Las parejas más felices hacen estas 7 cosas cada día
Cada pareja es diferente. Mientras que tu cita perfecta podría ser una noche de fiesta en la ciudad, eso podría ser la pesadilla de una pareja amante de Netflix. Y aunque vuestros estilos y gustos combinados pueden ser diferentes, no se puede negar que todas las parejas buscan lo mismo: la clave de la felicidad. Porque #couplegoals siempre es una pareja sonriente, ¿verdad?
Así que, independientemente de lo que os guste a los dos, os recomendamos que echéis un vistazo a estos siete hábitos y actos que, según nuestros expertos, realizan a diario las parejas más felices. Sigue leyendo para descubrir qué hacen estas parejas felices para mantener su alegría y mantener su vínculo fuerte, según los expertos Lesli Doares y Toni Coleman.
Conoce al experto
- Lesli Doares es coach matrimonial y autora de Blueprint For A Lasting Marriage.
- Toni Coleman es psicoterapeuta y coach de relaciones.
1. Tienen rituales de ida y vuelta
Según Doares, las investigaciones apoyan la idea de que las parejas que tienen un ritual de saludo y despedida -ya sea cuando se despiertan o cuando se van a trabajar- tienen relaciones más felices. ¿Por qué? «Porque están haciendo un esfuerzo consciente para buscar al otro», dice Doares. «Estos momentos no se dan por sentado, sino que se reconocen intencionadamente»
2. Se comunican a lo largo del día
Las parejas que se mantienen en contacto también mantienen el ánimo del otro, dice Coleman. «Eso significa tocar la base a lo largo del día por teléfono, texto o correo electrónico sólo para decir ‘hola’, decirse que están pensando en el otro, o para comprobar sus planes para la noche», dice. «Qué bonito es saber que somos una prioridad para nuestra pareja, incluso cuando estamos separados»
3. Pasan tiempo ininterrumpido a solas
Y no sólo unos segundos. Las parejas más felices se empapan de tiempo de calidad durante no menos de 15 minutos cada día, dice Doares. «Cuando uno se centra en el otro durante más de unos minutos, se superan los intercambios informativos y se pueden entablar conversaciones más profundas que crean conexión», explica. «Hacer de este tiempo una prioridad que no compite con los niños, los mensajes de texto, la televisión o los correos electrónicos demuestra lo importante que es nutrir su relación»
4. Comparten la risa
Las parejas felices se ríen siempre que pueden. Tal vez vean algo muy gracioso en la acera y saquen una foto para su cónyuge, o tengan la costumbre de enviarse chistes cursis como forma de romper un día aburrido. «La cuestión es que algo te hace reír y quieres compartirlo con tu pareja», explica Coleman. «Un sentido del humor compartido es una parte importante de la química de la relación»
5. Se hacen al menos un cumplido sincero
Las parejas más felices tienen la costumbre de hacerse sentir bien el uno al otro. ¿Por qué? Porque los cumplidos regulares harán más que dar a su amor un impulso de confianza. «El tiempo que dedicas a identificar algo positivo que hace tu pareja hace que sigas aprendiendo sobre ella y notando realmente lo que aporta a tu vida», dice Doares. «Mantiene a raya la negatividad, que es tan destructiva para las relaciones. Y, además, evita que des por sentado esos aspectos positivos».
6. Se van a la cama a la misma hora si es posible
Por último, dice Doares, «instalarse juntos al final del día es una gran manera de aumentar la intimidad, y no sólo el sexo. Vuestras últimas palabras y pensamientos serán el uno para el otro y esto puede aumentar vuestra sensación de seguridad mutua. Y, sí, también aumentará la posibilidad de tener intimidad física, y eso casi siempre es bueno para su relación»
7. Se dicen «te quiero» en su propio lenguaje del amor
Hay muchas formas de hacer que la gente se sienta querida, desde el tiempo de calidad hasta la compra de regalos. Las parejas más felices entienden los lenguajes del amor de su pareja y los hablan. «A algunas personas les gusta escuchar palabras, otras aprecian los actos de servicio, mientras que otras necesitan un abrazo o un beso para sentirse amadas», dice Doares. «Aprender el lenguaje del amor de tu pareja y hablarlo a diario no deja lugar a dudas sobre lo que cada uno siente por el otro. También demuestra la voluntad de salir de tu zona de confort para hacerle saber lo que sientes de la manera que mejor entienda.»