¿Qué son las enzimas hepáticas y cómo reducirlas?
Las enzimas desempeñan un papel importante para ayudar al cuerpo a llevar a cabo reacciones químicas que son necesarias para que cada parte del cuerpo funcione correctamente. El hígado tiene una enzima importante conocida como ALT, que es la abreviatura de alanina aminotransferasa. Lo que hace esta enzima ALT es ayudar al hígado a filtrar las toxinas de la sangre, así como a almacenar nutrientes, y producir una sustancia esencial llamada bilis.
La bilis es un líquido de color verde oscuro o amarillo-marrón que el hígado produce y almacena en la vesícula biliar. La bilis es esencial para una buena digestión. Durante las comidas, se segrega hacia el hígado y el duodeno (la parte superior del intestino delgado, lo que permite al cuerpo descomponer las grasas en ácidos grasos y absorber los nutrientes de los alimentos). La bilis también ayuda al cuerpo a deshacerse de los productos de desecho.
Algunos síntomas de las enzimas hepáticas elevadas
La siguiente es una lista parcial de algunos signos de que el organismo puede estar produciendo enzimas hepáticas más altas de lo normal, aunque los niveles elevados también pueden ser asintomáticos (no mostrar signos):
- Cansancio inexplicable
- Náuseas o vómitos
- Fiebre
- Dolor la zona superior derecha del abdomen
- Picazón
Razones de las enzimas hepáticas elevadas
Si su hígado está dañado o se inflama, el hígado libera enzimas en la sangre, lo que provoca niveles elevados de ALT y otras enzimas hepáticas. Algunas causas de la elevación de las enzimas hepáticas son:
- NAFLD, o enfermedad del hígado graso no alcohólico
- Hepatitis
- Acetaminofén y algunos otros analgésicos de venta libre
- Medicamentos para controlar el colesterolmedicamentos de prescripción que controlan el colesterol
- Consumo de alcohol
- Fumar
- Obesidad
- Insuficiencia cardíaca
Cómo mantener unos niveles saludables de enzimas hepáticas y un hígado sano
Tener un nivel bajo de ALT en la sangre es normal. La enfermedad hepática sigue siendo la razón más común para los niveles elevados de ALT. Según las organizaciones de análisis, los niveles muy elevados de ALT (más de 10 veces lo normal) suelen deberse a una hepatitis aguda, a veces debida a una infección por hepatitis vírica.
Si tiene niveles elevados de enzimas hepáticas, la reducción de los niveles de ALT puede permitir que su hígado vuelva a realizar sus funciones normales. Deberá tratar las causas de la ALT elevada, como el daño hepático o la diabetes, con la ayuda de un médico. También existen algunos métodos naturales que pueden funcionar con el tratamiento médico convencional para ayudarle a reducir los niveles de ALT.
Según la Clínica Mayo, las enzimas hepáticas ligeramente elevadas pueden descubrirse durante los análisis de sangre rutinarios, y a menudo los niveles son sólo temporalmente elevados. Además de la ALT, otras enzimas hepáticas comúnmente elevadas son:
- Aspartato aminotransferasa (AST), también conocida como aspartato transaminasa
- Fosfatasa alcalina (ALP)
- Gamma-glutamil transpeptidasa (GGT)
Una de las razones por las que desea obtener orientación médica si tiene las enzimas hepáticas elevadas es la complejidad de su función. Cuando los médicos no encuentran la aspartato aminotransferasa en las cifras normales, por ejemplo, los niveles elevados de AST podrían indicar daños en el hígado, pero también en el corazón o el riñón.
En el caso de la fosfatasa alcalina (ALP), los niveles elevados podrían significar una enfermedad hepática o trastornos óseos, como la enfermedad de Paget, en la que los huesos se agrandan y deforman, o algunos cánceres que afectan a los huesos. Si quiere saber cómo reducir la fosfatasa alcalina, debe tener en cuenta que las causas de la elevación de las enzimas ALP pueden ser las píldoras anticonceptivas o las hormonas tiroideas, así como los trastornos hepáticos y óseos antes mencionados. Así que, de nuevo, querrá más información de su médico.
Healthline observa que es raro, pero algunas personas tienen niveles de ALP en sangre más bajos de lo normal, lo que puede indicar desnutrición, a veces causada por la enfermedad celíaca o una deficiencia de vitaminas o minerales.
Cómo reducir las enzimas hepáticas
Aquí se explica cómo reducir los niveles de ALT, además de lo que pueda recomendarle su médico:
Haga ejercicio con regularidad y pierda peso.
Las investigaciones en hepatología (el estudio del hígado y otros órganos como el páncreas y la vesícula biliar) muestran que la pérdida de peso es una forma vital de tratar la enfermedad del hígado graso, así como de prevenir la fibrosis hepática. Perder peso ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y conduce a una menor inflamación del hígado. Reducir las calorías y hacer ejercicio puede reducir el riesgo de padecer cáncer de hígado.
Toma ácido fólico o consume más folato.
Según Healthline, puede reducir las enzimas hepáticas tomando ácido fólico (unos 800 microgramos al día) o consumiendo más alimentos ricos en folatos, como:
- Las verduras de hoja verde, incluyendo la col rizada y las espinacas
- Legumbres
- Espárragos
- Coles de Bruselas
- Remolacha
- Papaya
- Plátanos
Toma un suplemento natural
El suplemento para el hígado de REVIVE puede favorecer la salud del hígado de forma natural. Uno de los ingredientes de esta fórmula para el control del hígado es el ácido tauroursodeoxicólico (o TUDCA para abreviar), que es un componente natural del ácido biliar. Tomado diariamente, estimula el flujo de bilis saludable y ayuda a sanar el conducto biliar del hígado. La fórmula tiene otros ingredientes como el cardo mariano, que tiene potentes propiedades antiinflamatorias y desintoxicantes, junto con AstraGin y Bioperine patentados para mejorar la captación y absorción del suplemento.
Este suplemento está diseñado para la asistencia general del hígado. El uso diario de este suplemento puede ayudar a promover niveles saludables de insulina, mejorar la regeneración celular, y mejorar la salud de los ojos. Esta fórmula también puede mejorar la absorción de otros suplementos.
¿Cuánto tiempo se tarda en reducir las enzimas hepáticas?
El tiempo que tardará en volver a la normalidad sus enzimas hepáticas elevadas depende de qué enzimas están elevadas y por qué. Si tiene niveles muy elevados de AST debido a una hepatitis aguda, esto puede ser causado a veces por una infección vírica, y los niveles de AST suelen permanecer elevados durante uno o dos meses; sin embargo, puede esperar hasta 3 meses o medio año para volver a la normalidad.
Si las causas de la elevación de las enzimas hepáticas provienen del alcohol, puede esperar que el nivel baje en un plazo de 6 a 8 semanas de abstinencia.
Toma de contacto
Los niveles bajos de ALT pueden restablecerse con algunas modificaciones en la dieta, controlando el consumo de alcohol y, como muestran las revisiones, muchas personas encuentran que los suplementos pueden ayudar. Unas sencillas pruebas pueden identificar niveles elevados de cualquiera de las enzimas hepáticas. Esta es una información esencial que hay que conocer para poder tomar medidas.