Estas milagrosas zapatillas Hoka One One curaron mi dolor de espalda
Una tarde, sin ningún aviso, mi espalda explotó con un dolor punzante. Los espasmos se catapultaron hacia arriba y hacia abajo de mi lado derecho, y luego migraron hacia mi pierna derecha. Me sentí como si me hubieran apuñalado en la parte baja de la espalda, la cadera y el muslo, con un dolor extra punzante en las pantorrillas. Y así, me encontré cojeando a lo largo de un camino sinuoso hacia las Hoka One One, posiblemente las mejores zapatillas para el dolor de espalda.
Por no tomar nada más fuerte que los medicamentos de venta libre, al principio lo soporté. Pero la cosa es así: cuando eres un padre que trabaja, aguantar duele – mucho – porque hay que hacer un trabajo y hay que alimentar a los niños y llevar la compra. Holgazanear con todo el vigor de Homer Simpson no era una alternativa viable. Tenía que arreglar esto.
No soy médico. No tengo credenciales médicas, aparte de haber entrevistado una vez a los cirujanos plásticos en Botched. Así que primero hice la marcha de la agonía, pasando de un ortopedista (que me dijo que el dolor pasaría, con el tiempo) a un acupuntor (que me dijo que el dolor pasaría, con el tiempo) a un quiropráctico (que no me dijo nada, sino que me retorció sin resultados). Lo más probable es que te sientas identificado: Según el Instituto de Política Sanitaria de la Universidad de Georgetown, casi 65 millones de estadounidenses declaran haber sufrido un episodio reciente de dolor de espalda, y 16 millones de adultos padecen un dolor de espalda persistente o crónico.
Cuando intenté diagnosticar el problema, me di cuenta de que el dolor estaba directamente relacionado con mi calzado. Cuando llevaba zapatillas de deporte planas sin sujeción, mi espalda me odiaba, pasando de las punzadas sordas a los paroxismos. Cuando desenterré un par de zapatillas de correr viejas pero de gran calidad, el dolor disminuyó. El problema era la sujeción y la amortiguación, o la falta de ellas.
Después de una profunda investigación sobre las zapatillas para correr, sólo leí críticas elogiosas sobre las Hoka One One como las mejores zapatillas para el dolor de espalda. Y así, entraron en mi vida. Nunca nos separamos.
Hoka One One tiene el sello de aprobación de los verdaderos médicos del pie de la Asociación Médica Americana de Podología, un grupo cuyos avales son difíciles de conseguir. No es de extrañar que fueran las mejores zapatillas para mi dolor de espalda. De alguna manera me hacían sentir más alineado. Mis pies se sentían más firmemente plantados en el suelo cuando los llevaba puestos. Mis caderas estaban posicionadas correctamente. Mi postura era mejor. Según la marca (de la que no soy un representante pagado), la salsa secreta es la «geometría Meta-Rocker», que impulsa los pies hacia delante y potencia la marcha normal. Eso, afirman, unido a la «máxima amortiguación» de la zapatilla, proporciona una absorción de impactos de primer nivel.
Todo sonaba bien, pero me preguntaba si todo esto era un placebo muy caro. Así que me puse unas zapatillas planas para hacer recados. Me encantan mis zapatillas planas de moda. Pero al cabo de una hora, debido, supongo, a la falta de apoyo y a la suela completamente plana, me dolía el lado derecho. Poco después, volvieron los dolores punzantes.
No todo es placebo, como resulta: El calzado, como es lógico, tiene una relación directa con la salud de la espalda. Los arcos de los pies son básicamente amortiguadores humanos, por lo que cuanto menos apoyo tengan, más se resentirá la espalda. Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, es necesario un calzado que «proporcione estabilidad a través del arco, una buena absorción de los impactos y una pisada suave». Los zapatos planos, por supuesto – lo que había estado usando la mayor parte del tiempo – no tienen soporte para el arco. Estas Hokas, en cambio, son el estándar de oro de la sujeción, ya que están diseñadas para corredores de carretera. Mis días de corredor han quedado atrás, pero ¿a quién le importa cuando son tan eficaces para reducir el dolor de espalda?
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