La forma correcta de preparar el té de canela para adelgazar
La canela no es sólo una especia dulce que se utiliza para dar sabor a nuestros platos. ¿Sabías que la canela puede ser utilizada para acelerar nuestro proceso de pérdida de peso?
Todo lo que necesitas hacer es preparar un té de canela para este propósito. Pero muchas personas han estado haciendo este proceso mal y este artículo le enseñará el método correcto para preparar el té de canela para la pérdida de peso.
También lea: Plan de dieta militar para perder 2 kg en 4 días!
La canela está entre los mejores componentes naturales para perder peso. Le ayuda a adelgazar sin ningún efecto secundario. Además, ayuda en la aceleración del proceso metabólico, que ayuda con la pérdida de peso .
Cuando se trata de reducir el peso, es muy importante cuidar el índice glucémico. Tiene que ser consistente y el té de canela ayuda con esto. También ayuda en la prevención de los picos repentinos de insulina .
Este té no tiene calorías y ayuda a perder más calorías que nunca. Si una taza de refresco tiene 126 calorías, se dice que el té de canela tiene sólo 2 calorías, por lo que es la mejor bebida para la pérdida de peso.
También lee: Increíble ingrediente para aumentar el metabolismo para perder peso
Continúa leyendo para saber cómo preparar el té de canela para perder peso.
Cómo preparar té de canela para adelgazar
Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 1 rama de canela/5 cucharadas de canela en polvo
- ½ cucharada de miel
Preparación:
- Entonces, si te has preguntado cómo hacer un té de canela para adelgazar, lee esto.
- Hierve el agua en una olla y cocina a fuego lento la mezcla durante cinco minutos después de añadirle la canela. Deje que el té se enfríe y añadir la miel a la misma. Mezcla el contenido. Así es como se prepara el té de canela para la pérdida de peso. Los resultados de pérdida de peso del té de canela son alucinantes y esto podría terminar como su elixir para la vida.
Dosificación:
- Toma tres tazas de este té al día, por la mañana, por la tarde y por la noche. Puedes consumirlo tanto caliente como frío.
Otros beneficios del té de canela:
Además de ayudarte a perder peso, el té de canela también ayuda a limpiar el tracto intestinal. También ayuda a disminuir el colesterol y los niveles de glucosa en la sangre y también le impide ganar peso de nuevo , .
Beneficios de la miel:
La miel ayuda a movilizar la grasa almacenada y también proporciona energía al cuerpo después de que la grasa se quema.
Precaución:
Se aconseja evitar el consumo de este té si usted tiene úlceras. Este té tampoco se recomienda a las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.
- Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. El cinamaldehído induce la termogénesis autónoma de las células grasas y la reprogramación metabólica. Metabolism, 2017; 77: 58
- Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). En qué medida la administración de canela mejora los perfiles glucémicos y lipídicos? Clinical nutrition ESPEN, 27, 1-9.
- Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Canela: una planta medicinal multifacética. Medicina complementaria y alternativa basada en la evidencia : eCAM, 2014, 642942.
- Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Actividad inhibitoria de las especies de corteza de canela y su efecto de combinación con acarbosa contra la α-glucosidasa intestinal y la α-amilasa pancreática. Plant Foods for Human Nutrition, 66(2), 143-148.