El sexo, tu primera vez, y cómo estar realmente preparado
Así que nunca has tenido sexo. Eso está bien. De hecho, es realmente genial. Y es aún más genial que hagas un poco los deberes antes de meterte entre las sábanas con otra persona. Tener unas expectativas sexuales realistas puede suponer la diferencia entre una experiencia realmente increíble, y una situación que puede resultar incómoda.
Lo que ocurre con el sexo es que es algo que millones de personas hacen cada día, pero no sabemos realmente cómo hablar de ello. Los padres se ponen raros y extraños y se les traba la lengua y no saben qué decir. Muchas veces pasan por alto los detalles, lanzan algunas advertencias pesadas y dejan la conversación con algún gruñido de «estoy aquí si necesitas hablar» que sólo quieren decir en cierto modo.
Así que dejemos algo claro. El sexo no es algo malo. A veces nos hacen sentir que lo es (especialmente como mujeres), y se convierte en esta cosa enorme y aterradora a la que nos acercamos con tanta ansiedad que ni siquiera podemos esperar tener un buen sexo nuestra primera vez (¡o nuestra segunda o tercera!). El sexo es realmente algo con lo que puedes divertirte y disfrutar, pero sólo si te sientes 110% preparada cuando decidas hacerlo por primera vez (¡y todas las demás veces!).
Estar «preparada» significa estar realmente preparada para entregar una parte de tu cuerpo y de tu mente, no sólo estar preparada para lanzarlo todo para que tu novio o novia no te deje. Tanto si tu primera vez es a los 16 años como a los 40, lo único que realmente importa es que lo desees, que te sientas cómodo con ello y que aceptes honestamente hacerlo, y que te cuides a ti mismo y a tu pareja.
Pues hablemos de sexo y primeras veces, ¿qué necesitas saber?
Antes de tener sexo
Aunque a veces nos dejamos llevar por el momento en el que las cosas empiezan a ponerse calientes, el sexo no debería ser algo que ‘simplemente pasa’ cuando lo haces por primera vez. Por supuesto, no tienes que planearlo todo y tener música, velas e iluminación ambiental, pero es importante que lo hayas pensado y que sepas lo que quieres de la experiencia. Estas son algunas de las cosas en las que podrías pensar para asegurarte de que estás preparada para tener sexo por primera vez.
- No hay nada malo en esperar
No te preocupes, no vamos a intentar hacerte cambiar de opinión ni a ponerte en plan sermón. Pero sí vamos a decirte que no pasa nada si no quieres tener sexo todavía. Incluso si todos tus amigos lo están haciendo, tienes un novio o novia serio y tienes 32 años, no tienes que tener sexo todavía si no quieres.
Esperar no se trata necesariamente del chico o chica perfecta, o de conocer a tu marido o esposa, se trata de un sentimiento que tienes en tu interior que te dice que estás listo; estás realmente bien con ello, sabes que sin importar el resultado no te arrepentirás y te sientes cómodo. Si no tienes esa sensación, relájate un poco, quítate la presión y pásalo bien sin preocuparte por cuándo tener sexo; ya ocurrirá cuando realmente lo desees.
- Establece tus expectativas sexuales
Te sorprendería (vale, probablemente no) la cantidad de gente que no tiene ni idea de qué esperar la primera vez que tiene sexo. Han escuchado algunas historias de amigos o de hermanas o hermanos mayores, o han visto a la gente hacerlo en la televisión, pero realmente no entienden lo que sucede, o incluso a veces, qué partes van donde.
Prepárate sabiendo qué esperar. La primera vez que se practica sexo (y la mayoría del sexo) no suele ser como en las películas o en el porno. Aunque te des cuenta de que estás gimiendo, gimiendo y moviéndote como lo hacen en la tele, es importante que dejes que tu cuerpo y el de tu pareja hagan lo suyo y reaccionen de forma honesta y natural. Esto te ayudará a salir de tu cabeza y a disfrutar de la experiencia: fingir o intentar reflejar algo que has visto te llevará a concentrarte tanto que te olvidarás de disfrutar de lo que estás sintiendo.
Independientemente de lo relajado que estés, la primera vez que tienes sexo con alguien nuevo (ya sea tu primera vez o la quincuagésima) puede ser un poco torpe. Aunque todas las partes del cuerpo suelen estar en el mismo lugar para la mayoría de la gente, tienen formas y tamaños diferentes, y las personas se sienten de manera diferente con las distintas formas de tocarse o moverse.
La mejor manera de tener relaciones sexuales por primera vez es estar con alguien con quien te sientas completamente cómodo, ir avanzando poco a poco a lo largo de los meses para que también os sintáis cómodos con el cuerpo del otro, y no tomároslo demasiado en serio cuando lleguéis. Tómate tu tiempo, explora, reíd juntos y olvídate de la incomodidad.
Por último, cuando establezcas tus expectativas sexuales, piensa en la comunicación, curiosamente es muy importante cuando eres nuevo en el sexo y en conocer a tu pareja. Piensa en cómo le dirás lo que te funciona, lo que no y lo que te gustaría probar, de forma que contribuya a la comodidad y el disfrute de ambos.
- Ten la charla sobre sexo
Puede ser raro. Puede ser incómodo. Puede parecer estúpido. A quién le importa. Habla de sexo con tu novio o novia antes de hacerlo. Habla mucho de ello.
Tienes que asegurarte de que estás en la misma página. Aunque es muy importante que sepas que estás preparada, también es muy importante que sepas que ellos están preparados, porque si no lo están, tendrán una mala experiencia y los dos os podréis arrepentir después. Y no olvides que los chicos también pueden no sentirse preparados, y no pasa nada, ¡no es un reflejo de ti!
Hablar de si estás preparada, reírte de lo que te pone nerviosa y ser realmente sincera puede hacer que te sientas más cómoda e incluso más cercana a tu novio o novia. Si estás indeciso sobre si estás preparado, hablar de ello también puede ayudarte a saber cómo te sientes.
- Hazlo por las razones correctas
Tenemos relaciones sexuales por primera vez por muchas razones diferentes. Una rápida encuesta realizada entre adolescentes y mujeres jóvenes de veintipocos años reveló que las chicas tienen relaciones sexuales a veces porque están enamoradas y se sienten preparadas, pero también porque se sienten presionadas, porque son las últimas de su grupo, tienen miedo de que su novio/a pierda el interés, o simplemente porque quieren acabar de una vez.
La única razón para tener relaciones sexuales es porque realmente te sientes lista y preparada para ello. Sabes que quieres hacerlo y sabes que no vas a mirar atrás mañana y desear haber esperado. Algunas de las razones por las que las chicas se arrepienten de haber mantenido relaciones sexuales es porque lo hicieron demasiado pronto, porque se sintieron presionadas, porque estaban borrachas o porque lo hicieron con la persona equivocada (o con alguien que no las respetó).
Tenga una conversación real y honesta con usted misma y pregúntese, ‘¿por qué quiero hacer esto? ¿Es esa la razón correcta?’
- Ponte a salvo
No hace falta decirlo, pero lo diremos igualmente… cuando te prepares para el sexo, prepárate para el sexo seguro. Cuando decimos seguro, nos referimos a que te asegures de estar tomando la píldora o tener un implante, y que uses un condón. «¿Doble?», te preguntamos. Sí. La píldora y los implantes no hacen nada para protegerte de las ITS como la clamidia, el herpes o las verrugas, y más gente de la que crees lleva esas asquerosidades en sus pantalones.
Después del sexo
- Limpia
Puede parecer obvio, pero la higiene después del sexo es realmente importante. Aunque las ITS son definitivamente algo que quieres evitar, probablemente una preocupación más inmediata es una infección del tracto urinario (ITU).
Una ITU es una pequeña y desagradable infección que se puede contraer por la propagación de bacterias desde la vagina o las nalgas hasta la uretra (por donde se orina). La infección puede hacer que sea realmente doloroso (en serio, queremos decir REALMENTE doloroso) orinar; hacer que tengas ganas de orinar todo el tiempo; producir una orina descolorida y turbia; y provocarte graves calambres.
Para evitar una ITU, asegúrate de orinar después de tener relaciones sexuales y asegúrate de mantener tu consumo de agua. Las ITU pueden aumentar los síntomas de la incontinencia de la vejiga, lo que significa que es más probable que se orine un poco al estornudar, toser o reírse, al levantar objetos pesados o al hacer cola para ir al baño.
- No tienes que volver a hacerlo directamente
Sólo porque hayas tenido relaciones sexuales una vez, no significa que tengas que volver a hacerlo inmediatamente. Una vez que hayas tenido sexo, piénsalo bien y sé honesta sobre cómo te sientes. Si crees que necesitas esperar un tiempo antes de volver a intentarlo, hazlo. Si a tu pareja le preocupa que te haya apartado del sexo para siempre, sé sincero con ella y dile por qué te gustaría esperar un poco.
- Vuelve a hablar de sexo
Sí, lo sabemos. Estamos insistiendo mucho en esto de hablar, pero lo hacemos porque es importante. No sólo la comunicación clara y honesta es la base de una relación fuerte y duradera, sino que en este caso es la base para un sexo mejor y más cómodo en el futuro. Hablad de cómo os sentís ahora, de lo que os ha gustado y lo que no y de lo que os gustaría probar.
En general, el sexo es algo muy personal a la hora de decidir qué hacer, cuándo y con quién. No hay nada malo en el sexo, pero sí en sentir remordimientos, presiones indebidas o agresiones, así que antes de intentarlo, asegúrate de saber en qué te metes, con quién y de que te sientes realmente cómodo.