Sistema de Cinturones de Jiu Jitsu: Explicación de las clasificaciones de BJJ
El arte del Jiu Jitsu Brasileño es un arte marcial fantástico que proporciona una letanía de aspectos positivos a su vida. Muchos saben que el BJJ es un sistema de defensa personal basado en el grappling, pero hay una cosa que puede confundir a los estudiantes potenciales. Las clasificaciones de los cinturones de jiu jitsu.
Los nuevos estudiantes de las escuelas de jiu jitsu suelen tener muchas preguntas sobre el sistema de clasificación del BJJ. Todo, desde qué son los rangos, cuánto tiempo se tarda en ser promovido, cómo puedo obtener mi cinturón de jiu jitsu promovido…
Bueno, los nuevos estudiantes no tienen que preguntar más, porque vamos a explicar el sistema de clasificación de BJJ para ti. Vamos a desglosar cada rango de BJJ para adultos, y detallar todo lo que necesitas saber sobre cada cinturón. Después de leer nuestro desglose, entenderás completamente los rangos de BJJ y lo que necesitas hacer para ascender.
También cuando veas competir a algunos de los más grandes practicantes de Jiu Jitsu, apreciarás realmente sus habilidades. Grapplers de elite como Demian Maia, André Galvão, Gordon Ryan, Leandro Lo, Buchecha, Craig Jones, Ffion Davies, y Roger Gracie. Les tomó años de trabajo duro y de moler el sistema de clasificación de BJJ para llegar a su nivel de élite.
¿Cuáles son los rangos de BJJ?
Antes de detallar cada cinturón de Jiu Jitsu, aquí están los rangos de BJJ para adultos.
- Cinturón blanco
- Cinturón azul
- Cinturón púrpura
- Cinturón marrón
- Cinturones negros
Estos son los 5 cinturones de color de jiu jitsu por los que progresas en tu viaje de BJJ. El blanco es el comienzo de tu viaje y el cinturón negro significa que has completado los cinturones de color de BJJ. En la siguiente sección desglosaremos cada rango, lo que significa y cómo se asciende.
Cinturón blanco de jiu jitsu
El cinturón blanco es uno de los cinturones más especiales del jiu jitsu. Marca el comienzo de tu viaje en el BJJ y tiene el potencial de convertirse en una pasión en tu vida.
En el cinturón blanco, eres básicamente un bebé. Todo es nuevo para ti y te esfuerzas al máximo para intentar absorber todo lo que puedas.
¿Qué aprendes como cinturón blanco?
Como blanco para ascender a cinturón azul, trabajarás principalmente en un aspecto del Jiu Jitsu. Los fundamentos.
Al ser cinturón blanco, pasas todo tu tiempo aprendiendo los fundamentos del arte marcial. Estos fundamentos son la base de tu juego que más tarde desarrollarás en los rangos de cinturón de BJJ más altos.
Lo que aprenderás incluye:
- Posiciones de BJJ: guardia, media guardia, control lateral, montaje posterior, etc.
- Sumisiones básicas: Todas las sumisiones básicas incluyendo, armbar, triángulo, kimura, rear naked choke(RNC), guillotine choke, y americana.
- Pases de Guardia Básicos: Pases de guardia básicos que incluyen ruptura de guardia tradicional, deslizamiento de rodilla, pase doble por debajo y pase de pie.
- Barridos básicos: El golpe de cadera, el barrido de tijera y el barrido de mariposa son barridos básicos que deben conocer los cinturones blancos.
- Derribos: Los derribos básicos a doble pierna y a una sola pierna, así como los lanzamientos simples de Judo son también técnicas que se deben conocer.
¿Qué esperar en el cinturón blanco?
Como cinturón blanco, hay una cosa que debes esperar y es perder. Como eres un principiante, perderás y perderás a menudo cuando ruedes con tus compañeros más experimentados.
Es una parte importante de tu progresión y algo que debes aceptar. Todos los que han pasado por esta fase del Jiu Jitsu han perdido frecuentemente antes de empezar a ganar tiradas. Perder es muy importante ya que te muestra lo que necesitas trabajar y te hace mejorar.
¿Cuánto tiempo se tarda en ser promovido?
Generalmente la mayoría de las academias de BJJ tienen un horario de entre 100 clases a 130 clases antes de ser promovido a cinturón azul. Así que si entrenas con constancia, deberías ganar un cinturón azul en aproximadamente un año en la mayoría de las escuelas de Jiu Jitsu.
Cinturón azul de Jiu Jitsu
El cinturón azul es tu primera promoción en BJJ. El cinturón azul es el equivalente a entrar en la adolescencia. Has desarrollado una base en BJJ y ahora es cuando empiezas a formar una versión temprana de tu juego.
¿Qué aprendes en el cinturón azul?
En el cinturón azul aprenderás lo siguiente:
- Continuar entrenando lo básico: Continuarás entrenando lo básico, mientras añades lo que aprendiste en cinturón blanco. Aprenderás nuevas variaciones de sumisiones básicas y diferentes formas de conseguirlas, por ejemplo.
- Técnicas de Gi: En muchas escuelas de BJJ, ponen más énfasis en el uso del Gi para sus alumnos de cinturón azul. Técnicas de Gi que incluyen sumisiones y barridos, donde utilizas tu Gi o el del oponente.
- Aprende nuevas guardias: Como cinturón blanco, aprendiste las guardias básicas y en el cinturón azul aprendes los fundamentos de las guardias más avanzadas. Estas guardias incluyen la guardia de araña, De La Riva, y la guardia de mariposa.
¿Qué esperar en el cinturón azul?
Dentro del sistema de clasificación de BJJ, el cinturón azul es donde la mayoría de los estudiantes de Jiu Jitsu abandonan. Esto se debe a que muchos estudiantes de cinturón azul pasan por una fase que algunos llaman «la tristeza del cinturón azul»
Básicamente lo que sucede es que después de que un estudiante obtiene su primer cinturón de color, pueden tener un poco de ego. Tienen una sensación de confianza en que son increíbles en Jiu Jitsu y que van a empezar a aplastar a la gente.
Pero muchas veces eso no sucede realmente. Siguen perdiendo, cuando pensaban que iban a empezar a ganar a todo el mundo.
Cuando su confianza es destrozada por los cinturones morados y marrones hace que muchos de ellos abandonen. Es una realidad desafortunada, pero si te mantienes con los pies en la tierra y te centras en mejorar estarás bien.
¿Cuánto tiempo se tarda en ascender?
Pasar de cinturón azul a cinturón púrpura generalmente lleva el doble de tiempo que la primera promoción. Un año y medio a tres años es el plazo habitual para un estudiante que entrena consistentemente.
Básicamente, el doble de tiempo que se necesita para obtener el cinturón azul. Con el prerrequisito de asistir al menos a más de 200 clases y demostrar que tus habilidades están a la altura.
Cinturón púrpura de jiu jitsu
Cuando eres cinturón púrpura, estás justo en la mitad de la clasificación de BJJ. Es un cinturón de jiu jitsu muy importante por varias razones.
En este cinturón es cuando realmente empiezas a ser un luchador de grapa. Aquí es donde comienzas a perfeccionar tu juego de BJJ y a hacer mejoras. El cinturón negro está justo en el horizonte, pero todavía tienes unos cuantos años más de trabajo que hacer.
¿Qué se aprende en el cinturón púrpura?
Realmente sólo hay dos cosas que haces en el cinturón púrpura, pero son extremadamente importantes. Desarrollas tu juego de BJJ y continúas entrenando.
- Tu juego de BJJ: En el cinturón azul tienes una especie de juego, pero no realmente. Tienes algunas sumisiones y barridos a los que recurres, pero no un juego de BJJ sólido. El cinturón púrpura es realmente cuando empiezas a desarrollar tu juego y a descubrir qué tipo de grappler vas a ser.
- Sigue entrenando: La única otra cosa que haces en el cinturón púrpura es seguir entrenando. Tienes que seguir trabajando hasta que estés listo para el cinturón marrón.
¿Qué esperar en el cinturón púrpura?
En el cinturón púrpura realmente empiezas a entender más el Jiu Jitsu. Es como si fueras un adolescente a punto de convertirte en adulto. Te has vuelto bastante bueno, pero todavía necesitas más entrenamiento antes de llegar a los cinturones de nivel superior.
¿Cuánto tiempo se tarda en ascender?
Pasar de cinturón púrpura a cinturón marrón suele llevar entre 2 y 4 años de entrenamiento o asistir a unas 300 clases.
Cinturón marrón de Jiu Jitsu
El cinturón marrón es el segundo rango de color más alto después del negro en el sistema de clasificación de BJJ. En este cinturón, eres básicamente un cinturón negro sin pulir que sólo necesita un poco más de trabajo para llegar allí.
¿Qué se aprende en el cinturón marrón?
Lo único que realmente haces en el marrón es prepararte para tu cinturón negro y afinar tus habilidades. Lo único que se hace en el cinturón marrón es prepararse para el cinturón negro y perfeccionar las habilidades. En este cinturón los cinturones inferiores te buscarán para que los guíes y es tu deber ayudarlos. En cuanto a tu entrenamiento, tienes que ser consistente con tu entrenamiento y tratar de estar en el tatami todos los días.
¿Cuánto tiempo se tarda en ser promovido?
Ser promovido de cinturón marrón a cinturón negro de jiu jitsu puede tomar de 1 a 3 años en promedio. Para ganar cada franja antes de ser cinturón negro, la mayoría de las escuelas requieren que se asista a 100 clases por franja.
Cinturón negro de jiu jitsu
Después de casi una década o más de dedicación y entrenamiento se gana el rango de cinturón negro de jiu jitsu. Se necesita una inmensa pasión y dedicación para llegar a ser cinturón negro.
Como cinturón negro ahora eres un representante de alto rango del Jiu Jitsu y debes representarlo con honor y respeto.
¿Qué se aprende al ser cinturón negro?
No es realmente lo que se aprende al ser cinturón negro, sino más bien lo que se ha aprendido en el camino. Casi una década o más de dedicación, con miles de horas de sangre, sudor y lágrimas, te han llevado a esta cima.
¿Qué se puede esperar del cinturón negro?
Muchos piensan que el cinturón negro es el final del viaje, pero en realidad es el comienzo de un nuevo viaje. Como dijo el fundador de la Hermandad del Jiu Jitsu, Nic Gregoriades, «el viaje nunca termina y siempre puedes mejorar tu Jiu Jitsu».