El primer fundamental: cómo agarrar un palo de golf
Cuando se trata de mejorar su juego, la mayoría de los golfistas piensan que es una cuestión de equipo.
Es lo que hacen los golfistas. Nunca son ellos, siempre es culpa del palo… ¿no?
Aunque el equipo juega un papel importante, la respuesta a las puntuaciones más bajas podría ser algo que usted está pasando completamente por alto. La respuesta podría estar realmente en tus manos.
Afrontémoslo, el agarre es una parte crítica de su juego. Sus manos son la única cosa que está tocando el palo y se utilizan en cada golpe. Aunque muchas partes de su cuerpo están involucradas en un swing de golf completo y repetitivo, sólo las manos realmente hacen contacto con el palo.
Resumen rápido: Cómo agarrar un palo de golf
- Agarre el palo con la mano izquierda, colocando la empuñadura en los dedos.
- Enrolle los dedos meñique, anular y medio de la mano izquierda alrededor de la empuñadura.
- Enrolle el dedo índice y el pulgar de la mano izquierda sobre la empuñadura.
- Deslice la mano derecha sobre el palo. Su dedo meñique derecho debe ir sobre su nudillo puntero izquierdo.
- Enrolle su dedo anular y medio derecho alrededor del grip.
- Coloque su palma sobre el pulgar izquierdo y enrosque su dedo puntero derecho alrededor del grip.
- Enrolle su pulgar derecho justo en el lado izquierdo del grip.
Así que antes de gastar horas de tiempo trabajando en cambios de swing o miles de dólares en nuevos palos de golf, comience con los fundamentos. Aparte de la configuración y la alineación, el agarre adecuado es otra clave fundamental para construir un swing de golf consistente. Por eso, la mayoría de los instructores siempre comprueban el agarre de un nuevo estudiante antes de hacer cualquier otra cosa.
Un agarre fundamentalmente sólido le permitirá sentir la cabeza del palo en los swings completos y le dará manos suaves alrededor del green. Al entender los diferentes tipos de grips y cómo afectan a cada golpe, puedes evolucionar como golfista y empezar a hacer tus mejores puntuaciones de forma consistente. Sigue leyendo para aprender cómo agarrar un palo de golf correctamente y cómo puede afectar a todas las partes de tu juego.
Cómo agarrar un palo de golf: Guía paso a paso para principiantes
Paso 1: Con la mano derecha, agarre el palo por la parte superior del grip. Esto debe mantener el club frente a usted en un ángulo de 45 grados. A continuación, gire la palma de la mano izquierda hacia usted y el agarre entre los primeros nudillos y la parte superior de la palma. Esto debería sentirse como si el palo estuviera más en sus dedos que en su palma.
Paso 2: Enrosque los dedos meñique, anular y medio de su mano izquierda alrededor del grip. Esto debería sentirse como si las partes inferiores de sus dedos estuvieran en contacto directo con el grip.
Paso 3: Pase el dedo índice y el pulgar de la mano izquierda por encima del agarre. Su pulgar izquierdo debe estar al lado derecho de la empuñadura. Debe aplicar suficiente presión con el agarre para sostener el palo, pero sin dejar de doblar la muñeca.
Paso 4: Deslice su mano derecha hacia la izquierda y permita que el mango se asiente entre su primer nudillo y la base de su palma. Su dedo meñique derecho debe ir sobre el nudillo puntero de su mano izquierda si está utilizando un agarre superpuesto. Si opta por entrelazar las manos, el meñique irá entre el puntero y el dedo medio de la mano izquierda.
Paso 5: Con el meñique derecho sobre el nudillo puntero de la mano izquierda, haga rodar el dedo anular y el dedo medio de la mano derecha alrededor del agarre. Debe tener suficiente presión para sostener cómodamente el agarre, pero no lo apriete demasiado. Esto añade una tensión extra en tus antebrazos.
Paso 6: Coloque la palma de la mano derecha directamente sobre el pulgar izquierdo y enrosque el dedo índice derecho alrededor del agarre. Asegúrese de mantener el agarre en los dedos, no en la mano.
Paso 7: Enrolle el pulgar derecho hacia el lado izquierdo del agarre. Debe estar orientado hacia arriba del palo de golf.
¿Por qué es importante el agarre de golf adecuado?
El agarre es crucial para su juego de golf, ya que es lo único que conecta con sus palos de golf. Si tiene una colocación incorrecta de la mano, puede hacer casi imposible soltar correctamente el palo de golf.
Sus manos también juegan un papel enorme en la determinación de la forma de su tiro. Por ejemplo, un golfista que tiene un problema con un fuerte vuelo de bola de derecha a izquierda (un gancho) o un vuelo de izquierda a derecha (slice) sería prudente mirar primero su agarre antes de cambiar otras partes de su swing. Un agarre correcto es el consejo favorito de los instructores de golf. Según una encuesta realizada entre los 100 mejores profesores, el 81% dijo que empezaba por el agarre de un jugador cuando trabajaba con nuevos alumnos.
Sin olvidar que el ángulo de la cara del palo y la trayectoria del mismo son elementos esenciales en un swing de golf sólido. Las nuevas leyes de vuelo de la bola nos dicen que el ángulo de la cara dicta dónde empieza la bola y la trayectoria del palo dicta la curva. Así que si su agarre está fuera de lugar, puede hacer que sea muy difícil golpear un determinado tipo de golpe de golf.
No hace falta decir que el grip juega un papel importante en la cara y la trayectoria del palo. Si el palo se manipula en una posición abierta (apuntando a la derecha) o cerrada (apuntando a la izquierda) debido al agarre, entonces será extremadamente difícil para un jugador cuadrar consistentemente la cara del palo en el impacto y producir un tiro sólido y preciso. Colocar las manos en el palo de forma incorrecta también puede tener un impacto negativo en la trayectoria relativa (o dirección) del palo a través de la zona de impacto.
Crear un agarre de golf consistentemente sólido es el punto de partida para construir un gran juego de golf en general. Un agarre bien colocado le permitirá golpear más largo, más preciso y también le ayudará enormemente con su juego corto. Más sobre el efecto de su agarre con el juego corto que viene también.
Diferentes Estilos de Grips de Golf
Usted puede agarrar los palos de muchas maneras diferentes, pero en general, hay tres estilos básicos de grips utilizados por el 99 por ciento de los golfistas.
Agarre de golf superpuesto Vardon
Conocido como el superpuesto, solapado o Vardon, este es el agarre más popular y utilizado a menudo por los jugadores de bajo hándicap o profesionales. Lleva el nombre del famoso golfista Harry Vardon que defendió este grip a finales de 1800.
Si usted es un golfista diestro, el agarre superpuesto coloca su meñique derecho encima del dedo índice izquierdo. El dedo anular de la mano derecha también toca la parte exterior del dedo índice izquierdo. Toneladas de profesionales modernos utilizan este agarre y jugadores legendarios como Ben Hogan.
Algunas cosas a tener en cuenta sobre el grip superpuesto:
- Este grip permite más libertad de movimiento de la mano, y más bisagra de la muñeca. Esto puede traducirse en una mayor velocidad de la cabeza del palo que le ayudará a aumentar la distancia en todos los golpes.
- Muchos jugadores de clase mundial y profesores han descrito este como el agarre perfecto debido a la unión que crea entre las dos manos. Si puede dominar con éxito el agarre Vardon Overlap, le dará la mezcla ideal entre potencia y control.
- Aunque la mayoría de los profesores prefieren el agarre Overlap, es más difícil de hacer si tiene manos más débiles o pequeñas.
Agarre de golf entrelazado
El segundo tipo de agarre de golf popular es el entrelazado que es extremadamente popular también. De hecho, los dos mejores jugadores de la historia, Jack Nicklaus y Tiger Woods, utilizan este estilo de agarre.
Jack tenía las manos «pequeñas» y los dedos cortos utilizó este agarre durante toda su carrera. Tiger Woods, que modeló gran parte de su juego según el Oso de Oro, también utilizó un estilo de agarre entrelazado a pesar de tener manos más grandes.
Con el agarre de golf entrelazado, el meñique derecho (para un golfista diestro) se entrelaza entre el dedo índice y el dedo medio de la mano izquierda. Esto forma una sólida unión entre las dos manos, ya que los 10 dedos permanecen en contacto con el palo de golf durante el swing.
Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta cuando se piensa en utilizar el agarre interlock:
- Sus manos permanecen conectadas durante todo el swing.
- El agarre interlock es ideal para los jugadores más jóvenes o los golfistas que tienen manos pequeñas. Si no se posee tanta fuerza física, el interlock puede facilitar el agarre del palo durante toda la ronda.
- Ciertos jugadores pueden sacrificar la velocidad de la cabeza del palo al utilizar el agarre entrelazado en lugar del agarre superpuesto más común.
- Como hay menos dedos en contacto con el agarre, puede sacrificar la sensación y el tacto que es posible con el superpuesto.
Agarre de golf de 10 dedos
El otro tipo común de agarre de golf es el de 10 dedos. También se conoce como el agarre de béisbol, porque los 10 dedos están en el palo de golf. Este estilo de agarre es similar a la forma en que la mayoría de la gente sostiene un bate de béisbol o softball.
Aunque no muchos jugadores del PGA Tour utilizan este estilo, el actual miembro del PGA Tour, Scott Piercy, utiliza el grip de 10 dedos. Además, el ex campeón de la PGA Bob Rosburg y la estrella de la LPGA Beth Daniel también han utilizado una versión del 10 dedos.
Sin olvidar que el legendario profesional canadiense Moe Norman, considerado uno de los mejores golpeadores de bolas de la historia, también eligió este estilo.
Con el grip de 10 dedos, cada dedo está en el palo, con las manos descansando una al lado de la otra. El pulgar derecho se apoya en la varilla desde el pulgar izquierdo para un golfista diestro.
Aquí está lo bueno y lo malo del agarre de béisbol:
- La libertad que se crea en este agarre puede conducir a una mayor bisagra de la muñeca o a un giro de la muñeca durante el swing. Esto puede llevar a una mayor velocidad de la cabeza del palo que se produce al azotar el palo durante el impacto.
- Es una sensación más natural para muchos golfistas, ya que muchos golfistas han hecho el swing con un bate de béisbol o de softball utilizando este método.
- El mayor inconveniente del grip de 10 dedos es la pérdida de control de la cara del palo. Aunque puede conseguir más distancia, a menudo se verá afectada la precisión.
- Debido a que el grip de 10 dedos es poco frecuente en la mayoría de las giras profesionales, puede ser un reto encontrar el grip de un profesional para usarlo como modelo para el suyo. Además, muchos instructores no recomiendan este estilo.
Entonces, ¿qué estilo de agarre debe elegir? Realmente depende de su fuerza de agarre, el tiempo que ha estado jugando el juego, y sus objetivos de golf. En general, hay ventajas de rendimiento entre los tres estilos.
Si usted es un golfista principiante, es más importante que utilice el agarre con el que se sienta más cómodo. Los otros elementos del agarre que discutiré influyen en la potencia y la forma de sus golpes mucho más que el estilo de agarre.
Fuerza de agarre
Cuando escucha las palabras «fuerza de agarre» es fácil asumir que estoy hablando de la presión del agarre. Pero no es el caso en este ejemplo. En su lugar, No, estoy hablando de la posición de sus manos en relación con el agarre del palo. Cubriré más sobre la presión de agarre más adelante en este post.
Para entender mejor la fuerza de agarre relacionada con la colocación de sus manos, es mejor ver las tres variedades de fuerza de agarre comunes en todos los golfistas. Los tres tipos de fuerza de agarre son neutral, fuerte y débil. Aquí están las mayores diferencias de cada tipo.
Agarre de golf neutral
El primer estilo de agarre es el agarre de golf neutral. Un agarre de golf neutral le permite trabajar fácilmente la bola de golf en ambas direcciones sin mucha manipulación durante el swing.
Para tener un agarre neutro de golf, de todo, usted quiere formar una «forma de V» entre su dedo índice izquierdo y el pulgar izquierdo. También quieres esta sinergia entre su dedo índice derecho y el pulgar derecho también.
De hecho, estos V apuntará en la misma dirección. Esta posición formará una posición casada entre las manos que debería ofrecer un golpe consistente en la bola de golf.
En un agarre neutral, ambas V apuntan aproximadamente a la oreja derecha (en un jugador diestro).
- Esto le dará una buena base para construir un swing consistente y repetible.
- Con un agarre neutral, no debería tener que hacer muchas compensaciones durante su swing de golf. Cuanto menos ocurra en su swing, más consistente será su golpe.
- Cuando se utiliza un agarre neutral, los jugadores más débiles o menos desarrollados físicamente pueden tener dificultades para generar la velocidad de la cabeza del palo y o cuadrar la cara del palo a través del impacto.
Agarre fuerte de golf
El segundo tipo de agarre de golf es el agarre fuerte. Con un «agarre fuerte», las dos V formadas entre el pulgar y el índice apuntarían más hacia su hombro derecho. Los nudillos de la mano derecha se giran por debajo de la varilla mientras que los tres nudillos de la mano izquierda son visibles para el golfista en el address.
Algunas cosas a tener en cuenta sobre el agarre fuerte:
- Un agarre fuerte es el más utilizado por los jugadores que prefieren sacar la bola de golf.
- Debido a que las manos se manipulan más a la derecha que en un agarre neutral, cuadrar el palo de golf en el impacto de forma consistente puede ser difícil. No es raro que los golfistas que utilizan un agarre fuerte luchen contra un gancho o un vuelo de bola demasiado hacia la derecha.
Esto no quiere decir que no se pueda jugar un fade con un agarre fuerte, pero se necesita más manipulación. Puede jugar un fade desde una posición de agarre fuerte controlando la cara del palo y la trayectoria del swing con la rotación del cuerpo.
Jugadores como David Duval ascendieron al nº 1 del mundo en el año 2000 utilizando un grip muy fuerte. Pero, para la mayoría de los golfistas amateurs, es sólo un poco más difícil jugar un fade.
Agarre débil de golf
El último tipo de agarre es el agarre débil. Con un agarre débil, su mano derecha se gira en la parte superior del palo de golf, de modo que la V apunta realmente a la izquierda del centro, hacia su oreja izquierda o más allá.
Este agarre es utilizado a menudo por los jugadores que quieren golpear un fade. Un agarre débil generalmente promueve una trayectoria de swing de afuera hacia adentro y un vuelo de pelota de izquierda a derecha (fade).
A menudo, los golfistas que usan un agarre débil tendrán más rotación de la cara durante el impacto que un jugador con un agarre fuerte.
- Este agarre podría ayudar a un golfista a neutralizar una trayectoria de swing extrema de adentro hacia afuera. Cualquiera que necesite una medicina de enganche de emergencia debería ver a un médico primero, y luego probar un agarre débil.
- A lo largo de las generaciones, no ha habido muchos grandes jugadores que usaran un agarre débil. La tendencia entre los golfistas de bajo hándicap y profesionales en los últimos años ha sido en realidad hacia un agarre más fuerte, que puede permitirles golpear sus hierros a distancias más largas que los jugadores que usan un agarre débil o neutral.
- Una gran desventaja de un agarre débil es no tener la potencia para sacarlo del rough. Si eres un golfista senior, te recomiendo que no uses este estilo de agarre.
Presión de agarre 101 – Todo lo que necesita saber
Ahora que he cubierto los tipos de agarre (débil, neutro o fuerte), es el momento de centrarse en la presión de agarre. Sin la cantidad correcta de presión, usted se está preparando para un montón de rondas difíciles.
¿Qué tan apretado debo agarrar el palo?
Su presión de agarre es una gran parte de tener un agarre sólido y puede determinar directamente el resultado de sus golpes. La presión de agarre es la fuerza o la soltura con la que se aplican las manos al palo de golf. Un error muy común que cometen muchos golfistas amateurs o principiantes es agarrar el palo de golf con demasiada fuerza.
Si se agarra el palo con demasiada fuerza, se crea una tensión innecesaria y perjudicial que puede extenderse por los antebrazos, hasta los hombros, el cuello y la espalda. Agarrar el palo demasiado puede llevar a un ritmo de swing poco natural y a un swing entrecortado.
Es importante agarrar el palo con la cantidad correcta de tensión y aplicar la presión en las zonas adecuadas. Tener una presión de agarre consistente para cada tipo de golpe es un consejo común de los grandes jugadores y profesores desde hace décadas.
Si alguna vez ha ido al campo de prácticas, seguro que se ha encontrado con el tipo que se pasea dando consejos de golf no solicitados a todo el que quiera escuchar. Su consejo favorito es «mantén la vista en la bola». Pero su segundo favorito es el consejo de Sam Snead sobre la presión del agarre. Sam aconsejaba a los golfistas «sujetar el palo como si fuera un pajarito».
Desgraciadamente, eso no va a ayudar precisamente. Verá, Sam Snead tenía unas manos escandalosamente fuertes por lo que la sensación en sus manos sería muy diferente en comparación con el golfista medio.
A menos que su trabajo diario sea la musculación profesional o la tala de árboles, es posible que quiera sujetar el palo un poco más fuerte.
El consejo del profesional sobre la presión de agarre
Entonces, ¿con qué fuerza debe agarrar el palo de golf? Butch Harmon, que ha trabajado con Tiger Woods, Phil Mickelson, Ricky Fowler y Dustin Johnson, cree que la presión de agarre perfecta está entre 5 y 7 en una escala de 10. Pero cambia en función del tipo de golpe al que te enfrentes.
Por ejemplo, los golpes desde el rough o desde un lie enterrado en un búnker pueden requerir una presión de agarre en el rango del 7. Pero con su driver y maderas de calle, usted quiere una presión de agarre más ligera (en la zona 2-3) para tener una tensión mínima en sus antebrazos. La presión de agarre es una de las claves para golpear el driver. Esto ayudará a crear una potencia sin esfuerzo y un ritmo suave en estos golpes.
Ben Hogan habló de la importancia de la presión de agarre en su libro, Cinco Lecciones. Como dijo,
«En la mano izquierda aplique la presión en la almohadilla de la mano y el dedo índice. En la mano derecha, presiona con los dos dedos centrales. El pulgar y el índice derechos son simplemente marcadores de posición».
Años más tarde, Jack Nicklaus describió sus sentimientos sobre la presión del agarre en su popularísimo libro, Golf My Way:
- En la mano izquierda presiona con los dos últimos dedos, presionando la varilla en la palma.
- En la mano derecha, presión principalmente con los dos dedos centrales.
Lo último que hay que recordar con la presión del agarre es mantener una presión consistente durante todo el swing de golf en ambas manos. Es fácil darse cuenta si no está haciendo esto al notar su seguimiento o si tiene muchas terminaciones con un brazo.
El agarre de golf correcto para usted
Entonces, ¿cuál es el mejor estilo de agarre de golf? Depende de su situación.
Agarre de golf para principiantes
Si está empezando, pruebe un agarre neutral. Este estilo hará que sea fácil debilitar o fortalecer su agarre según sea necesario. Este estilo te ayudará a establecer una posición de agarre de referencia y a mantenerla simple. Con un agarre neutro, asegúrese de que sus V están orientadas correctamente a lo largo de la varilla y estará listo para hacer el swing.
Agarre de golf para la precisión
¿Es usted alguien que no tiene problemas con la distancia pero en cambio busca más precisión? Si este es el caso, te sugiero que pruebes algunas cosas.
En primer lugar, usted quiere comprobar su presión de agarre. Como mencioné anteriormente, si agarra el palo demasiado apretado agrega una tensión innecesaria a su swing. Esto puede resultar en un swing con un tempo equivocado y muchos golpes de golf desviados. Las manos suaves son un factor importante para maximizar su distancia y precisión.
También, pruebe un agarre más débil. Aunque podría perder algunas yardas, esto podría ayudarle a mantener la bola en juego más. No olvides que también puedes ajustar tu grip con el driver, no sientas que tiene que ser en cada palo.
Golf Grip for Distance
Si quieres más distancia, intenta fortalecer tu grip. Esto puede ayudarte a golpear un draw de forma más consistente, lo que casi siempre aumenta tu distancia. Y si busca más distancia, no olvide coger un juego de Swing Sticks para reentrenar sus músculos para aumentar las distancias.
Cómo arreglar el vuelo de la bola con el grip
Si está pegando un slice o hook, su grip podría ser la razón. Aunque no es la única razón, siempre vale la pena ajustar o probar antes de hacer una revisión total del swing.
Si está pegando un slice, trate de usar un agarre más fuerte. Un agarre más fuerte permitirá que su mano derecha esté debajo del palo y facilitará que ruede sus manos en el downswing. Cuando ruede sus manos más, debería crear un draw de potencia. No se olvide de ajustar su alineación correcta y elegir su objetivo en consecuencia.
Si está golpeando un gancho, trate de usar un agarre más débil. Un agarre más débil permitirá que su mano derecha esté más sobre el palo y facilitará el desvanecimiento de la bola. Como la cara del palo no se torcerá tanto, debería crear un fade de potencia. No olvide, ajustar su alineación a la izquierda y elegir su objetivo en consecuencia.
También podemos llevar esto un paso más allá. Si usted es un golfista avanzado (o simplemente quiere serlo), puede fortalecer o debilitar su agarre para ayudarle a golpear un fade o a golpear un draw.
Preguntas frecuentes sobre el agarre del palo de golf
¿Tiene más preguntas sobre el agarre del palo de golf? No hay problema, tenemos las respuestas. Aquí están algunas de las preguntas más frecuentes:
¿El agarre del pulgar largo o el agarre del pulgar corto?
Muchos golfistas principiantes no están seguros de la colocación adecuada del pulgar. ¿Debe tener un «pulgar largo» o un «pulgar corto»? Vea las imágenes de abajo para más claridad:
La posición del pulgar puede tener un impacto directo en la velocidad de la cabeza del palo de un golfista y en el control de la flecha en la parte superior del backswing.
Se entiende generalmente que el pulgar izquierdo largo aumenta el rango de movimiento mientras que el pulgar corto restringe el rango de movimiento.
- El pulgar largo significa que el pulgar corre verticalmente por la flecha. El pulgar se separa de los otros cuatro dedos de esa mano.
- El pulgar corto describe cuando el pulgar baja por el lado derecho del eje. El pulgar termina en una posición justo más allá del dedo índice de esa mano.
- Si tiene un swing extremadamente largo, intente experimentar con un pulgar izquierdo corto.
- Si busca alargar su swing, intente experimentar con un pulgar izquierdo largo.
Aunque la mayoría de los golfistas quieren más distancia, a veces tener el control de su arma conduce a un mejor golpe y por lo tanto más distancia. Así que no desestime el pulgar izquierdo corto cuando esté pensando en su idea de agarre.
He utilizado tanto un pulgar izquierdo largo como un pulgar izquierdo corto a lo largo de mi vida de golfista. A veces, cambiar de corto a largo o viceversa es justo lo que necesitas para salir de un bache.
Como todo en el golf, siempre es una buena idea experimentar con diferentes posiciones de agarre y de la mano mientras practicas o trabajas en tu juego en casa. Intente golpear unas cuantas bolas de práctica mientras ajusta su posición de agarre y encuentre la pareja perfecta que mejor funcione para su swing y el vuelo de bola deseado.
¿Cuál es el agarre de golf adecuado?
La respuesta corta es que no hay un agarre de golf adecuado. En cambio, el agarre correcto es el que se ajusta a su swing, estilo corporal, rotación de la cara del palo, velocidad del antebrazo y fuerza. El agarre correcto no es el mismo para todo el mundo.
Hay muchas formas y métodos para dar buenos golpes de golf. Como se mencionó anteriormente, David Duval ascendió al primer puesto del ranking de golf utilizando un agarre muy fuerte a finales de los 90 y principios de los 2000. Por otro lado, José María Olazábal se convirtió en una estrella de la Ryder Cup y campeón del Masters con un agarre inusualmente débil en su mano izquierda. Ambos jugadores encontraron un grip que se ajustaba a su swing al principio de sus carreras y poseían y entendían cada posición de ese grip.
Los golfistas que buscan más distancia o tienen problemas para pegar un slice deberían intentar cambiar su mano izquierda hacia la derecha en una posición más fuerte, donde se vean tres nudillos. Esto podría hacer que los tiros se dirijan hacia abajo y a la izquierda al principio, pero será un cambio bienvenido para cualquiera que esté cansado de perseguir un slice alto y débil.
Por otro lado, algunos golfistas luchan contra un gancho duro y su bola normalmente va hacia la izquierda. Si usted es uno de estos golfistas, querrá rotar sus manos hacia la izquierda en una posición más débil.
La conclusión es esta: no hay un agarre de golf perfecto.
Juega con tu agarre hasta que tus manos estén en una posición en la que puedan ayudar a cuadrar la cara del palo de forma consistente.
Nunca pierda de vista el vuelo de la bola, ya que es realmente el aspecto más importante de cualquier ajuste en el swing, el grip, la alineación o la postura. La bola siempre revelará qué alteraciones o ajustes debe hacer.
Mejor agarre para un principiante
En general, un principiante se va a beneficiar de un agarre ligeramente más fuerte. En cuanto al estilo, uno de 10 dedos o entrelazado podría ser el más adecuado. Esto le ayudará a generar más velocidad de la cabeza del palo y a golpear la bola más lejos.
Si mira el PGA Tour, encontrará que la mayoría de los agarres están en el área entre neutral y fuerte. Sea cual sea el estilo o la fuerza de agarre que prefiera, asegúrese de mantener la cantidad correcta de presión de agarre durante todo el swing.
Desea sujetar el palo con firmeza, pero sin crear una tensión innecesaria. Mantenga esta presión firme desde la preparación hasta la salida, hasta la transición y hasta el final.
¿Debe entrelazar los dedos?
En absoluto. Mientras que los dos mejores jugadores que han tocado un palo utilizan un agarre entrelazado, un montón de jugadores increíbles utilizan un agarre tradicional, superpuesto. Recomiendo probar ambos estilos y ver cuál funciona mejor para su swing.
¿Qué tan abajo se debe agarrar un palo de golf?
Un error común entre los golfistas amateurs es ahogarse demasiado en el grip. Lo ideal es dejar una pulgada entre la parte superior del agarre y el extremo del palo. Si quiere quitarle distancia al palo, ahogue una pulgada y debería quitarle entre 3 y 10 yardas, dependiendo del palo.
¿Cómo agarro el palo alrededor de los greens?
Cuando estás alrededor de los greens, necesitas manos suaves para golpes delicados. Esto es casi imposible de lograr con un agarre de muerte. En su lugar, usted quiere tener una presión de agarre más ligera que los golpes completos.
Pero, cada golpe y lie determinará su presión de agarre general. Por ejemplo, si tiene un lie limpio en un búnker del lado del green, querrá un agarre súper ligero. Esto le permitirá crear suficiente velocidad y flexionar sus muñecas.
Pero si está en el rough profundo y la pelota está sentada, necesita más presión de agarre. Esto le ayudará a mantener la cara abierta durante el contacto y a no dejar que el hosel se tuerza en el impacto.
¿Cómo agarro el putter?
Aunque el agarre de los palos en los swings completos es importante, también lo es con el putter. Con el putter, usted no está golpeando la bola muy lejos, por lo que es importante mantener una ligera presión de agarre. Esto le ayudará a conseguir la bisagra de muñeca necesaria y a mantener la cara del putter cuadrada durante el impacto.
¿Cuáles son los mejores grips de golf?
Hay tantos grips por ahí que es difícil decirte que elijas un grip de palo de golf específico. Al igual que su agarre de golf, se trata de probar y averiguar cuál funciona mejor para usted.
Aquí están algunos de nuestros grips de palos de golf favoritos. Además, no te olvides de leer nuestro post todo sobre el tamaño del grip también.
Cómo cambiar tu grip de golf rápidamente
Bien, así que has leído este artículo y has decidido que quieres usar un grip diferente. Déjeme advertirle que la primera vez que use este nuevo agarre se sentirá muy extraño. Pero como todo en el golf, si no se siente raro al principio, probablemente no lo estás haciendo bien.
- La mejor manera de cambiar tu agarre es tener un palo en tu oficina, tu sala de estar, el baño, donde sea que pases mucho tiempo.
- Cada vez que esté en esa habitación, sostenga ese palo con su nuevo agarre durante 10 – 15 minutos seguidos.
- Enfóquese en poner primero la mano izquierda y luego la derecha y en evaluar sus nudillos y dónde encaja el palo en sus manos.
- Por último, asegúrese de evaluar la presión de su agarre sosteniendo el palo en un ángulo de 90 grados.
- Una vez que haya hecho esto lejos del campo, lleve su nuevo agarre de golf al campo de tiro.
Dentro de unas semanas, su nuevo agarre se sentirá natural y su antiguo agarre se sentirá extraño. Recuerde, siempre que haga un gran cambio en su juego, puede llevarle un tiempo adaptarse. Seguro que tu mente y tu cuerpo tardan un poco en adaptarse. Si realmente quieres hacer el cambio, sé constante y no te rindas demasiado rápido.
Pensamientos finales sobre cómo sujetar un palo de golf
Si tiene problemas con su juego o no está contento con su golpeo de bola en general, mire primero su agarre. No te lances directamente a dar clases caras y a estrenar palos nuevos.
Siempre empiece con lo básico cuando no esté pegando tan bien, incluyendo el agarre, la alineación y el tempo. Como dijo Ben Hogan: «El buen golf comienza con un buen agarre». Un agarre de golf consistente es vital para jugar un gran golf y disparar puntuaciones más bajas.
Aquí hay un resumen rápido del agarre de golf adecuado:
- Se muestran de 2 a 3 nudillos en la dirección
- Sus V se alinean en función del tipo de agarre que desee
- Mantenga una presión consistente en el agarre durante todo el swing
- Debe sentir los palos más en los dedos y no en la palma
Entendiendo los fundamentos de un agarre sólido, puede encontrar el adecuado para su juego. Recuerde que no existe un agarre de golf adecuado o una talla única para todos.
En cambio, pruebe cada uno de ellos y vea cuál se siente mejor y produce los mejores resultados. En general, la superposición y los grips interconectados suelen ser los que mejor funcionan para la mayoría de los golfistas aficionados.
Es de esperar que sepa cómo sujetar un palo de golf, incluso si se está iniciando en este gran juego. Utilice estos consejos para cambiar su agarre si es necesario y empezar a disparar puntuaciones más bajas.