¿Puede la deshidratación hacer que te pongas de parto?
Debido al aumento del volumen de sangre durante el embarazo, incluso la futura madre más precavida puede encontrarse un poco deshidratada. Tal vez haya oído que la deshidratación puede provocar contracciones y se pregunte si esas contracciones pueden dar lugar a un parto real.
Si aún no ha llegado a término, la idea de que la deshidratación dé lugar a un parto puede asustarle. Si todavía experimenta náuseas matutinas o hiperémesis al entrar en el segundo y tercer trimestre, es posible que se pregunte cómo puede prevenir y controlar la deshidratación para evitar las contracciones.
Si está a término, podría preguntarse si dejarse deshidratar un poco podría desencadenar el parto y ser una especie de método de inducción natural.
¿Puede la deshidratación hacer que se ponga de parto?
Entonces, ¿puede la deshidratación hacer que se ponga de parto? Estos son los datos:
La deshidratación puede provocar contracciones
Durante el embarazo, el volumen de sangre aumenta aproximadamente un 50%. La sangre adicional ayuda a mantener tu embarazo mientras fluye hacia la placenta, llevando a tu bebé toda la nutrición y el oxígeno que necesita. La sangre tiene hormonas que fluyen a través de ella en todo momento, pero el tipo y la cantidad de hormonas varían, dependiendo de una serie de factores.
La oxitocina es una hormona que desencadena las contracciones uterinas. Siempre hay algo de oxitocina fluyendo, pero un aumento de oxitocina provocará contracciones. A veces, el aumento es de corta duración, por ejemplo, durante un breve periodo de deshidratación o después de una relación sexual, y experimentarás algunas contracciones que acabarán por remitir. Cuando el aumento de la oxitocina se mantiene constante, puede desencadenarse el parto.
Cuando te deshidratas, tu volumen de sangre puede disminuir. Esta disminución hace que el nivel de oxitocina que ya está en el torrente sanguíneo se eleve. El aumento de oxitocina puede desencadenar contracciones.
Afortunadamente, en la mayoría de los casos en los que las contracciones se desencadenan por la deshidratación, la rehidratación puede detener un parto para el que usted y su bebé no están preparados. La hidratación oral suele ser suficiente, pero en algunas situaciones su proveedor de atención a la maternidad podría recomendar la hidratación intravenosa, especialmente si el parto prematuro se convierte en una amenaza.
¿Cuáles son los síntomas de la deshidratación?
La situación ideal es no dejarse llevar por la sed durante el embarazo. Tener agua a mano en todo momento y beberla a sorbos a lo largo del día le ayudará. Esto puede ser un reto en el primer trimestre, si tienes náuseas matutinas, y aún más difícil si tienes hiperémesis gravídica, pero para la mayoría de las mujeres, este simple paso evitará la deshidratación. Si tienes sed, responde a las señales de tu cuerpo lo antes posible.
Los síntomas de deshidratación incluyen:
- Dolores de cabeza o mareos
- Náuseas y vómitos – especialmente cuando van más allá de su sensación «normal» de embarazo
- Orina muy oscura y de fuerteolor a orina
- Piel seca y labios agrietados
- Boca y nariz secas
- Debilidad y fatiga
- Pérdida de elasticidad de la piel
Algunos de estos suenan como síntomas comunes del embarazo, pero es importante tener en cuenta que, en algunos casos, algunos de estos síntomas del embarazo podrían estar relacionados con la deshidratación y no sólo con el embarazo. Si se esfuerza por mantenerse hidratada, es posible que algunas de las dolencias del embarazo sean menos graves.
Si tiene muchas náuseas o vomita con demasiada frecuencia, asegúrese de ponerse en contacto con su proveedor de atención a la maternidad para saber si es necesaria la hidratación intravenosa. Tratar la deshidratación lo antes posible, especialmente cuando la hidratación oral no funciona, puede ayudar a prevenir el parto prematuro.
Estoy a término, así que ¿por qué no utilizar la deshidratación para provocar el parto?
Las últimas semanas del embarazo pueden parecer largas e interminables. Aunque lógicamente sabes que no te quedan más que unas pocas semanas, esas pocas semanas pueden ser las más largas de tu vida. Caminar, practicar sexo y probar la comida picante pueden convertirse en rituales diarios mientras deseas que comience el parto para tener un dulce alivio de los tobillos hinchados.
En tu intento de probar todos los cuentos de viejas para desencadenar el parto, puede que hayas oído que la deshidratación puede provocar contracciones o un parto prematuro. ¿Suena como una solución fácil para poner en marcha el parto? Pues bien, no es probable que funcione como esperas y, si se desencadena el parto, no es probable que sea una experiencia agradable.
En la mayoría de los casos, si tu cuerpo se está contrayendo debido a la deshidratación, una vez que te hidrates cesarán las contracciones. Es poco probable que te comprometas a ignorar la señal de sed del cuerpo mientras dure el parto y te abstengas de beber. Y si muestras signos de deshidratación en un hospital es probable que recibas hidratación intravenosa. En esta situación, la hidratación oral o la recepción de una vía intravenosa detendrán las contracciones y no entrarás en trabajo de parto activo. También es muy posible que las contracciones relacionadas con la deshidratación no provoquen ningún cambio en el cuello uterino, lo que significa que simplemente se agotará por las contracciones sin mucho propósito.
Si tiene éxito en provocar las contracciones que conducen al parto, podría estar preparándose para un parto innecesariamente difícil. El parto es un trabajo duro, pero puede ser una experiencia positiva. Sin embargo, si añades los síntomas de deshidratación vistos anteriormente, no es probable que tengas un parto tan agradable como esperabas. Las náuseas, los mareos, la debilidad y la fatiga no son síntomas con los que quiera lidiar durante el parto.
¿Cómo puedo prevenir la deshidratación?
Como se mencionó anteriormente, llevar agua consigo en todo momento puede ser muy útil para mantenerse hidratada. Si siente sed, asegúrese de beber algo lo antes posible. También podrías:
- Comer frutas y verduras frescas que sean jugosas o acuosas -naranjas, uvas, melones, pepinos o apio
- Incluir sopas y batidos de frutas reales en las comidas o meriendas
- Evitar o limitar las bebidas con cafeína o azucaradas; éstas actúan como diuréticos y pueden causar deshidratación
- Ser consciente de su entorno; si está al sol, asegúrese de prestar atención a su hidratación
- Asegúrese de que, si las náuseas o los vómitos le provocan deshidratación, se ponga en contacto con su comadrona o médico, para elaborar un plan que le permita mantenerse adecuadamente hidratada
Provocar un parto a término puede parecer atractivo, pero las contracciones prematuras pueden ser alarmantes. La opción más saludable para ti y para tu bebé es mantenerte bien hidratada.
Las lecturas recomendadas:
- Contracciones de Braxton Hicks – ¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks?
- ¿Cuándo se consideran las náuseas matutinas como hiperémesis gravídica?