Los dulces más tóxicos que nunca deberías comer

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Los dulces más tóxicos que nunca deberías comer

Oh, los dulces. Es realmente un dulce que trae toda la nostalgia, recordándote los días en que te llenabas de emoción al encontrar un pedazo en tu lonchera. Y aunque tener un caramelo aquí o allá de vez en cuando es inofensivo en su mayor parte, hay algunos caramelos que ni siquiera deberías molestarte en tener en tu cajón de aperitivos. Un trozo puede convertirse rápidamente en muchos trozos y no necesitas estos pequeños descarriladores de dietas a tu alrededor.

¿Pero qué caramelos son realmente los peores de los peores? Bueno, hemos redondeado los dulces que son simplemente grandes bombas de azúcar que es mejor evitar a toda costa. No es ningún secreto que una dieta rica en azúcar puede provocar muchos problemas de salud, como diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas, depresión e incluso cáncer. Estos dulces no valen nada de eso!

Sigue leyendo para descubrir los dulces más tóxicos que existen, y asegúrate de ver los 21 mejores trucos de cocina saludable de todos los tiempos para que puedas hacer tus propias comidas en casa, de la manera correcta.

Cualquiera que haya comido alguna vez un Sour Patch Kid sabe que es casi imposible limitarse a comer uno o dos: son ácidos y luego son dulces. ¿Quién puede resistirse? Pero una pequeña bolsa contiene 44 gramos del dulce. No es ningún secreto que los caramelos no aportan ningún valor nutricional a la dieta diaria y su mayor culpable es el azúcar añadido, ya que se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, entre sus muchas y temibles cualidades.

Un paquete de Skittles y estás consumiendo 250 calorías y 45 gramos de azúcar. Estos caramelos del tamaño de un bocado son demasiado fáciles de comer sin pensar, especialmente si tienes una bolsa delante de ti mientras trabajas en el ordenador o ves la televisión. Los dos primeros ingredientes son azúcar y jarabe de maíz, y contiene casi todos los colorantes alimentarios artificiales que puedas imaginar. Sí, estamos hablando de Rojo 40, Amarillo 5, Amarillo 6, Azul 2, por nombrar algunos. Sólo di que no!

¿Necesitas más pruebas de que no hay nada redentor en los dulces? Bueno, esto es exactamente lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes demasiados dulces.

Cuando usted mastica Starbursts, no sólo está ingiriendo jarabe de maíz y azúcar, sino también aceite de palmiste hidrogenado, el tercer elemento de la lista de ingredientes después de todo lo dulce. Se trata de una sustancia grasienta que aumenta la cantidad de grasa. Si te apetece un tentempié dulce y colorido, ¿por qué no comes fruta de verdad? Tu guía definitiva de supervivencia en restaurantes y supermercados está aquí.

Si algo tiene un sabor misterioso para que no sepas lo que estás comiendo, eso ya es razón suficiente para mantenerse alejado. Y eso es lo que debe hacer: evitar los masticables Airheads.

Cada caja contiene más de cuatro porciones, así que tenlo en cuenta a la hora de hacer cuentas sobre la cantidad de azúcar que estarías consumiendo aquí. Y aunque en general, este caramelo no parece tan malo, comer algo que carece de todo tampoco es lo ideal. No hay fibra ni proteínas, así que muy pronto estarás buscando más comida.

Una ración de estos caramelos de menta es de 12 unidades, y si alguna vez has comido un caramelo de menta Junior, sabes lo pequeños que son. Así que pronto se llenará de una tonelada de azúcar y calorías, especialmente si las come junto con unas palomitas de maíz con mantequilla al estilo del cine para obtener esa mezcla salada/dulce.

Aunque el desglose nutricional de Jolly Rancher puede parecer no tan terrible comparado con otros de esta lista, no dejes que ese primer vistazo te engañe. Tenga en cuenta que esto es sólo para tres piezas, que es lo que se considera una porción. Los tres primeros ingredientes de estos caramelos son jarabe de maíz, azúcar y algo de ácido málico para ese sabor ácido (¡artificial!). No, gracias.

Así que sabemos que se trata de una barrita de chocolate, pero sigue siendo obviamente un dulce. Ya que ha quedado como la peor chocolatina de la historia en nuestro ranking, vamos a recordarte que esta barrita de chocolate con leche no es más que una mala noticia. Una barrita tiene 240 calorías y 36 gramos de azúcar. No es de extrañar que también ocupe un lugar en nuestra lista de los alimentos más azucarados de Estados Unidos. Además, un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition descubrió que el alimento asociado con la mayor densidad energética -o sea, el que más se relaciona con el aumento de peso- eran las barritas de chocolate. Vaya!