Qué hacer cuando tu novio (o novia) rompe contigo

Qué hacer cuando tu novio (o novia) rompe contigo

¡Ayuda! ¡Mi novio (o novia) acaba de dejarme! ¿Qué hago o qué digo?

Ya que estás leyendo este artículo, puedo decirte que conozco el dolor por el que estás pasando.

Entiendo la intensidad de la pena, el dolor, la traición y el pánico que sientes si tu novio o novia acaba de romper contigo.

Yo he pasado por eso y duele mucho, como mínimo.

Probablemente pases de sentir que la situación no tiene remedio a sentir que tienes que darlo todo para volver con la persona que amas.

Así que, lo primero es lo primero, quiero decirte que es posible volver con la persona que amas.

¡Incluso diré que es probable ya que estás aquí y no intentas hacerlo por tu cuenta!

Así que respira hondo. Hazlo de verdad, yo esperaré.

Consuélate sabiendo que he ayudado a muchas otras personas que se han encontrado en tu lugar.

Siento mucho que te haya pasado esto. Y voy a ayudarte.

Es probable que no te hayas tomado la noticia con calma.

Tal vez sí, pero la mayoría de las personas no reaccionan bien y luego ven cómo sus esfuerzos por mantener las cosas juntas no funcionan.

Entonces van a Internet y tratan de encontrar consejos para recuperar a un ex después de una ruptura.

Obviamente no sé si encontraron mi sitio web primero o algunos de los otros.

Hay otros bastante buenos por ahí y luego hay algunos malos que sugieren técnicas artificiales y manipuladoras para usar después de cuando su novio o novia rompe con usted.

Algunos de ellos sugieren textos mágicos para recuperar a tu ex en un instante.

Probablemente ya lo sepas aunque quieras creer lo contrario en tu frustración y desesperación, pero no hay textos mágicos que recuperen a tu ex.¡

De hecho, es insultante para usted, para su ex, y para la relación que tuvo y probablemente tendrá de nuevo que la gente sugiera que un texto inteligentemente redactado puede recuperar a su ex!

¡Porque si su ex puede ser recuperado tan rápidamente, entonces podría ser quitado de nuevo tan fácilmente!

La decisión de su novio o novia de romper no ocurrió de la noche a la mañana

Ve, aunque lo más probable es que esté sorprendido de que hayan roto con usted, su ex probablemente ha estado considerando esto por una cantidad decente de tiempo.

Es muy poco probable, hasta el punto de ser casi imposible, que su ex simplemente se despertó y pensó: «Voy a romper con mi pareja hoy.»

A menos que haya habido un evento específico y extremo – como atraparte engañando o algo de ese nivel- se ha estado construyendo durante un tiempo y ciertos pequeños eventos, acciones, falta de acciones y sentimientos se han compilado hasta el punto de que se rompieron por dentro y finalmente rompieron contigo.

Es hora de que te tomes un descanso y vuelvas a respirar profundamente.

Este es un artículo positivo que te ayudará a recuperar a tu ex después de una ruptura, pero me comprometo a ser honesto contigo y poner todo sobre la mesa también.

Si fuera todo «pastel en el cielo», no podrías tomarme en serio, ¿verdad? Sigue leyendo.

Lo primero que debes hacer si te acaban de dejar

Obviamente no sé qué hiciste cuando te dieron la noticia.

Lo normal sería que te mostraras tranquilo y no te opusieras a la ruptura más allá de decirle a tu ex que no quieres ser sólo amigos (si te lo ha propuesto), que le deseas lo mejor y que si cambia de opinión que se ponga en contacto contigo.

Entonces deberías haber colgado el teléfono o haberte alejado tranquilamente.

Es probable que no hayas hecho eso.

Es probable que hayas hecho lo que la mayoría de la gente hace cuando se sorprenden con tan malas noticias.

Quisiste saber por qué, trataste de convencerlo de que no rompiera contigo, lloraste, gritaste y tal vez, si la ruptura ocurrió hace días, has estado enviando mensajes de texto, llamando e incluso apareciendo para tratar de convencer a tu ex de que vuelva contigo.

No va a funcionar y deberías dejar de hacerlo ahora mismo si no lo has hecho ya.

Es muy poco probable, hasta el punto de ser casi una ley universal, que tu respuesta haga que tu ahora ex cambie de opinión.

Pero puedes prolongar la ruptura o hacer que nunca vuelvas con ellos si no te alejas y les das espacio.

Ves, tu ex (y de nuevo, siento que tenga que referirme a él/ella de esa manera pero es lo que son en este momento) está queriendo menos de ti en este momento.

Así que darles más es exactamente lo contrario de lo que se necesita.

Además, tu ex cree que no tienes la capacidad de hacerles felices a largo plazo.

Discutiremos el proceso para cambiar eso en un minuto, pero primero, considere los siguientes puntos de por qué tratar de convencerlos de que se queden con usted y no dejarlos solos es algo equivocado.

Por qué no debe tratar de convencer a su ex para que se quede con usted

1. Demuestra que usted es egoísta. Sé que suena duro y que no sientes que te estás comportando de forma egoísta, pero en realidad lo estás haciendo. Al intentar agobiarlos con tu presencia cuando tu ex ha dicho que ya no te quiere, les estás diciendo que sus deseos no te importan. ¿Crees que es un mensaje que deberías enviar? Por supuesto que no. Nadie quiere salir con una persona egoísta. En lugar de mostrar actos de afecto y amor como hacen algunos (comprar flores, otros regalos, cartas/mensajes de amor, demostraciones públicas de amor, etc.), dales un regalo de amor que demuestre un carácter profundo, madurez e incluso cordura dejándoles tener lo que creen que quieren, que es la vida sin ti (ver el número 4 para más información sobre esto). Respira hondo y sigue leyendo.
2. Te hace parecer infantil. ¿Qué hacen los niños cuando no se salen con la suya? Ruegan, suplican, lloran, molestan, etc. hasta que sus padres les compran el juguete. ¿En qué otro ámbito de la vida sería apropiado para un adulto comportarse así? Claro que te dolerá y debería dolerte si esta relación era buena (o genial – o si pensabas que eran «los únicos»), pero eso no justifica responder con un comportamiento malo, inmaduro e irracional. Es una forma de manipulación que los adultos maduros no aprecian.
3. Hace que tengan miedo de cambiar de opinión. ¿Por qué? Porque si cambian de opinión y te aceptan de nuevo, pero luego deciden que tenían razón al irse en primer lugar, ahora se imaginan que tienen que lidiar con tu drama, acoso, lloriqueo, molestia, incomodidad, etc. ¡OTRA VEZ! Así que les estás dando otra razón para no considerar volver contigo. No les da tiempo a echarte de menos. Puedo y he escrito otros artículos sólo sobre este punto, pero te daré la versión resumida. Si no dejas a tu ex en paz, no tienen que enfrentarse a su decisión de apartarte de su vida. No permites que tu ex te eche de menos y quiera volver contigo. ¿Por qué no ven y experimentan las consecuencias de su decisión? Porque no los dejas solos para darles esa oportunidad. La única manera de demostrarles que realmente prefieren estar contigo es permitirles experimentar el NO estar contigo. Si crees que están cometiendo un error y que su vida es mejor contigo que sin ti, ¡deja que lo vean por sí mismos! Sólo así lo creerán lo suficiente como para cambiar de opinión. Sé que es difícil, pero tienes que alejarte y darle espacio a tu ex. Y no estoy hablando de sólo un par de días.

¿Entonces qué haces?

Como dije en el punto número 4 de arriba, te alejas amablemente de la vida de tu ex.

Le das el espacio para que realmente te extrañe y vea cómo es la vida sin ti.

Esto no sólo demuestra fortaleza, alto valor como persona y que eres una persona madura, sino que también muestra que te preocupas por ellos lo suficiente como para retirarte de su vida si eso es lo que ellos creen que quieren.

Ahora lo que esto hará en realidad es sumar puntos para usted aunque esté «permitiendo» la ruptura sin luchar.

A veces en la vida parece que estás perdiendo cuando en realidad estás ganando y así es como quiero que veas esta ruptura.

Al instituir una política de «no contacto», en realidad inviertes en tu futuro con esta persona.

Puede parecer que no estás haciendo nada en absoluto, pero en realidad estás utilizando la técnica más poderosa de tu arsenal.

Lo que esto también hace es evitar que asegures a tu ex que la ruptura fue la elección correcta.

Si te pones a llorar como un psicópata (lo siento pero es lo que va a parecer) entonces le estás demostrando que tomó la decisión correcta al dejarte y querrá alejarse lo más posible de ti.

Pero si manejas la ruptura con dignidad, y no haces cosas molestas, egoístas o incluso hirientes para ellos, entonces no reciben justificación para respaldar su decisión de dejarte.

Esto abre la puerta más rápidamente a que cuestionen su decisión de dejar de lado la relación que tenían contigo.

Al no perseguirlos, evitas que se alejen más de ti emocionalmente o en términos de atracción. De esta manera, serás «juzgado» por la propia relación.

Ahí es donde, aunque ninguna relación es perfecta, el tiempo estará de tu lado.

Porque si manejas la ruptura con aplomo, madurez, cordura y dignidad, entonces, como el tiempo de alejamiento le permite a tu ex reflexionar sobre lo que fue estar en una relación contigo, es casi seguro que comenzará a ver muchas cosas a través de la última visión que tiene de ti, que es que manejaste muy bien la ruptura y mostraste madurez, fortaleza, calma, etc.

Así que algunos de los malos momentos que ocurrieron durante vuestra relación, y todas las relaciones los tienen, en los que tu ex pensaba que tú eras el problema o el «culpable», podrían ahora rebajarse al nivel de «malentendido», ya que acaban de ver cómo tú, a diferencia de otras personas con las que han salido o de las que han escuchado historias, respondiste a que te dejaran con aplomo, estabilidad y solidez.

Se plantan semillas de duda en su mente sobre la ruptura contigo.

Si seguiste lo que te recomendé arriba, te has ganado el respeto de tu ex porque en comparación con cómo la mayoría de la gente maneja las rupturas, te has distinguido.

Lo cual será algo más para que ellos mastiquen mientras contemplan las cosas durante tu ausencia notada – y ten por seguro que se notará.

Si has tenido una relación durante un tiempo decente, notarán que te has ido y te echarán de menos simplemente porque había algo que les gustaba e incluso amaban de ti y ahora se ha ido.

No eres el único que está sufriendo.

Incluso si manejaste mal el hecho de que te dejaran, ¡empieza de nuevo! Retrocede y dale espacio a tu ex ahora. Después de algún tiempo, es como presionar el botón de reinicio.

¿Cuánto tiempo debe hacer la regla de no contacto?

Su mentalidad debe ser «el tiempo que sea necesario». Deja que él/ella venga a ti ya que ellos hicieron la salida.

Puede tomar semanas, meses o incluso años en algunos casos y sé que quieres escuchar que será de la noche a la mañana.

Si bien es ciertamente posible que tu ex pueda volver de la noche a la mañana, simplemente no hay manera de predecirlo con seguridad o para mí incluso adivinar ya que no conozco los detalles de tu situación.

Pero ya que esta persona ha apretado el gatillo de tu relación y la ha terminado, tienes que dejar que se acerque a ti en el primer mes o dos.

Después de ese punto, llegar a ellos podría tener sentido.

Y ya que los dejaste solos y no los molestaste con textos ni te comunicaste de otra manera con tu ex, no estarán cansados de saber de ti o molestos de que los contactes.

Así que lo más probable es que tu ex se alegre de saber de ti o al menos no se irrite por saber de ti.

Saben que les quieres.

Saben que no querías la ruptura.

Así que el que vayas a hablar con ellos ahora mismo no va a aportar nada nuevo y por eso no se debe hacer además de las razones que expongo arriba.

Tienes que dejar que se acerquen a ti y durante este tiempo de espera les permites que se pregunten por ti, que te echen de menos, que admiren tu fuerza y que duden de su decisión de dejarte.

Ellos reflexionarán y desearán que vuelvan los buenos momentos contigo. Y con el tiempo, el espacio que les das se compone y te ayuda a recuperarlos.

Las probabilidades están realmente a tu favor cuando sales del contacto con tu ex. Y eso es todo lo que puedes pedir.

Mi kit de ruptura de emergencia amplía esto y proporciona estrategias más sofisticadas que funcionan para recuperar a tu ex. Después de acceder al kit, se sorprenderá de lo mucho que alguien puede aprender sobre cómo recuperar a un ex después de dos décadas en el servicio de recuperación de relaciones.

-Coach Lee