Olvídese del subidón del corredor: algunas mujeres experimentan un orgasmo inducido por el ejercicio
LUNES, 19 de marzo de 2012 – Todos lo hemos oído un millón de veces: el ejercicio es bueno para usted. Además de ayudar a evitar las enfermedades del corazón, la diabetes, la depresión, y casi cualquier otra dolencia bajo el sol, el ejercicio le da un brillo saludable y simplemente te hace sentir muy bien. Para algunas mujeres, sin embargo, hacer ejercicio puede hacer que se sientan realmente bien, tan bien que lleguen al orgasmo, allí mismo, en el gimnasio.
Muy a menudo vinculado a los ejercicios abdominales, el fenómeno comúnmente conocido como «coregasmo» puede sonar a fantasía, pero los investigadores de la Universidad de Indiana dicen en un estudio recientemente publicado en la revista Sexual and Relationship Therapy que es de hecho muy real.
Después de escuchar durante años historias de mujeres superadas por el placer mientras hacían ejercicio, la coautora del estudio, Debby Herbenick, codirectora del Centro de Promoción de la Salud Sexual de la IU, decidió hacer una investigación más formal. Ella y sus colegas reclutaron a 370 mujeres, con edades comprendidas entre los 18 y los 63 años, para que completaran una encuesta en línea sobre sus experiencias. El grupo representaba a mujeres que habían tenido los denominados orgasmos inducidos por el ejercicio (EIO) y el placer sexual inducido por el ejercicio (EISP), ligeramente menos intenso.
Herbenick y su equipo descubrieron que, fieles al apelativo de «coregasmo», los ejercicios abdominales eran los más propensos a provocar un orgasmo, ya que el 51,4 por ciento de las encuestadas afirmaron haber alcanzado el clímax durante los últimos 90 días mientras realizaban un ejercicio de core. Pero otras formas de ejercicio también fueron efectivas, con porcentajes significativos de mujeres que indicaron el levantamiento de pesas, el yoga (el a menudo discutido «yogasmo»), el ciclismo e incluso caminar, como desencadenantes.
Por supuesto, no todas las mujeres encuestadas están tan contentas de que un viaje al gimnasio para sentir el ardor termine sintiéndose como mucho más. Muchas afirmaron sentirse cohibidas al hacer ejercicio en público, y el 20 por ciento dijo que no podía controlar si tenía un orgasmo o no.
En un comunicado de prensa, Herbenick dice que ella y sus colegas no están exactamente seguros de los mecanismos físicos que vinculan el ejercicio y los orgasmos de las mujeres, pero esperan que su estudio conduzca a nuevas investigaciones. Señala que el legendario investigador del sexo Alfred Kinsey y sus colegas reconocieron la conexión entre el ejercicio y el orgasmo en el curso de sus investigaciones en la década de 1950. «Pero aparte de los primeros informes de Kinsey y sus colegas», dice Herbenick en el comunicado, «esta es un área de investigación de la salud sexual de las mujeres que ha sido ignorada en gran medida durante las últimas seis décadas».
En cuanto a las preguntas de si realizar regularmente ejercicios de «coregasmo» podría ayudar a mejorar la vida sexual de las mujeres, Herbenick no está dispuesta a decir sí o no. Pero en una entrevista de 2007 con Men’s Health advirtió a las mujeres de que no debían esforzarse demasiado por satisfacer algo más que su deseo de mejorar su salud durante los ejercicios. «Si se produce un orgasmo mientras se utiliza una buena forma, eso puede ser una ventaja añadida», dijo Herbenick. «Pero yo aconsejaría a las mujeres que no buscaran un orgasmo a expensas de una forma adecuada».