12 viehättävää asiaa, joita vahvat, itsevarmat naiset tekevät eri tavalla
Varmuus voi saada monia muotoja, Floyd Mayweatherin ylimielisyydestä Jane Goodallin hiljaiseen itsevarmuuteen.
Todellisella itsevarmuudella – toisin kuin valheellisella itsevarmuudella, jota ihmiset projisoivat peittääkseen epävarmuutensa – on aivan oma ilmeensä.
Varmuudesta puhuttaessa yksi asia on varma: naisen tunnistaa itsevarmaksi silloin, kun hänellä on aina yliote epäileviin ja hötkyileviin nähden, koska hän inspiroi muita ja saa asioita aikaan.
Henry Ford sanoi tunnetusti: ”Luuletko pystyväsi tai luuletko, ettet pysty – olet oikeassa.”
Tämä käsitys siitä, että mentaliteetillasi on voimakas vaikutus kykyynsi menestyä, ilmenee Melbournen yliopistossa tehdyn tutkimuksen tuloksissa, jotka osoittivat, että itsevarmat ihmiset ansaitsivat korkeampaa palkkaa ja saivat ylennyksiä nopeammin kuin muut.
Varmuuden on myös todistettu tekevän ihmisistä fyysisesti houkuttelevampia. Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että aito itsevarmuus – eli itsevarmuus ilman ylimielisyyttä – on ”vahva ennustaja yleisestä romanttisesta viehättävyydestä.”
Luottamuksen opetteleminen on selvästi tärkeää, mutta toimintasuunnitelman ymmärtäminen siihen, miten olla itsevarma nainen, erottaa sinut kaikista muista.
Työskentelin hiukan kaivellen paljastaakseni aidosti itsevarmojen ihmisten 12 kardinaalista tapaa, niin että voit sisällyttää nämä käyttäytymismallit omaan käytöstapojesi valikoimaan.
He saavat onnellisuutensa sisältä päin.
Onnellisuus on itsevarmuuden kriittinen elementti, sillä ollakseen luottavainen siinä, mitä tekee, on oltava tyytyväinen siihen, kuka on.
Ihmiset, jotka pursuavat itsevarmuutta, saavat mielihyvän ja tyydytyksen tunteensa omista saavutuksistaan, toisin kuin siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat heidän saavutuksistaan. He tietävät, että riippumatta siitä, mitä muut sanovat, et ole koskaan niin hyvä tai huono kuin mitä ihmiset sanovat sinusta.
He eivät tuomitse muita.
Varmat ihmiset eivät tuomitse muita, koska he tietävät, että jokaisella on jotakin annettavaa, eikä heidän tarvitse alentaa muita ihmisiä voidakseen tuntea olonsa hyväksi itselleen.
Vertaaminen muihin ihmisiin on rajoittavaa. Itsevarmat ihmiset eivät tuhlaa aikaa siihen, että mittailevat ihmisiä ja murehtivat, ovatko he verrattavissa kaikkiin tapaamiinsa ihmisiin.
He eivät sano kyllä, elleivät todella halua.
San Franciscossa sijaitsevassa Kalifornian yliopistossa tehdyt tutkimukset osoittavat, että mitä enemmän sinulla on vaikeuksia sanoa ei, sitä todennäköisemmin koet stressiä, burnoutia ja jopa masennusta.
Varmat ihmiset tietävät, että ei sanominen on terveellistä, ja heillä on itsetuntoa, jonka avulla he voivat tehdä ei-lausuntonsa selväksi.
Kun on aika sanoa ei, itsevarmat ihmiset välttelevät fraaseja, kuten ”en usko, että pystyn siihen” tai ”en ole varma”. He sanovat ei luottavaisin mielin, koska he tietävät, että kieltäytyminen uudesta sitoumuksesta kunnioittaa heidän olemassa olevia sitoumuksiaan ja antaa heille mahdollisuuden täyttää ne onnistuneesti.
He kuuntelevat enemmän kuin puhuvat.
Luottamukselliset ihmiset kuuntelevat enemmän kuin puhuvat, koska he eivät koe, että heillä olisi mitään todistettavaa.
Varmat ihmiset tietävät, että kuuntelemalla aktiivisesti ja kiinnittämällä huomiota toisiin ihmisiin he oppivat ja kasvavat paljon todennäköisemmin.
Sen sijaan, että he näkisivät vuorovaikutustilanteet tilaisuuksina todistaa itseään toisille, he keskittyvät itse vuorovaikutukseen, koska he tietävät, että tämä on paljon miellyttävämpi ja tuottavampi lähestymistapa ihmisiin.
Hän puhuvat varmuudella.
Harvoin kuulee aidosti itsevarmojen ihmisten lausuvan sellaisia lauseita kuin ”ööh”, ”en ole varma” ja ”luulenpa”.
Varmat ihmiset puhuvat itsevarmasti, koska he tietävät, että ihmisiä on vaikea saada kuuntelemaan sinua, jos et pysty esittämään ajatuksiasi vakuuttavasti.
Tilaa uutiskirjeemme.
Hakevat pieniä voittoja.
Luottavaiset ihmiset haluavat haastaa itsensä ja kilpailla, vaikka heidän ponnistelunsa tuottaisivatkin pieniä voittoja.
Pienet voitot rakentavat aivojen palkitsemis- ja motivaatioasioista vastaaville aivoalueille uusia androgeenireseptoreita. Androgeenireseptorien lisääntyminen lisää testosteronin vaikutusta, mikä lisää entisestään heidän itseluottamustaan ja halukkuuttaan tarttua tuleviin haasteisiin.
Kun saat sarjan pieniä voittoja, tunnet olosi itsevarmaksi kuukausien ajan.
Hän harrastavat liikuntaa.
Itäisen Ontarion tutkimuslaitoksessa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, jotka harrastivat liikuntaa kahdesti viikossa 10 viikon ajan, tunsivat itsensä pätevämmiksi sosiaalisesti, akateemisesti ja urheilullisesti. He myös arvioivat ruumiinkuvansa ja itsetuntonsa paremmiksi.
Parasta kaikessa oli, että sen sijaan, että fyysiset muutokset heidän kehossaan olisivat vastuussa itseluottamuksen kohoamisesta, se oli liikunnasta saatu välitön, endorfiinipitoinen positiivisuus, joka teki kaiken eron.
Hän eivät hae huomiota.
Ihmiset eivät pidä niistä, jotka etsivät epätoivoisesti huomiota. Itsevarmat ihmiset tietävät, että on paljon tehokkaampaa olla oma itsensä kuin yrittää todistaa olevansa tärkeä.
Trendejä YourTangossa:
Ihmiset tarttuvat asenteeseesi nopeasti ja oikeanlainen asenne viehättää heitä enemmän kuin se, mitä tai kuinka monta ihmistä tunnet. Itsevarmat ihmiset näyttävät aina tuovan mukanaan oikean asenteen.
Varmat ihmiset ovat huomion hajottamisen mestareita.
Ja osa itsevarman naisen osaamista tarkoittaa sitä, että kun he saavat huomiota jostain saavutuksestaan, he siirtävät huomion nopeasti kaikkiin niihin ihmisiin, jotka tekivät kovasti töitä auttaakseen heitä pääsemään sinne. He eivät kaipaa hyväksyntää tai kiitosta, koska he ammentavat itsetuntonsa sisältäpäin.
He eivät pelkää olla väärässä.
Varmat ihmiset eivät pelkää tulla todistetuksi väärässä.
He tykkäävät esittää mielipiteitään nähdäkseen, pitävätkö ne paikkansa, koska he oppivat paljon niistä kerroista, jolloin he ovat väärässä, ja muut ihmiset oppivat heiltä silloin, kun he ovat oikeassa. Itsevarmat ihmiset tietävät, mihin he pystyvät, eivätkä suhtaudu siihen, että he ovat väärässä, henkilökohtaisena loukkauksena.
Hän tarttuu toimeen.
Kun itsevarmat ihmiset näkevät tilaisuuden, he tarttuvat siihen.
Sen sijaan, että he murehtisivat, mikä voisi mennä pieleen, he kysyvät itseltään: ”Mikä minua estää?”. Miksi en voi tehdä sitä?” ja he tarttuvat siihen. Pelko ei pidättele heitä, koska he tietävät, että jos he eivät koskaan yritä, he eivät koskaan onnistu.
He juhlivat muita ihmisiä.
Epävarmat ihmiset epäilevät jatkuvasti merkityksellisyyttään, ja siksi he yrittävät varastaa valokeilan ja kritisoivat muita todistaakseen oman arvonsa. Itsevarmat ihmiset sen sijaan eivät ole huolissaan merkityksellisyydestään, koska he ammentavat itsetuntonsa sisältäpäin.
Sen sijaan, että he keskittyisivät epävarmasti sisäänpäin, itsevarmat ihmiset keskittyvät ulospäin, minkä ansiosta he näkevät kaikki ne ihanat asiat, joita muut ihmiset tuovat tullessaan. Ihmisten kehuminen heidän panoksestaan on luonnollinen seuraus tästä.
He eivät pelkää pyytää apua.
Varmat ihmiset tietävät, että toisten ihmisten avun pyytäminen silloin, kun he ovat mukavuusalueensa ulkopuolella, ei saa heitä vaikuttamaan heikoilta tai älyttömiltä. He tuntevat omat vahvuutensa ja heikkoutensa, ja he kääntyvät toisten puoleen täyttääkseen puutteet.
He tietävät myös, että oppiminen joltakulta, jolla on enemmän asiantuntemusta, on loistava tapa kehittyä.
Tohtori Travis Bradberry on palkittu kirjoittaja, joka on mukana kirjoittamassa parhaana pidettyä kirjaa Emotionaalinen äly 2.0. Hän on kirjoittanut muun muassa Newsweekiin, BusinessWeekiin, Fortuneen, Forbesiin, USA Todayyn, The Wall Street Journaliin ja The Washington Postiin.
Tämä artikkeli julkaistiin alun perin The Good Men Projectissa. Jäljennetty kirjoittajan luvalla.