Oprah dice que odia «tanto» hacer ejercicio, pero explica por qué sigue haciéndolo
Durante los últimos años, Oprah Winfrey ha tenido una relación muy pública de amor-odio con su peso. Los fans han visto a la magnate de los medios de comunicación experimentar muchos altibajos durante su viaje de pérdida de peso y han visto de todo, desde lo bueno y lo malo hasta lo feo.
Hoy en día, Oprah está viviendo su mejor y más saludable vida y tiene que agradecer a Weight Watchers y al ejercicio constante. Aunque a menudo se deshace en halagos hacia el popular programa de pérdida de peso, no ha hecho lo mismo cuando habla de hacer ejercicio, simplemente porque «odia» hacerlo.
Un vistazo al viaje de Oprah para perder peso
Oprah habló por primera vez de su continua lucha por mantener un peso saludable cuando empezó a presentar The Oprah Winfrey Show en la década de 1980. Como nunca ha sido una persona que haya endulzado las cosas en su programa, la magnate de los medios de comunicación compartió con los espectadores los detalles de su relación con la comida y el peso.
En 1988, Oprah reveló que había perdido 67 libras tirando de un carro lleno de 67 libras de grasa pegajosa detrás de ella en The Oprah Winfrey Show durante un episodio llamado «Los sueños de la dieta se hacen realidad».
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Mientras mostraba su esbelta figura, la magnate de los medios de comunicación reveló que había perdido peso con la ayuda de una dieta líquida y carreras diarias de 9,5 millas.
Sin embargo, pronto quedó dolorosamente claro para Winfrey (y posteriormente para todos los que la seguían) que mantener un peso que le pareciera aceptable acabaría siendo una fijación de por vida.
Después de que empezara a comer alimentos sólidos de nuevo, Oprah dijo que engordó 5 kilos sólo en dos semanas. A partir de ahí, los kilos siguieron acumulándose, y en 1992, Oprah dijo que su peso había aumentado a 237 libras, que era su mayor peso.
Oprah Winfrey y Weight Watchers
En 2005, Oprah se propuso mantener un peso saludable. Al final lo consiguió, porque logró adelgazar hasta las 160 libras. Pero después de eso, Oprah aprendió rápidamente que mantener una figura más delgada iba a requerir mucho más que comer bien.
«Pensé que había terminado con la batalla del peso. Había terminado. Lo había conquistado. Estaba tan segura, que incluso me sentía engreída», dijo en su revista O Magazine. «Me atreví a decir a mis amigos que estaban luchando: «¡Todo lo que tienes que hacer es hacer más ejercicio y comer menos! Dar 10.000 pasos». Nada de esas cosas con almidón»
Después de darse cuenta de algunos problemas de salud subyacentes, Oprah se encontró recuperando el peso. Incluso compartió una foto de sí misma en su peso de 2006 junto a la foto de ella en su peso en 2009 en la portada de O, con la cita, «‘¿Cómo dejé que esto sucediera de nuevo?»
Evidentemente, Oprah se introdujo en Weight Watchers y descubrió que el programa le ayudó a mantener un peso saludable sin dejar de comer sus alimentos favoritos.
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Desde entonces, la magnate de los medios de comunicación ha estado utilizando el programa y el ejercicio regular para ayudarla a mantener el peso. Ahora dice que «ya no está luchando» y ha adoptado la mentalidad de que «la salud es la nueva delgadez».
«Dondequiera que te encuentres en tu viaje de pérdida de peso, si te centras en la mente, el cuerpo y el espíritu y te haces a ti misma tan bien y completa como sea posible, entonces estás en el camino correcto», dijo Oprah a Jenna Bush Hager, de Today, mientras promocionaba su gira WW 2020 Vision Tour a principios de este año. «De eso se trata esta gira».
Oprah dice que «odia» hacer ejercicio
Al igual que mucha gente en el mundo, Oprah no es fan de hacer ejercicio.
Aunque hacer ejercicio con regularidad le ha ayudado a vivir su mejor y más saludable vida, la magnate de los medios de comunicación dice que todavía «odia» hacer ejercicio – pero señala que al final siempre vale la pena.
«Esto es lo que pasa con el ejercicio, todavía lo odio mucho», dijo Oprah a Bush Hager, añadiendo que a pesar de sus sentimientos, «todavía lo hago». No te va a encantar pero haces lo que tienes que hacer para sentirte completa y bien».