10 elämäntaitoa, jotka sinun pitäisi osata ennen kuin ryhdyt suhteeseen
Kirjoittanut Writer’s Corpsin jäsen Laura Amatruto
Parisuhteessa olemisessa on hyvät puolensa: sinulla on aina nimetty halikaveri ja joku, jonka kanssa puhua Game of Thronesista. Mutta koska tiedät, että parisuhde on vain niin vakaa ja terve kuin siinä olevat ihmiset, olet ottanut tavoitteeksesi #lovebetter tällä kertaa (hyvä sinulle 🌻).
Juttu on niin, että vaikka pitäisitkin itseäsi terveenä kumppanina, on aina parantamisen varaa! Koska 100% meistä ei ole täydellisiä ja joko olemme epäterveessä suhteessa tai teemme epäterveellisiä asioita, halusimme jakaa muutaman life hackin, jotka auttavat sinua #lovebetter. Keskitymme usein rakastamaan oppimiseen, kun olemme päässeet parisuhteeseen, mutta meillä on sellainen tunne, että terveen parisuhteen perusta alkaa sinusta itsestäsi, ja meillä on hiipivä epäilys, että sinäkin tiedät tämän intuitiivisesti.
Sitä huolimatta näiden yksinkertaisten elämäntaitojen hallitseminen auttaa sinua ehdottomasti #rakastamaanparemmin, joten aloitetaanpa!
Love Your Alone Time
Ylihyvin usein, etenkin parisuhteen alussa, pariskunnat alkavat tehdä kaikkea yhdessä. S.O.:n kanssa hengailu on hienoa, mutta itsenäisyyden säilyttäminen parisuhteessa ollessa on super tärkeää onnellisuutenne kannalta pitkällä aikavälillä. Yksinoloajasta nauttiminen on siis avainasemassa – olitpa sitten sinkku tai onnellisesti parisuhteessa. Tee kaikkia asioita, joita rakastat, oli se sitten koiran ulkoiluttamista, töiden tekemistä kahvilassa tai sen elokuvan katsomista, jota salaa rakastat, on tärkeää, että viihdyt täysin omissa oloissasi. Vaikka olisin mielelläni kumppanini kanssa joka sekunti joka päivä, arvostan silti yksin vietettyä aikaa. Se antaa minulle aikaa tyhjentää pääni, tehdä töitä ja harjoittaa itsehoitoa.
Pro-vinkki: Muistatko ne asiat, joita teit ennen kumppaniasi? Jatka niiden tekemistä. Minulla on kahvila, jossa käyn uskonnollisesti tekemässä töitä. Silloin tällöin kumppanini liittyy mukaani lounaalle tai kahville, mutta se on silti rituaalini, jonka teen mieluiten yksin. Olipa kyse sitten autoilusta, poluista, joita haluat juosta, tai sen Lostin jakson uudelleen katsomisesta, joka saa sinut itkemään joka ikinen kerta, jatka suhteen rakentamista itsesi kanssa.
Keep Jealousy From Ruining Your Relationships
Oltuasi epäterveessä parisuhteessa, jossa pettäminen oli osallisena, voi olla haastavaa olla hyppäämättä johtopäätöksiin seuraavalla kerralla. Mustasukkaisuus ei tietenkään rajoitu vain rakkauteen, vaan se voi kohdistua työkaveriin, joka sai ylennyksen sinuun nähden, se voi kohdistua sisarukseen, joka saa kaikki kehut, tai se voi kohdistua jopa ystävään, joka näyttää sataprosenttisesti virheettömältä. Äärimmäisissä tapauksissa mustasukkaisuus voi johtaa omistushaluun parisuhteessa, ja se on epätervettä käytöstä! Ei ole mitään syytä verrata itseäsi muihin ihmisiin – jatka vain itseäsi ja pidä pää pystyssä.
Pro-vinkki: Harjoittele itserakkautta ja positiivisia vakuutteluja! Olet mahtava ja ansaitset kaiken hyvän, mitä elämääsi tulee! Jos kumppanisi käytös saa sinut tuntemaan olosi epävarmaksi, voi olla aika aloittaa keskustelu asioista, jotka saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi.
3. Hallitse raha-asioitasi
Se, että et ole impulsiivinen rahan kanssa, on aina hieno taito, mutta kuten kaikki tiedämme, suhteen alkuvaiheet voivat olla täynnä impulsiivisuutta. Totta kai haluat tehdä vaikutuksen uuteen rakastajaasi, ja impulsiiviset treffit ovat parhaita treffejä, mutta jos teet tuollaisia juttuja liian usein, niistä tulee nopeasti yhtä kuin toinen lasku joka kuukausi. Se, että sinulla on käsitys siitä, mitkä ovat menorajasi, on erittäin hyödyllistä, kun suunnittelet treffejä. Jotkut parhaista treffeistä eivät maksa lainkaan rahaa, eikä huomaavaisen lahjan tarvitse olla kallis.
Pro-vinkki: On olemassa erilaisia sovelluksia, jotka voivat auttaa tukahduttamaan epäterveelliset kulutustottumukset. Jos olet kuten minä ja tiedät, ettet oikeasti pysy sovelluksen perässä, suunnittele treffit, joissa keskitytään vain yhdessäoloon. Patikointi, elokuvan katsominen tai kotitekoisen illallisen valmistaminen kotona ovat kaikki hillittyjä treffi-ideoita, jotka eivät vahingoita lompakkoa.
Hallitse stressiä
Terveellisten tapojen löytäminen stressin käsittelyyn on tärkeää kaikilla elämän osa-alueilla, ei vain parisuhteen rakentamisessa. Stressinhallintaan voi kuulua joogatunti, yksinkertainen kävely puistossa tai jopa nopea päiväkirjamerkintä jokaisen päivän päätteeksi – tee mitä tahansa, mikä auttaa sinua rentoutumaan. Liian usein puramme stressiämme läheisiimme, mutta niin ei tarvitse olla. Jos löydät terveellisiä tapoja selviytyä stressistä parisuhteesi ulkopuolella, voit rentoutua päivän päätteeksi paljon paremmin puolisosi kanssa. Stressin tuominen suhteeseen luo vain lisää stressiä – se on kierre. Kun sinulla on vankat stressinhallintataidot, se auttaa estämään sinua napsimasta S.O:lle
Master Time Management
Tämä on suurin heikkouteni, ja se vain pahenee, kun seurustelen. Minun on niin helppo vitkastella ja sysätä velvollisuudet sivuun, kun olen parisuhteessa, koska keskityn niin paljon viettämään laatuaikaa tuon henkilön kanssa. Asioiden lykkääminen myöhempään ajankohtaan, koska olen tehnyt suunnitelmia merkittävän kumppanini kanssa, on purrut minua selkään niin monta kertaa, että olen menettänyt laskemiseni! Hyvät ajanhallintataidot ennen parisuhteeseen ryhtymistä ovat avainasemassa. Hetkeen uppoutuminen on mukavaa, mutta on parempi varmistaa, että saavutat määräajat ja et menetä todellisuuden tajua. Siitä huolimatta on täysin mahdollista innostua ja pitää jalat maassa! Muista kertoa puolisollesi, mitä asioita sinun on saatava tehtyä – tukeva kumppani auttaa sinua ehdottomasti säilyttämään tasapainon.
Pro-vinkki: Suunnittelijat tai listat auttavat (jopa kaltaisilleni organisoimattomille ihmisille)! Kun näet visuaalisesti, mitä sinun täytyy tehdä viikon tai päivän aikana, voit varmistaa, että Netflix- ja kuhertelusessiot eivät häiritse sitä tärkeää deadlinea, johon sinun täytyy päästä.
Harrasta intohimojasi – ja aseta ne etusijalle
On uskomattoman hyödyllistä olla jo parisuhteeseen astuessasi intohimojesi harjoittamisen tiellä. Lasken itseni niiden harvojen onnekkaiden joukkoon, joilla on selkeä urapolku ja elämäntavoitteet mielessä ja jotka ovat parhaillaan saavuttamassa niitä. Mutta me kaikki tiedämme, että elämä ei välttämättä toimi näin. Riippumatta siitä, työskenteletkö parhaillaan tavoitteidesi eteen, oletko vasta löytämässä niitä vai tavoitteletko niitä vain sivutoimisesti henkilökohtaisen tyydytyksen vuoksi, sitä, mikä saa sinut syttymään, ei pitäisi työntää syrjään, kun aloitat parisuhteen, tai missään vaiheessa sen aikana. Kun ”me”-mentaliteetti alkaa ottaa vallan, intohimosi, toiveesi ja unelmasi jäävät helposti taka-alalle. Älä! Tästä huolimatta et halua tulla itsekeskeiseksi ja asettaa kaikkia omia prioriteettejasi puolisosi tarpeiden yläpuolelle. On täysin mahdollista löytää terve tasapaino. Se, mikä oli intohimosi ennen parisuhdettasi, on edelleen olemassa, mutta kumppanin myötä saat vain mahtavan ihmisen nurkkaan kannustamaan sinua. Ja jos hän ei tue unelmiasi ja intohimojasi, hän ei ole aikasi arvoinen.
7. Tule itsetietoiseksi
Miten tekosi vaikuttavat muihin? Mitkä ovat asioita, joita sinun pitäisi työstää? Yritä tehdä tämä olematta liian kriittinen. Millainen ihminen olet parisuhteen ulkopuolella? Millainen kumppani olet, kun olet parisuhteessa? Nämä kysymykset on tärkeää kysyä ennen kuin ryhdyt johonkin vakavaan suhteeseen. Itsesi tunteminen sisältä ja ulkoa auttaa vain rakentamaan paremman perustan kumppanisi kanssa. Kyse ei ole vain toisen ihmisen tuntemisesta – kyse on myös itsensä tuntemisesta.
8. Ole anteeksipyytelemätön oma itsesi
Rakastatko bongata niitä kamalia salaliittoteoria-dokumentteja? Omista se. Olet vältellyt käsityöläisoluetrendiä ja tyydyt sen sijaan 2 dollarin olueen? Tilaa se. Ajatus juhliin menemisestä stressaa sinua? Älä mene! Jää sen sijaan sisälle ja katso niitä kauheita dokumentteja. Elämä on aivan liian lyhyt teeskennelläksesi olevasi joku, joka et ole, ja tulet vain katumaan sitä aikaa, joka on tuhlattu teeskennellessäsi olevasi joku muu. Se, että olet parisuhteessa alusta alkaen oma itsesi, auttaa sinua välttämään ajan tuhlaamista väärän kumppanin kanssa. Jos hän ei pidä täysin siitä, kuka olet pohjimmiltasi, ei ole mitään järkeä jatkaa sitä, minkä aloitit.
9. Tarkista matkatavarasi
Mistä pidät kiinni? Miten se vaikuttaa kykyysi rakastaa ja tulla rakastetuksi? Yleinen sanonta ”tarkista matkatavarasi ovella” on usein helpommin sanottu kuin tehty. Aiemmat traumasi, kokemuksesi ja suhteesi vaikuttavat ehdottomasti nykyiseen. Paraneminen ei ole lineaarista, ja vaikka tietäisit, miten nämä kokemukset vaikuttavat sinuun, joskus on silti vaikeaa jättää ne pois nykyisestä yhtälöstäsi. Ehkä olet vielä toipumisprosessissasi, mutta jo se, että olet tietoinen mukanasi kantamistasi taakoista, voi auttaa paljon terveen suhteen edistämisessä sen sijaan, että olisit tietämätön niistä.
10. Paranna viestintätaitojasi
Toinen taito, josta on hyötyä kaikilla elämän osa-alueilla. Joskus ihmissuhteet ovat hankalia ja käydään keskusteluja, jotka saavat sinut haluamaan teleportata jonnekin muualle kuin tuohon hetkeen. Kyky viestiä haluistasi, tarpeistasi ja siitä, mitä voidaan parantaa, ovat terveen ja kestävän suhteen rakennuspalikoita. Kommunikoinnin puute luo väärinymmärryksiin perustuvia kuiluja, ja joskus toiveesi ja tarpeesi jäävät taka-alalle. Kyky ilmaista selkeästi, mitä tarkalleen ottaen tarkoitat, on ihailtava piirre, ja se luo vahvan perustan mille tahansa suhteelle, ei vain romanttiselle.
Pro-vinkki: Ennen vaikeaa tai epämiellyttävää keskustelua kirjoita ylös seikat, jotka haluat tuoda esiin ja mitä haluat sanoa. Tämä auttaa jäsentämään ajatuksiasi ja varmistaa, että pystyt kommunikoimaan kaiken tarvittavan.