Remedios caseros naturales para la indigestión
La indigestión, o su término médico Dispepsia, nos provoca acidez, hinchazón, gases y vómitos. Entre otras cosas, hace que uno se sienta incómodo e inquieto. Aunque todos tenemos problemas de indigestión en algún momento, puede intensificarse y multiplicarse debido a unos hábitos alimenticios poco saludables, al aumento de los niveles de estrés y a un estilo de vida inactivo. Además, comer en exceso o ingerir alimentos a los que el estómago no está acostumbrado puede provocar ataques de indigestión. Aunque la indigestión no es una enfermedad grave, cuando ataca dificulta nuestras actividades diarias.
Hay muchos medicamentos que pueden ayudarle a tener un sistema digestivo saludable, pero mejorar su estilo de vida y utilizar remedios naturales para la indigestión puede ayudar significativamente a curar un estómago con problemas. Usted puede obtener fácilmente el alivio de la indigestión mediante el uso de los ingredientes comunes que se encuentran en su despensa.
Aquí está un resumen de algunos de los remedios más comunes de la indigestión para curar el malestar estomacal:
- Beba un vaso de agua para obtener un alivio instantáneo. El agua diluye los ácidos estomacales, proporcionándole el tan necesario alivio del ardor y la hinchazón.
- El vinagre de sidra de manzana, conocido por sus propiedades antibióticas, puede ayudar a calmar el malestar estomacal. Añade una cucharada de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua con una cucharadita de miel y bébelo tres veces al día para obtener un rápido alivio.
- Las semillas de hinojo son muy útiles para la indigestión causada por el consumo de alimentos grasos o picantes. Para un remedio rápido contra la indigestión, basta con masticar una cucharada de semillas de hinojo para aliviar el estómago al instante. También puede tomar un té de hinojo añadiendo polvo de semillas de hinojo a su té. El aceite de las semillas de hinojo ayuda a reducir la sensación de náuseas y a contener las flatulencias.
- La hinchazón causada por comer en exceso puede solucionarse al instante con jengibre, ya que estimula los jugos digestivos y aumenta el flujo de enzimas en tu cuerpo. Si te gusta el jengibre crudo, basta con espolvorear con sal unas rodajas de jengibre fresco y masticarlas, para calmar el estómago. También puedes preparar un té de jengibre o beber un zumo de jengibre como remedio eficaz contra la indigestión.
- Si sufres una acumulación de ácidos estomacales, entonces el bicarbonato de sodio es tu mejor opción. Actúa como un antiácido y es una cura sencilla para el estómago hinchado. Mezcla media cucharadita de bicarbonato de sodio en medio vaso de agua y bébelo para neutralizar el ácido del estómago.
- El té de hierbas puede ser un excelente analgésico para reducir la indigestión. Beba té de hierbas caliente después de una comida pesada para aliviar su dolor de estómago. Puede optar por tés de menta o manzanilla, ya que ambos son excelentes para proporcionar un alivio instantáneo.
- Tomar una naranja, o un zumo de naranja fresco, antes de comer una comida pesada le ayudará a mejorar su capacidad de digestión. El ácido cítrico y ascórbico presente en la fruta ayuda en gran medida a calmar su estómago.
Estos son algunos de los populares remedios naturales contra la indigestión para aliviar su dolor de estómago. Sin embargo, si los síntomas continúan después de probar los remedios naturales, puede intentar tomar medicamentos como las gotas calmantes para la digestión o las cápsulas de jengibre para calmar su estómago enfermo. Si los síntomas continúan durante más tiempo, pida consejo a su médico.