The Everygirl
Nadie sabe lo caro que es comer mientras se viaja mejor que una auxiliar de vuelo. Cuando empecé a trabajar, me gastaba, de media, 30 dólares al día sólo para mantenerme mientras volaba. La comida de los aeropuertos no sólo es dolorosamente cara, sino que suele ser una absoluta basura para ti.
Después de unos meses de prueba y error, me volví bastante bueno en llenar mi equipaje de bocadillos decentes que cumplieran con mis altos criterios; mis bocadillos tienen que ser tan mínimamente procesados como sea posible, requerir poca o ninguna refrigeración, contener muy poco azúcar añadido, y no podían ocupar ningún espacio o pesar apenas nada. Definitivamente no es un conjunto de normas fácil. Sí, las mezclas de frutos secos son geniales, pero no puedo arrastrar tres kilos de almendras en mi ya pesado equipaje. Así es como voy entre comidas mientras vuelo más de 10 horas al día.
Bolsas de Mezclas de Superalimentos de Noka
Quería desesperadamente abstenerme de lo que yo llamo la «moda de la comida para bebés» – pero estas bolsas de Noka me han salvado la vida en el avión demasiadas veces para contarlas. El sabor de mango y coco con la fruta Camu Camu es lo mejor.
Paquetes de Mantequilla de Almendra Clásica de Justin
La mantequilla de almendra está llena de grasa saludable y también se pega a las costillas, y puedes optar por algunas de las opciones con sabor de Justin si no te importa el azúcar añadido. Estos nunca salen de mi carrito de compras de Amazon porque son así de importantes para mi cordura mientras vuelo!
Fuente: @mynextwanderlust
Qi’a Superfood Organic Hot Oatmeal in Creamy Coconut
Todos los aviones y la mayoría de las habitaciones de hotel tienen tazas de café y agua caliente, que es todo lo que necesitas para este desayuno o merienda súper saludable, orgánico, sin gluten y con cero azúcares añadidos que realmente te mantendrá lleno durante horas. El sabor a coco es perfecto porque no requiere ningún edulcorante!
Huevos duros
Me preparo para cada vuelo de las 5 de la mañana hirviendo un par de huevos la noche anterior para poder tener un desayuno lleno de proteínas de camino al aeropuerto. Dejo las cáscaras y los meto en una bolsa de plástico con condimento seco para poder quitar las cáscaras y sumergir los huevos en el condimento cuando estoy listo para comerlos. Últimamente, mi condimento de elección ha sido Trader Joe’s Everything But the Bagel Sesame Seasoning Blend… que es honestamente un cambio de vida para aquellos de nosotros que amamos los bagels pero también tenemos que encajar en nuestros uniformes.
Fuente: @hey_ciara
StarKist Tuna Creations Pouches
El atún es el alimento rico en proteínas y omega-3 más fácil de llevar de viaje ya que no requiere refrigeración. Afortunadamente, hay un montón de sabores de StarKist Creations para evitar que me aburra de esta comida perfecta para llevar. Los sabores Buffalo y Lemon Pepper son definitivamente mis favoritos.
Emerald Salt + Pepper Cashews 100 Calorie Packs
Menos mal que estos bebés están empaquetados en incrementos de 100 calorías o de lo contrario estaría tirando toda la bolsa en mi boca en la galera después de cada servicio de bebidas. Este es un tentempié que me hace mucha ilusión comer cada vez que sé que me está esperando, lo que me ayuda a no gastar dinero en las carísimas mezclas de frutos secos de los aeropuertos.
Barras That’s It
Se llaman That’s It porque los dos ingredientes que se ven en la etiqueta delantera son todos los que contienen, ¡eso es todo! Las barras de dúo de frutas son deliciosas, no GMO, y no tienen azúcar añadido, lo que hace que para un perfecto dulce pick-me-up cuando esos antojos de azúcar a mitad de vuelo kick-in.
Source: Hello Fashion Blog
Tazo Passion Tea
Realmente no existe tal cosa como estar demasiado hidratado mientras se vuela, pero beber agua constantemente se vuelve viejo. Este té es uno de mis favoritos, pero cualquier té servirá siempre que no tenga cafeína y tengas ganas de beberlo. Sólo tienes que pedirle a tu asistente de vuelo un poco de agua caliente o echar un par de bolsitas en una botella de agua y dejarlas reposar durante una hora.
Ruedas de queso Babybel
Los quesos Babybel se conservan hasta cuatro horas sin necesidad de refrigeración gracias a sus pesadas cortezas de cera y son un excelente tentempié a media mañana o antes de cenar. El queso está repleto de proteínas y ayuda a evitar el hambre entre los vuelos, por lo que no tendrá la tentación de gastar o comer en exceso en el aeropuerto.
Cecina orgánica
La cecina para mí siempre ha sido sinónimo de Slim Jims y de largos viajes por carretera a lugares emocionantes. No hace falta decir que la cecina entró en mi repertorio de aperitivos de vuelo con bastante facilidad. He mejorado un poco mi selección optando por la carne de vaca alimentada con pasto, la cecina de pavo magra o mi nuevo amor: la cecina de salmón ahumado de Trader Joe’s.
Fuente: @lisahomsy
Paquetes individuales de proteína de origen vegetal de Vega
Si estoy realmente colapsada después del segundo o tercer vuelo del día y el canto de sirena de Chik-Fil-A en la terminal es cada vez más fuerte, estos son mi arma secreta. El sabor de vainilla chai es delicioso y lo suficientemente fuerte como para mezclarlo con agua embotellada en lugar de leche de almendras o zumo (a los que podría no tener fácil acceso).
Paquetes de aceitunas de Trader Joe’s Just a Handful of Olives
Como su nombre indica, se trata de un puñado de aceitunas manzanilla españolas ligeramente marinadas que son imposiblemente satisfactorias cuando tienes antojo de algo salado. Las aceitunas están cargadas de grasas buenas y antioxidantes, cuando las acompaño con uno de mis quesos Babybel puedo fingir que estoy tomando tapas por la tarde en Madrid….no sentada en un asiento de un 737.