Los 9 mejores perritos calientes y salchichas para perder peso
Ir a una comida al aire libre y pasar de los perritos calientes es como ir a un partido de béisbol y, bueno, pasar de los perritos calientes. La clásica salchicha es una parte tan integral de las tradiciones veraniegas americanas que es una pena decir que no, incluso si está tratando de perder peso.
Las salchichas calientes a la parrilla y los frankfurts son dos de los grandes placeres del verano. Pero gracias a su alto contenido en calorías, sal y grasa, estas sabrosas carnes han tenido mala fama. La buena noticia es que hay varias opciones en los estantes del supermercado que no perjudicarán tu salud ni tu cuerpo playero, ganado con tanto esfuerzo. Como leer y comparar la etiqueta nutricional de cada paquete para encontrar lo mejor puede llevar una eternidad, nosotros hemos hecho todo el trabajo de campo.
Todo lo que tienes que hacer es elegir una de nuestras opciones aprobadas por Eat This, Not That, dirigirte a casa y encender la parrilla. Todas las carnes que aparecen a continuación están libres de aditivos y no tienen más de 160 calorías, 11 gramos de grasa y 700 miligramos de sodio por porción, y la mayoría de ellas están muy por debajo de estos límites nutricionales. Quédese con estas marcas saludables y nunca le faltará una comida rápida y saludable repleta de proteínas.
La mejor totalmente natural: Applegate Natural Uncured Beef Hot Dog
Una buena parte de los perritos convencionales están curados, lo que significa que se les han inyectado nitratos y nitritos, sustancias químicas que se ha demostrado que causan cáncer y diabetes. Applegate es una de las pocas empresas que no añade estos peligrosos aditivos a sus perros. Su variedad de carne de vacuno no curada está elaborada con carne de vacuno alimentado con hierba y criado en pastos al 100%, y también es baja en calorías y grasa, lo que le ha valido el primer puesto en nuestra lista. Sólo hay que tener en cuenta el sodio: con 500 miligramos por perro, estará consumiendo el 22% de la ingesta diaria recomendada de este nutriente. Asegúrese de beber mucha agua para no sentirse hinchado.
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Mejor alimentado con hierba: Teton Waters Ranch Uncured Beef Hot Dogs
Agarra un paquete de estos perritos calientes aprobados por Whole30 para tu próxima barbacoa y serás el invitado favorito de todos. Estos perros calientes 100% de carne de vacuno alimentado con hierba de Teton Waters Ranch son algunos de los más jugosos, perros snapiest que hemos probado.
Mejor bajo en sodio: Organic Valley, Perros calientes de carne de vaca orgánica 100% alimentada con pasto sin curar
Estos perritos no sólo son bajos en sodio (tienen un 25% menos de sodio que la marca líder de perritos calientes orgánicos), sino que además no están curados y están hechos con carne de vacuno orgánico alimentado con pasto y criado de forma humana.
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Mejor orgánico: 365 Everyday Value Organic, Uncured, Grass-Fed Beef Hot Dogs
¿Qué podemos decir? Que lo simple funciona. Las salchichas de la marca Whole Foods cumplen con todos los requisitos que nos gusta ver en nuestras salchichas: son bajas en sodio, no están curadas, son orgánicas y utilizan carne de vacuno alimentado con pasto.
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Mejor pavo: Oscar Mayer Selects Natural Uncured Turkey Franks
Es cierto: Oscar Mayer hace perritos calientes saludables. Estos perritos calientes de pavo sin nitritos son asequibles, sabrosos y bajos en grasa.
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Mejor italiano: BILINSKI Organic Spicy Italian Chicken Sausage
La mayoría de las salchichas italianas están cargadas de sodio, no las de BILINSKI. Estos eslabones de pollo tienen un recuento moderado de sodio y son bajos en calorías y grasa a la vez que tienen un alto contenido de proteínas y sabor
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La mejor salchicha de cerdo: Aidells Cajun Style Andouille
Al no tener aditivos que den miedo y estar llena de proteínas y sabor, esta salchicha ahumada al estilo cajún es mucho mejor que su competencia. Aun así, no podemos ignorar su mayor cantidad de sodio. Si decide darse un capricho, limítese a una salchicha y mantenga fuera de su plato cualquier clásico de la barbacoa cargado de sal, como las patatas fritas, el queso y el ketchup.
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Mejor salchicha de pollo: Salchicha de pollo con jalapeños picantes Al Fresco
Nuestro amor por Al Fresco es profundo. Ninguna otra empresa ofrece una mayor variedad de salchichas de sabor intenso, bajas en calorías y en sodio, y esta variedad es una de las que no nos cansamos de comer. Los fabricantes de esta variedad utilizan pimientos rojos asados, pimientos jalapeños secos y cebolla para darle un sabor único y rico. Ponga un eslabón en un bollo o mézclelo echando trozos en una pizza vegetariana casera a la parrilla.
Mejor con alto contenido en proteínas: The Original Brat Hans Organic Bratwurst Chicken Sausage
Somos fans de esta regordeta salchicha de cerdo porque tiene menos calorías y menos grasa y sodio que cualquier otra variedad de la tienda. También está libre de antibióticos, hormonas, nitratos y nitritos. El sabor sabroso pero relativamente neutro de la Original Brat la convierte en un lienzo perfecto para una amplia gama de aderezos, desde el tradicional chucrut alemán y la mostaza picante hasta los chiles encurtidos y el chutney. Acompáñela con una cerveza saludable para disfrutar de la experiencia completa de una cervecería.
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