¿Las piñas son buenas sólo para las mujeres? | BENEFICIOS DEL ZUMO DE PIÑA
¿La piña es buena sólo para las mujeres? | BENEFICIOS DEL ZUMO DE PIÑA
25.09.2019
La piña, una fruta de la que se rumorea que es capaz de hacer que las partes femeninas de una mujer huelan bien, pero ¿sabías que también tiene infinidad de beneficios para la salud? Por ejemplo, combate el cáncer, aumenta la inmunidad, mejora la salud del corazón y regula la presión arterial. Esta fruta ácida es una fuente de energía llena de fibra, antioxidantes, minerales y vitaminas, y contiene una enzima llamada bromelina (un extracto enzimático derivado de los tallos de las piñas). Descubra por qué esta fruta tropical es tan nutritiva y saludable, y permanezca atento para saber si los rumores son ciertos.
Jugo de piña – Beneficios para la salud
- Propiedades antiinflamatorias en la enzima bromelina presente en la piña
La piña contiene bromelina – una enzima que digiere las proteínas y tiene propiedades antiinflamatorias. La bromelina es útil para evitar la coagulación de la sangre y para reducir la hinchazón y los hematomas y otras lesiones deportivas. También se la denomina enzima carroñera que ayuda a limpiar las células dañadas y muertas.
- Agente anticancerígeno para suprimir las llamadas de cáncer
La piña contiene compuestos que reducen el estrés oxidativo (un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes en el cuerpo) y la inflamación, ambos relacionados con el cáncer. La enzima bromelina presente en el zumo de piña estimula la muerte celular en ciertas células cancerosas y ayuda a la función de los glóbulos blancos (WBC).
- Prevención de cataratas
La vitamina C, los antioxidantes, los minerales como el manganeso (Mn) y el potasio (K) presentes en la piña disminuyen el riesgo de cataratas, que es la nubosidad del cristalino que puede interferir con la visión. Ayuda a combatir el daño celular y alivia el riesgo de degeneración macular, una enfermedad ocular que afecta a las personas mayores. También es una buena fuente de betacaroteno (un pigmento de color rojo-naranja presente en grandes cantidades en las plantas y las frutas), un requisito importante para la buena salud ocular.
- El zumo de piña tiene beneficios para la fertilidad
Se ha descubierto que la enzima manganeso (Mn) presente en el zumo de piña aumenta la movilidad y la calidad del esperma en los hombres y la fertilidad en las mujeres. La enzima presente en la fruta llamada bromelina ayuda a la implantación. El zumo también contiene cobre (Cu), zinc (Zn), niacina, ácido pantoténico, betacaroteno y folato que mejoran la fertilidad. Por lo tanto, las mujeres que deseen concebir deberían beber zumo de piña.
- Regula la presión arterial y la hipertensión
El zumo de piña contiene sodio (Na) y potasio (K), que es esencial para regular la presión arterial alta a un estado de normalidad.
- Trata la colitis
La piña tiene bromelina – una enzima antiinflamatoria que puede tratar una afección gastrointestinal llamada colitis al aliviar la hinchazón y la inflamación del colon, facilitando el paso del día.
- Es una fuente de energía nutricional
Jugosa, deliciosamente ácida y dulce, la piña es un potente aporte nutricional que contiene vitaminas como la A, C, E y K, minerales como el cobre (Cu), el zinc (Zn), el potasio (K) y el calcio (Ca), electrolitos y fito-nutrientes como el caroteno. El zumo de piña es también una buena fuente de vitamina B, denominada tiamina, que permite al organismo utilizar los carbohidratos como energía y sirve de cofactor en las reacciones enzimáticas fundamentales para la producción de energía. Los jugosos trozos son también una rica fuente de antioxidantes, que combaten los radicales libres en el cuerpo, previniendo el daño celular. Estos antioxidantes pueden protegerle de enfermedades como las cardiopatías coronarias, la aterosclerosis, la artritis y varios tipos de cáncer. La vitamina A y la vitamina C también son una bendición para la piel.
- Ayuda a quemar grasa
Esta fruta tropical espinosa contiene la enzima bromelina que ayuda a dividir la grasa. Además, su contenido en fibra soluble contribuye a retrasar el proceso digestivo, lo que ayuda a controlar las punzadas de hambre y contribuye indirectamente a impulsar el metabolismo y la quema de calorías.
- La fruta tropical es útil para tratar el estreñimiento
La piña contiene enzimas vegetales naturales, como la bromelina, que desempeñan un papel importante en la mejora de la función intestinal, aliviando la hinchazón y el estreñimiento. Esta fruta milagrosa es beneficiosa para facilitar el proceso de digestión natural. Tiene un alto contenido de fibra y por lo tanto sirve como un laxante natural para curar el estreñimiento, ayudando así a la formación de las heces y un mejor movimiento intestinal a través del tracto.
Derribar el mito de la piña
La piña disuelve la carne
Como la piña es un gran ablandador de la carne debido a la presencia de la enzima bromelina, comerla en cantidades extremas puede provocar sensibilidad y picor en la boca, incluyendo la lengua, los labios y las mejillas. La bromelina presente en la fruta o en su zumo reacciona con las proteínas de sus tejidos que causan molestias y sensación de picor en la boca. La sensación de picor desaparece al cabo de unas horas.
Comer piña induce el parto
Se cree que la bromelina, una enzima de la piña, llega al cuello del útero (el estrecho conducto que forma el extremo inferior del útero) y provoca la descomposición del tejido. Esto ablanda el cuello del útero y estimula el parto. Esto es un mito y no hay ninguna prueba que apoye esta teoría.
La piña hace que el olor de la vagina sea bueno
Es el mito más común sobre la fruta picante. No existe ninguna prueba científica para creer que la Piña tenga un efecto en el sabor u olor de la vagina. Comer o beber piña sólo ofrece la tan necesaria vitamina C al cuerpo y no tiene ningún papel en hacer que el olor de la vagina sea bueno.
Deje de lado las exageraciones, ignore los mitos y convierta en rutina la inclusión de esta dulce y ácida fruta tropical en una dieta multicolor basada en plantas para obtener los verdaderos beneficios nutricionales que ofrece. ¡Sigue atento a más recetas con piña!
https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple
https://healthyeating.sfgate.com/Pineapple-juice-myths-10554.html
https://www.kitchenproject.com/history/Pineapple/#MoreFacts
https://www.health.com/sex/does-Pineapple-make-you-taste-better-vagina
https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=34
https://www.livescience.com/45487-Pineapple-nutrition.html
https://greatist.com/health/superfood-Pineapple