¿Qué te motiva para triunfar en la vida y seguir avanzando?

¿Qué te motiva para triunfar en la vida y seguir avanzando?

¿Qué te motiva a triunfar en la vida? Si estás ahí sentado, perplejo, sigue leyendo.

Afrontémoslo… todos hemos tenido momentos en la vida en los que nuestra motivación ha estado bajo mínimos. Incluso las personas más motivadas pueden sentirse desmotivadas de vez en cuando. Sin embargo, si permites que la pereza se cuele en tu vida diaria, será casi imposible conseguir nada en la vida.

La diferencia entre las personas de éxito frente a todos los demás es que, independientemente de lo que ocurra a su alrededor, las personas de éxito siempre encuentran la motivación y el impulso para seguir adelante.

Si la motivación es tan importante, entonces ¿por qué tantas personas luchan con ella, especialmente después de encontrarse con la derrota?

Esta es la pura verdad:

Si ahora mismo te falta motivación hasta el punto de que te mantiene atascado en la vida, la única persona que se interpone en tu camino eres tú.

¿Qué es la motivación?

En esencia, la motivación es la razón por la que actúas o te comportas de una determinada manera. Es la fuerza motriz que te empuja a actuar, a pesar de tu miedo o de la falta de éste.

Los psicólogos definen la motivación como el proceso por el cual se inician, dirigen y mantienen las actividades para que se satisfagan ciertas necesidades.

Estas necesidades pueden ser psicológicas o físicas. Es importante señalar que la motivación es diferente para cada persona, dependiendo de sus necesidades y valores. Además, los niveles de motivación pueden cambiar en diferentes fases de su vida.

¿Por qué es importante la motivación?

Según las investigaciones del Dr. Anders Ericsson, la motivación es el predictor más significativo del éxito. Es la salsa secreta que te permite crear tu destino.

Al entender por qué la motivación es tan importante para el éxito en la vida, te sentirás más capacitado para pasar a la acción.

1. Te da un sentido de dirección

Si te mueves sin rumbo por la vida sin ninguna dirección, no te sentirás motivado para hacer casi nada. Por eso es tan importante que tengas una comprensión clara de lo que quieres y por qué.

Si no sabes por qué debes hacer algo, la probabilidad de que realmente pases a la acción será mínima.

Las personas con éxito crean una visión y saben cuál es su propósito, lo que garantiza que sean arrastradas hacia la consecución de sus objetivos en lugar de empujadas. Como resultado, la motivación se hace sin esfuerzo.

En palabras de Margie Warrell, autora de Brave,

«Conocer tu ‘por qué’ es un primer paso importante para averiguar cómo lograr los objetivos que te emocionan y crear una vida que disfrutas viviendo. De hecho, sólo cuando conozcas tu «por qué» encontrarás el coraje para asumir los riesgos necesarios para salir adelante, mantenerte motivado cuando las cosas se pongan feas y llevar tu vida hacia una trayectoria totalmente nueva, más desafiante y más gratificante.»

2. Transforma el miedo en un poderoso plan de acción

El miedo es el factor número 1 que impide a la gente tomar medidas en la vida, ya sea el miedo al fracaso, el miedo al éxito o el miedo a no ser lo suficientemente bueno.

Lo que mucha gente no se da cuenta es que el miedo es algo que se crea en la mente. Por lo tanto, es una ilusión. Cuando flexionas tu músculo de la motivación, le das una bofetada al miedo en la cara. Es una forma de decir: «Voy a sentir el miedo y lo haré de todos modos».

Puedes dejar que el miedo te impida avanzar hacia tus objetivos o puedes utilizarlo como herramienta de motivación. Es tu elección.

3. Te ayuda a recuperarte de los contratiempos

Cuando la vida te derriba (y lo hará), la motivación es el combustible que te permitirá levantarte y seguir adelante.

Cuando la vida intente convencerte de que el juego ha terminado, la motivación estará en tu esquina, animándote y recordándote que no debes rendirte.

La vida es una montaña rusa. Puedes pasarla gritando o atarte y disfrutar del viaje. Cuando te encuentres con un momento de bajón, tómalo como una oportunidad para dar rienda suelta a tu fuerza interior.

Un gran ejercicio para ayudarte a recordar por qué merece la pena aguantar los momentos difíciles es visualizar cómo sería la vida dentro de cinco años si abortases tu misión. Eso será una motivación en sí misma para seguir adelante.

¿Qué tipo de motivación necesitas?

¿Has pensado alguna vez cuál es el motor que te impulsa? Para responder a esta pregunta, puedes realizar la evaluación gratuita: ¿Cuál es tu estilo de motivación? y descubrir qué tipo de factores de motivación funcionan mejor para ti. Cuando puedas identificar tu estilo de motivación, podrás maximizar sus puntos fuertes y mantenerte siempre motivado. ¡Haz la evaluación gratuita ahora!

También puedes ver la teoría del empuje vs. el tirón. Tu motivación para hacer cualquier cosa viene en dos formas diferentes: empujar o tirar.

La motivación de empuje es impulsada por una necesidad de huir de la realidad no deseada, mientras que la motivación de tiro es un poder que te inspira para alcanzar resultados exitosos.

Cuando te empujas a ti mismo para hacer algo, naturalmente se sentirá como si estuvieras arrastrando por la vida. Sólo puedes operar en este modo durante cierto tiempo antes de quedarte sin combustible.

Por eso necesitas acceder a la motivación Pull, que surge de un deseo intrínseco de hacer algo que te gusta.

Como probablemente puedas predecir, la motivación Pull es por lo que quieres esforzarte. Es el producto de emprender una acción con la intención de acercarte un paso más a tu destino deseado.

¿Qué puede motivarte para triunfar?

La motivación

es subjetiva, lo que significa que diferentes personas se sentirán motivadas por diferentes cosas, dependiendo de cuáles sean sus objetivos y valores. Lo que te motivará en el trabajo puede ser diferente de lo que te motiva en casa.

Exploremos algunos factores comunes que motivan a la gente a tener éxito.

Vivir con propósito

Soy un firme creyente de que la motivación duradera es impulsada, en gran parte, por tu propósito. Cuando encuentras lo que te hace revivir por dentro, la motivación se convierte en un paseo por el parque.

Esto también se conoce como motivación interna, lo que significa que tu comportamiento está impulsado por recompensas internas. Por lo tanto, haces algo porque se siente bien para ti, independientemente de lo que piensen los demás.

Si aún no has encontrado tu propósito, no dejes de buscarlo porque también te está buscando a ti.

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Comprometerse con el autodominio

Algunas personas dedican toda su vida al autodominio y a la sensación de logro que éste conlleva.

El autodominio es un proceso de llegar a ser. No es un objetivo final. Más bien, es un camino de vida motivado por la oportunidad de ser tu mejor yo.

En su libro, Hacia una psicología del ser, Abraham Maslow habla de una poderosa fuerza dentro de la condición humana, que es un impulso de crecimiento. Esta fuerza impulsa a las personas hacia la plenitud del Ser.

El crecimiento siempre requiere cierto nivel de riesgo porque te pide que salgas de tu zona de confort.

Sé lo aterrador que puede ser, pero te prometo que nunca fracasarás cuando te comprometas con el autodominio. Cuando dominas tu mente, dominas cada área de tu vida.

Devolver

Algunas personas están motivadas para devolver al mundo y ayudar a los demás. Tienen un deseo innato de crear un impacto en el mundo.

Como alguien que se gana la vida ayudando a la gente, puedo decir honestamente que no hay nada más gratificante que ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial en la vida. Como dijo una vez Winston Churchill,

«Nos ganamos la vida con lo que obtenemos. La investigación ha demostrado que dar nos hace mucho más felices que recibir. Por lo tanto, en cierto modo, estamos siendo a la vez egoístas y desinteresados al dar a los demás.

Cómo encontrar más motivación para triunfar en la vida

Ahora que sabes lo que motiva a las personas a alcanzar el éxito en la vida, es el momento de identificar lo que te motiva a TI.

1. Aclara tu Porqué

Algunas personas tienen muy claro cuál es su propósito desde el principio de su vida, mientras que otras se toman más tiempo para definirlo. Donde la gente se atasca es en la búsqueda incansable de su propósito en la vida, y cuando no lo encuentran, se desaniman y se rinden.

Tienes que entender que tu propósito no es algo que encuentras. Más bien, él te encuentra a ti. Pregúntate: «¿Qué es lo que me gusta hacer?». Puede que descubras que una gran respuesta te está esperando.

Simon Sinek, autor de Find Your Why: A Practical Guide for Finding Purpose for You and Your Team explica,

«Una vez que entiendas tu «PORQUÉ», podrás articular claramente lo que te hace sentirte realizado y comprender mejor lo que impulsa tu comportamiento cuando estás en tu mejor momento natural».

Una vez que tengas claro tu «por qué», necesitas emprender una acción masiva. Haz cosas que te hagan revivir por dentro, inténtalo, fracasa, inténtalo de nuevo, y ve lo que se mantiene.

Al comprometerte con una vida con propósito, todo se sentirá más sin esfuerzo.

2. Encuentra un compañero de responsabilidad

Un compañero de responsabilidad es alguien que te mantiene en el camino para que no pierdas el impulso. Una gran razón por la que muchas personas luchan por mantenerse comprometidas con sus objetivos es que no son responsables ante nadie más que ellos mismos.

La investigación encontró que las personas tienen un 65% más de probabilidades de cumplir un objetivo después de comprometerse con otra persona. Sus probabilidades de éxito aumentan hasta el 95% cuando incluyen reuniones continuas con sus compañeros para comprobar sus progresos.

Encuentra a alguien que tenga objetivos similares a los tuyos. Juntos, cread un plan de ataque para que cada uno de vosotros inspire al otro a comprometerse con acciones específicas.

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3. Celebra tus pequeñas victorias

Cuando consigas una pequeña victoria, asegúrate de recompensarte con algo significativo.

En ese momento, las pequeñas victorias pueden no parecer gran cosa. Sin embargo, al celebrar tus progresos, te estás dando pequeñas dosis de motivación que te animarán a seguir adelante.

Cuando logras algo, el neuroquímico dopamina se libera en el cerebro. Como resultado, te sientes energizado con emociones que te hacen sentir bien, lo que, a su vez, te permite sentir un sentimiento de orgullo.

4. Crea un ritual matutino potenciador

Cuando te tomas un tiempo cada mañana para nutrir tu mente, cuerpo y espíritu, te preparas para ganar a lo largo del día.

Cuando te comprometes con un ritual matutino cada día, con el tiempo empiezas a construir una cantidad masiva de motivación. La razón por la que esto sucede es que usted está haciendo el trabajo para flexionar su músculo mental.

La investigación muestra que los madrugadores son más exitosos, más proactivos, mejores planificadores y mejores para anticiparse a los problemas.

Encuentre hábitos que lo motiven a USTED, ya sea leyendo libros de inspiración, viendo videos, recitando afirmaciones o haciendo ejercicio.

Consiga una rutina y haga que se mantenga: La Rutina Matutina Definitiva para Hacerte Feliz y Productivo Todo el Día

Pensamientos Finales

¡No hay mejor momento que ahora para motivarte! Tome una acción masiva y comience a crear la vida de sus sueños más salvajes.

Zig Ziglar lo dijo mejor,

«La motivación es como bañarse, tienes que hacerlo todos los días. Sin motivación, nunca tendrás el impulso para pasar a la acción, y sin acción, nunca podrás alcanzar tus objetivos y vivir tus sueños».

Si puedes dominar la motivación, te prometo que no habrá nada que te impida alcanzar el éxito en la vida.

Más consejos de motivación

• 9 tipos de motivación que hacen posible alcanzar tus sueños
• ¿Sin motivación? 7 Grandes Formas de Superar la Pérdida de Motivación
• 15 Cosas Simples que Puedes Hacer para Aumentar tu Motivación Diaria

Foto destacada: Kevin Schmid vía unsplash.com

Referencia

	^	Mejor Ayuda: ¿Cómo definen los psicólogos la motivación?
	^	La psicología hoy: Motivación
	^	Forbes: Cómo el miedo al fracaso puede motivarte
	^	Inc: Tres formas de mantener la motivación cuando te encuentras con contratiempos: Inc.
	^	Thrive Global: La esencia del empuje y la atracción: Motivación para emprendedores
	^	VeryWellMind: Diferencias de la Motivación Extrínseca e Intrínseca
	^	Elite Daily: La Ciencia de la Generosidad: Por qué dar te hace tan feliz
	^	Entrepreneur: Un compañero de responsabilidad te hace mucho más probable el éxito
	^	Espacio de conversación: Por qué debes celebrar las pequeñas victorias: Talk Space
	^	HubSpot: 11 sencillos rituales de motivación matutina para arrancar el día