describimos algunas de las causas y síntomas comunes del dolor de cadera y pelvis, y ofrecemos algunos consejos sobre cómo puede aliviar o prevenir el dolor.
¿Qué puede sentir el dolor de cadera y pelvis durante el embarazo?
Podría ser útil saber dónde se encuentran la pelvis y las caderas en relación la una con la otra: La pelvis, que es una gran estructura ósea situada en la base de la columna vertebral, se encuentra en la parte inferior del torso. Las caderas son las articulaciones que se encuentran a ambos lados de la pelvis y que conectan cada muslo con la pelvis.
Si sientes dolor en la zona de la pelvis o de la cadera, a veces puede ser difícil determinar exactamente dónde y qué es lo que te duele. El dolor en la pelvis o la cadera puede incluso parecer un dolor de espalda, sobre todo si se irradia, y muchas mujeres tienen dolor de espalda en algún momento del embarazo. Además, las mujeres experimentan el dolor de diferentes maneras: Algunas sienten una molestia aguda y repentina, mientras que otras sienten un dolor sordo y constante. En tu caso, incluso puede ser un poco de cada cosa en distintos momentos del embarazo. Su profesional sanitario podrá realizar un diagnóstico preciso.
El dolor pélvico durante el embarazo no es infrecuente. Puede ser sordo o agudo, constante o infrecuente, leve o intenso. Incluso puede sentir que se irradia a la parte baja de la espalda, las nalgas o los muslos. Es posible que sientas dolor pélvico sólo durante ciertos movimientos, por ejemplo, si te duele al caminar. O puede sentirlo en ciertas posiciones, por ejemplo cuando se acuesta para dormir.
Asegúrese de informar a su médico sobre cualquier dolor que perturbe su vida diaria, que empeore con el tiempo o que se sienta grave; informe a su médico si también se siente mareada, o si tiene sangrado vaginal o fiebre además de dolor.
Causas del dolor de cadera
Si experimenta dolor de cadera al principio del embarazo o más tarde en el primer trimestre, puede que no sea el resultado del embarazo, sino que puede estar relacionado con otra condición. Su proveedor de atención médica podrá ayudar a determinar la causa.
El dolor de cadera durante el segundo o tercer trimestre puede estar causado por la ciática. Esta afección se produce cuando el útero en crecimiento presiona el nervio ciático. El dolor puede bajar por la parte baja de la espalda, la cadera y la parte posterior de la pierna. La buena noticia es que este tipo de dolor suele resolverse por sí solo una vez que nace el bebé.
Causas del dolor pélvico
Experimentar dolor pélvico al principio del embarazo no suele ser motivo de preocupación. Puede producirse a medida que los huesos y los ligamentos se desplazan para acomodar al bebé en crecimiento.
Al principio del embarazo o incluso más tarde durante el primer trimestre, el dolor pélvico puede ser un síntoma de un embarazo ectópico, que se produce cuando el óvulo fecundado se implanta en un lugar distinto del útero, normalmente en la trompa de Falopio. Otros síntomas del embarazo ectópico son la sensación de un dolor agudo en el hombro, el sangrado vaginal o el manchado, o la sensación de desmayo, mareo o debilidad. Los embarazos ectópicos requieren tratamiento médico, por lo que si nota alguno de estos síntomas, póngase en contacto con su médico de inmediato.
El dolor pélvico durante el tercer trimestre puede estar provocado por el peso extra que lleva ahora, así como por las hormonas del embarazo. Las articulaciones que conectan las dos mitades de la pelvis suelen estar bastante rígidas y duras. Más adelante en el embarazo, la hormona relaxina hace que los músculos, las articulaciones y los ligamentos de la región pélvica se aflojen para facilitar el paso del bebé por el canal de parto. Sin embargo, este aflojamiento puede provocar molestias en la región pélvica si los ligamentos y las articulaciones adquieren demasiada movilidad.
Otro cambio que se produce más adelante en el embarazo es que el bebé desciende más hacia la pelvis en preparación para el parto. Como resultado, sentirás más presión en la pelvis, las caderas y la vejiga. ¿El lado positivo? Es una señal de que tu bebé se está preparando para nacer, y es posible que puedas respirar un poco más fácilmente, ya que la presión se elimina de tus pulmones. Si tu embarazo aún no ha llegado a término, la presión en la región pélvica o en el bajo vientre podría ser un signo de parto prematuro, así que ponte en contacto con tu médico de inmediato si lo notas. El parto prematuro puede ir acompañado de otros síntomas como un dolor sordo en la parte baja de la espalda, flujo vaginal con sangre o contracciones regulares.
El dolor pélvico puede ser a veces un síntoma de una infección del tracto urinario (ITU). Si también tiene fiebre o sensación de ardor al orinar, póngase en contacto con su proveedor de atención médica para que le aconseje y le dé tratamiento.
Cómo prevenir o aliviar el dolor pélvico o de cadera durante el embarazo
Lo mejor es que pregunte a su proveedor de atención médica, que puede aconsejarle que
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evite estar de pie durante mucho tiempo
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evite levantar objetos pesados
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haga ejercicio con regularidad pero sin esforzarse demasiado. Descargue nuestra guía gratuita para hacer ejercicio durante el embarazo (consulte siempre a su proveedor antes de comenzar un nuevo régimen de ejercicios)
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Tome un baño caliente
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Practique una buena postura
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duerme con una almohada entre las rodillas
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utiliza una compresa de calor en las zonas doloridas
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haz ejercicios de Kegel
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utiliza un cinturón de apoyo a la maternidad.
Su proveedor de atención médica puede recomendarle medicamentos para aliviar el dolor, fisioterapia o ejercicios específicos para ayudar a reducir el dolor de cadera o pélvico.
El dolor de cadera o pélvico puede ser uno de los molestos dolores que experimenta durante el embarazo, pero a veces, el simple hecho de saber que puede ser una parte natural del embarazo ayuda.
Preguntas frecuentes
¿Es la presión en la zona pélvica un signo de parto?
A medida que se acerca el parto, puede sentir presión en la pelvis cuando el bebé «desciende» hacia abajo en preparación para el nacimiento. Esto se conoce como «aligeramiento» y puede ocurrir unas semanas o unas horas antes de que comience realmente el parto.
¿Puede el embarazo causar dolor pélvico?
Sí. A medida que los músculos, ligamentos y articulaciones de la región pélvica se estiran y se mueven para dar paso a su bebé en crecimiento, es posible que sienta dolor pélvico durante el embarazo.
¿Qué significa que le duela la pelvis durante el embarazo?
El dolor pélvico puede ser una parte normal del embarazo; sin embargo, su médico podrá confirmar que todo va bien y ayudar a tratar el dolor.