Miksi painojen nostaminen paastotettuna ei ehkä kannata
Paljon ihmisiä vannoo paastotetun kardio- eli juoksumatolla juoksemisen tai kuntopyörän selkään hyppäämisen nimeen ennen ruokailua. Jotkut sanovat, että tämä polttaa rasvaa nopeammin, vaikka tiede siitä ei olekaan yksiselitteistä. Mutta entä voimaharjoittelu ennen syömistä? Voisitko saavuttaa…