30 parasta harrastusta, joilla voit taistella tylsistyneisyysoireyhtymää vastaan vuonna 2020
Onko kukaan koskaan kysynyt sinulta, mitä tykkäät tehdä huviksesi, ja olet vastannut: ”tykkään katsoa Kardashianeita”? Se on todella niin vaikea kysymys vastata, jos sinulla ei ole harrastusta, johon olet jo sitoutunut.
Tietysti on asioita, joista pitää, kuten kavereiden kanssa hengailu, ulkona käyminen (RIP) ja television katselu, mutta en ole varma, voisiko niitä pitää harrastuksina. Toki nämä ovat asioita, joita teet huviksesi, mutta jos potentiaalinen pomo kysyy, mitä harrastat, ja vastauksesi on ”hengailen kavereideni kanssa”, se tulee olemaan kiusallista.
Jos olet opiskelija, sinulla on kokopäivätyö tai edes vain käsittelet jokapäiväisiä tunteita, joita ihmisenä oleminen tuo tullessaan, voi tuntua siltä, ettei ylimääräistä aikaa ole kirjaimellisesti lainkaan ylimääräisiin aktiviteetteihin. Jopa päivällisen syömisen muistaminen on minulle useimmiten voitto.
Mutta jos tylsistyt kuoliaaksi tai etsit vain tapoja ~maustaa~ päivittäistä tehtävälistaa, ei voi olla pahitteeksi kokeilla näitä just-for-fun aktiviteetteja sen sijaan, että bongaat New Girliä, kunnes Netflix (töykeästi) kysyy, katsotko vielä. Oleta vain, että katson, OK!
Hyvää harrastusmetsästystä!
Harrastuksia kotiin jääville
1. Kirjoittaminen
Kirjoita päiväkirjaa päivästäsi, kirjoita lauluja tai novelleja. Anna luovuutesi loistaa ja muista, ettei sinun tarvitse jakaa tätä yhdenkään toisen ihmisen kanssa.
2. Puutarhanhoito
Olipa sinulla sitten täysi puutarha tai vain ikkunalaudoitus, joka saa kunnon valoa, on loputtomasti tapoja liata kätesi. Voimmeko ehdottaa, että aloitat helposti muutamalla huonekasvilla, joita on lähes mahdotonta tappaa? Saat viherpeukalon ennen kuin kasvit ehtivät edes kuolla.
3. Kalligrafia
Vahvista tavalliset onnittelukorttisi tekemällä ne itse. On olemassa runsaasti ilmaisia, verkossa olevia resursseja, joiden avulla voit oppia kalligrafian tekemistä, mikä on hienoa, koska käytät kyniin yhtä paljon rahaa kuin päivittäiseen ihonhoitorutiiniin.
4. Palapelin teko
Jos olet joskus saanut palapelin viimeisen palan valmiiksi, tiedät, millaista tyydytystä palapelin hallitseminen tuo. Parasta palapeleissä on se, että ne vaihtelevat kooltaan, muodoltaan ja luomiltaan kuvioilta. Ja kun olet valmis, kehystä ja ripusta ne seinällesi, niin saat helposti kauniin taideteoksen.
5. Lukeminen
Tämä on itsestäänselvyys, mutta jos on kulunut kokonainen vuosi etkä ole vieläkään ottanut kirjaa käteesi, tutustu kesän 2020 parhaiden kesälukemistojen listaan.
6. Ruoanlaitto
Ruoanlaitto tarkoittaa syömistä, ja siksi se on yksi hyödyllisimmistä harrastuksista, jonka voit hankkia. Tutustu johonkin näistä ateriakokonaisuuksista aloittaaksesi ja siirry näihin hauskoihin keittokirjoihin, kun valmistut apukokista Top Chefiksi. Heh.
Harrastukset, jotka vaativat liikettä
7. Juokseminen
Juokseminen sopii erinomaisesti niille, joita motivoivat tavoitteet. Voit aloittaa pienestä 5K:lla ja edetä puolimaratoniin asti. Tai voit vain juosta korttelin ympäri – ei häpeä!
8. Kalliokiipeily
Etsikää kaupungistanne sisäkalliokiipeilylaitos, jotta voitte aloittaa tämän harrastuksen sen sijaan, että yrittäisitte heti alkuun vapaata sooloilua. Kalliokiipeily on hauska tapa saada kokovartaloharjoittelua, ja se voi olla jopa ryhmätoimintaa. Jos sinulla on korkeanpaikankammoa, etsi ehkä toinen harrastus.
9. Uinti
Uinti on yksi parhaista harjoituksista, joita voit tehdä: se harjoittaa ylä- ja alavartaloasi, sen tiedetään pidentävän elämääsi ja nostavan mielialaa, American Journal of Cardiology -lehden mukaan. Tutki lähistölläsi olevia yhteisön uima-altaita löytääksesi avoimet uintiajat, jolloin voit harrastaa uintia ilman, että sinun tarvitsee räjäyttää 2000-luvun alun lastenallas.
10. Jooga
Jotkut meistä ovat enemmän ”namaste sängyssä” kuin ”get my zen on”, mutta jos etsit tapaa olla aktiivinen ja tietoisempi, jooga on hyvä paikka aloittaa. Osallistu tunneille paikallisilla joogastudioilla tai hikoile mukavasti omassa kodissasi.
11. Patikointi
Tämä saattaa olla vaikeampaa niille, jotka asuvat tasaisemmilla alueilla (#midwestforlife,) mutta jos sinua on siunattu patikointireiteillä lähelläsi, se on todella hauska tapa päästä ulos talosta ja luontoon.
Edulliset harrastukset
12. Brew Your Own Beer
Pojat, tämä ei ole vaikeaa. Nappaa itsellesi kotipakkaus, jolla voit aloittaa tietynlaisten oluiden panemisen. Jos haluat luoda oman tunnusomaisen oluen, valitse erilaisista mauista itsellesi sopiva sekoitus.
13. Mehiläishoito
OK, kyllä, tämä on effing random. Mutta mehiläisillä on nyt vaikeaa ja ne tarvitsevat apuamme. Jos et pelkää näitä pöriseviä otuksia, tutustu joihinkin verkkolähteisiin ennen kuin aloitat. Lisäksi, jos teet sen hunajan takia, mene vain kauppaan.
14. Stand-Up-komiikka ja improvisaatio
Oletko sinä ryhmän hauska kaveri? Sitten olet askeleen lähempänä koomikon uraa! JK. Tämä homma on rankkaa, eikä sinusta ehkä koskaan tule kuuluisaa, mutta komediatunneilla käyminen on loistava tapa tavata uusia ihmisiä, astua mukavuusalueesi ulkopuolelle ja oppia lisää itsestäsi.
15. Pikkelöinti
Tiesitkö, että voit pikkelöidä melkein minkä tahansa hedelmän tai vihanneksen? Ha. Miksi Olisit tiennyt sen? Mutta, se tekee välipalavaihtoehdoista loputtomia. Hanki käymispakkaus, joka sisältää kaiken, mitä tarvitset aloitukseen, tai osta Mason-purkkeja, etikkaa, suolaa, sokeria, mausteita ja vihanneksia ja tee se itse näiden The Kitchnin ohjeiden avulla.
16. Mixology
Aloita opettelemalla klassikot, kuten cosmopolitan (*vink*) tai old fashioned, tai keksi omia juomia siitä, mitä ruokakomerostasi löytyy. Mitä ikinä teetkin, älä kutsu itseäsi ”miksologiksi”. En anna sitä koskaan anteeksi.
17. Aloita keräily
Voit kerätä mitä tahansa baseball-korteista postimerkkeihin ja rannalta löytämiisi simpukankuoriin. Ja jos olet onnekas, joistakin näistä ”keräilyesineistä” saatat tienata isoja summia myöhemmin.
Luovat harrastukset
18. Maalaus
Vaikka sinusta tuntuu, ettei sinulla ole taiteellisia kykyjä, KUKAAN ei voi mokata maalaamalla numeroiden mukaan tai roiskimalla satunnaisia värejä tyhjälle kankaalle. Kun olet saanut mestariteoksesi valmiiksi, sinulla on uusi maalaus, jonka voit ripustaa kylpyhuoneeseesi ja ihmetellä lahjakkuuttasi.
19. Scrapbooking
Full disclosure: Kävin scrapbooking-kurssin (huuto sille satunnaiselle kesäleiritoiminnalle) ja rakastin sitä ehdottomasti. Se voi tulla kalliiksi, jos valitsee aina hienompia markkereita, mutta se on todella kaikkien korvaamattomien *muistojen* arvoista.*
20. Neulominen
Nyt on tilaisuutesi lopettaa ylihintaisten huivien ja pipojen ostaminen joka vuosi ja alkaa tehdä omia. Neulominen on harrastus, jota voit harrastaa missä tahansa, ja kun tulet hyväksi siinä, siitä tulee toinen luonto (niin olen kuullut…).
21. Pottery
Kaikki haluavat luoda uudelleen ikonisen Patrick Swayzen ja Demi Mooren kohtauksen elokuvasta Ghost ja nyt on SINUN mahdollisuutesi. Investoi saveen, pyörään ja etsi joku, joka kietoo kätensä ympärillesi, kun yrität muotoilla kulhoa. Ja jos se ei onnistu, tee äidillesi kulho (hän rakastaa kaikkea, mitä teet hänelle, eikö niin?!) ja lopeta päivä.
23. Ompelu
Aina kun olet ollut ostoksilla etsimässä aivan tietynlaista vaatetta, mutta et löydä sitä mistään? Samoin. Entä muutostöitä, jotka maksavat PALJON enemmän kuin vaatteesi ovat edes arvokkaita? Tässä kohtaa ompelu tulee kyseeseen. Se on loistava harrastus kestävään muotiin ja haluamiesi vaatteiden luomiseen. Investoi ompelukoneeseen ja aloita!
24. Kirjonta
Tämä saattaa tuntua harrastukselta noin viidenkymmenen vuoden päästä, mutta kuuntele minua. Voit kirjailla tavaroita, kuten t-paitoja, kankaita tai tyynyliinoja, ja räätälöidä ne suosikkilogoilla, sanoilla tai monogrammillasi. Kirjonta on myös täydellinen, persoonallinen lahja, joten voit lopettaa rahan tuhlaamisen toiseen rannekoruun ystävällesi.
25. Tee omat kynttilät
Jos olet kuten minä, olet hyvin nirso asioiden suhteen, jotka tuoksuvat, joten tämä aktiviteetti on todella hyödyllinen. Räätälöimällä tuoksuja, luot taatusti sellaisen, jota rakastat.
~Fancy~ Hobbies
22. Meditaatio
Meditaatio on aikaa sulkea ulkomaailma pois ja keskittyä mieleen, hengitykseen ja kehoon. Tunnen itseni niin zeniksi pelkästään sanomalla tuon. Tutustu listaan parhaista mindfulness-sovelluksista ja ryhdy hommiin.
26. Matkustaminen
Joitakin ihmisiä pelottaa matkustaminen ajan ja rahan sitomisen takia, mutta jos pystyt siihen, se on ehdottomasti sen arvoista. Sinun ei tarvitse lentää Eurooppaan saadaksesi vankan kulttuurikokemuksen, etsi lähikaupunkeja tai -kaupunkeja, joissa on ruokaa, museoita ja ihmisten katselua, joista voit nauttia.
27. Opettele soitin
Jos olet arpeutunut lapsuudenkokemuksistasi soittimien aloittamisesta (katson sinua, neljännen luokan viulutunnit), voit jättää tämän väliin. Mutta sinun ei tarvitse olla 12-vuotias oppiaksesi soittimen! Aloita pianonsoitto kuten muoti-ikoni ja klassinen pianisti Chloe Flower tai huilu kuten Lizzo. Mitä ikinä teetkin, haluaisin kunniaa, kun otat Grammyn vastaan.
28. Valokuvaus
Mutta se, että sinulla on hieno älypuhelin tai ehkä DSLR-kamera, ei tarkoita, että tiedät kaiken valokuvauksesta. Ota verkkokursseja tai kursseja paikallisissa yhteisökeskuksissa oppiaksesi eri tekniikoista, sommitelmista ja siitä, mitä kaikki nuo Photoshopin pienet muokkausvaihtoehdot oikeastaan tekevät.
29. Opiskele uusia kieliä
Uuden kielen opiskelussa ei ole kirjaimellisesti mitään haittaa. Valitse klassikot, kuten ranska, mandariini tai espanja, ja suunnittele tuleva matka, jolla voit testata taitojasi.
30. Vapaaehtoistyö
Vapaaehtoistyö sopii niille, joilla on pari tuntia viikossa aikaa ja jotka haluavat antaa jotain takaisin. Etsi paikkakunnaltasi järjestö, jota kohtaan tunnet intohimoa, ja tutustu sen avoimiin työpaikkoihin. On myös valtakunnallisia ryhmiä, kuten Volunteer Match, JustServe ja DoSomething, jotka ovat hyviä lähtökohtia.
.