Maniobra de Heimlich en uno mismo cuando está solo y se ahoga
Encontrarse en una emergencia médica sin nadie alrededor puede ser algo muy aterrador. Saber qué hacer en estas situaciones puede salvarle la vida. Si está disfrutando de una comida solo y empieza a atragantarse, ¿sabe qué hacer? ¡En este artículo, exploraremos las formas en que puede ayudarse a sí mismo en una emergencia de atragantamiento!
Qué hacer cuando está solo y se está atragantando
Si comienza a atragantarse con algo cuando está solo, ¡no se asuste! Roy Shaw, cofundador de ProTrainings y paramédico certificado, explica los pasos a seguir para realizar la Maniobra de Heimlich en uno mismo cuando se está solo y se está atragantando.
-
Llame al 911 y deje el teléfono descolgado
El operador enviará a alguien para que le ayude aunque no oiga hablar al otro lado.
-
Intente expulsar el objeto
Si puede toser o emitir algún sonido, sus vías respiratorias no están completamente bloqueadas. Intente eliminar el objeto tosiendo con fuerza. No intente beber nada, ya que esto puede agravar el problema.
-
Realice la maniobra de Heimlich
Esencialmente, se trata de la misma maniobra de Heimlich que realizaría con otra persona, pero en su lugar la realizará con usted mismo. Cierre el puño con una mano y ponga el lado del pulgar entre el ombligo y la caja torácica. Coloca la otra mano encima. Empuja tan fuerte como puedas en un movimiento rápido directamente hacia tu abdomen. Esto ejercerá presión en la parte inferior del diafragma, lo que comprimirá los pulmones y obligará al aire restante a empujar hacia arriba a través de la tráquea, con suerte con la fuerza suficiente para desalojar el objeto.
-
Busque ayuda médica
Una vez que desaloje la obstrucción, debe ir a la sala de emergencias o a la atención urgente. La maniobra de Heimlich puede causar daños internos y debe ser examinada para detectar cualquier complicación. El médico también le examinará los pulmones para asegurarse de que no ha aspirado ninguna sustancia extraña a los pulmones, lo que podría causar una infección u otras complicaciones.
Maniobras de asfixia alternativas
Si el objeto sigue sin salir después de probar los métodos mencionados anteriormente, puede utilizar el respaldo de una silla para aumentar la presión que puede ejercer. Mantenga las manos en la misma posición que con la maniobra de Heimlich, pero incline el torso sobre el respaldo de una silla. Esto debería permitirle aumentar la cantidad de presión y desalojar el objeto.
Otra opción alternativa para probar si los empujes abdominales no funcionaron es una técnica que fue desarrollada por el bombero y paramédico, Jeff Rehman, y se hizo popular en YouTube. Se parece mucho a una flexión de brazos, pero con un poco más de impulso hacia arriba de lo que es típico y dejándose caer con los brazos rectos por delante. Esto empujará el aire de los pulmones y, con suerte, desalojará cualquier obstrucción con él. Puede ver una demostración de la técnica en YouTube.
Embarazada, sola y atragantada
Tenga en cuenta que las maniobras que comentamos en este artículo no se aplicarán a las mujeres embarazadas. Si está embarazada, debe colocar las manos más arriba de lo habitual, debajo del esternón. Otra maniobra alternativa es golpear la espalda contra una pared mientras tose.
Conclusión
Seguir los pasos que hemos señalado podría salvarle la vida. Para repasar: (1) llame al 911; (2) intente toser el objeto; (3) autoadministre la maniobra de Heimlich o utilice una silla para aumentar la fuerza de la presión; (4) si es necesario, intente maniobras alternativas; y (5) busque atención médica.
La preparación en una situación de emergencia puede marcar la diferencia. ProTrainings ofrece una gama completa de cursos de RCP y seguridad para que sepa qué hacer en cualquier situación. Consulta el catálogo completo de cursos para asegurarte de que estás preparado para una emergencia.