7 paheksunnan merkkejä ihmissuhteissa
paheksunta Määritelmä
paheksunta närkästyneen tyytymättömyyden tai jatkuvan pahansuopaisuuden tunne jostakin vääräksi katsotusta asiasta, loukkauksena tai loukkaantumisena Merriam Websterin sanakirjan mukaan
Määritelmä paheksunta
Pahaa mieltä kannatteleva saattaa tuntea itsensä henkilökohtaisesti uhriksi ja kokea vihan tai häpeän tunteita. Jos vihan ja häpeän tunteet ovat voimakkaita, asiasta on vaikea puhua.
Kun ihminen jatkaa näiden tunteiden vaalimista ja pidättelyä, hän saavuttaa lopulta rajansa ja alkaa ilmaista näitä tunteita vihan, inhon ja pettymyksen muodossa.
Kumppanin epäkunnioittava kommentti voi mahdollistaa kaunan kasautumisen, samoin kuin huomion puute. Ratkaisematon katkeruus voi aiheuttaa konflikteja kumppaneiden välille, ja jos se jää ratkaisematta, se voi lopulta johtaa eroon.
7 katkeruuden merkkejä parisuhteessa:
1. Ratkaisemattomat riidat
Huomaat, että kumppanisi tekee edelleen asioita, jotka häiritsevät sinua, vaikka kerrot siitä hänelle. Alat valittaa kumppanillesi ja etsiä vikoja toisistasi. Yksi riita toisensa jälkeen, eikä yhdestäkään niistä puhuta tehokkaasti. Samat riidat nousevat edelleen pintaan ja teille jää monta ratkaisematonta riitaa. Lopulta tämä siirtää parisuhteen positiivista näkökulmaa, ja ajan mittaan huomaat vain parisuhteen negatiivisia puolia. Sen sijaan, että keskittyisit ongelmaan, keskityt kumppanisi puutteisiin. Mielessäsi kumppanistasi tulee ongelma ja suhteesta tulee pelottava.
2. Huomion puute
Huomion puute parisuhteessa voi näkyä eri tavoin. Jos sinusta tuntuu, että sinua ei kuunnella, saatat kokea, että kumppanisi ei huomioi sinua, ja alat rakentaa kaunaa häntä kohtaan. Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi ei enää löydä aikaa sinulle, saatat tuntea, että sinusta ei välitetä, mikä johtaa katkeruuden tunteisiin. Ehkä huomaat, että kumppanisi käyttää liikaa aikaa puhelimeensa tai että hän on aina myöhässä. Tämä voi herättää epävarmuuden ja epäluottamuksen tunteita, jotka ruokkivat kaunaa.
3. Huonojen kokemusten liiallinen miettiminen
Saat itsesi kiinni siitä, että ajattelet itsepintaisesti jotakin tapahtunutta tai sanottua, joka muokkasi voimakkaita tunteita kumppaniasi kohtaan. Tunnet olevasi emotionaalisesti jumissa etkä pysty lopettamaan asian ajattelemista.
4. Vähentynyt kiinnostus fyysiseen läheisyyteen
Huomaat, että halusi fyysiseen läheisyyteen on vähentynyt ja alat menettää vetovoimaa kumppaniasi kohtaan. Et muista, milloin viimeksi nautit seksistä kumppanisi kanssa. Ymmärrät, että olet vältellyt kumppaniasi vastakkainasettelun välttämisen toivossa. Tämä on merkki siitä, että sinulla on kaunaa.
5. Kritiikki
Kritiikki voidaan määritellä hyökkäämiseksi kumppanisi luonnetta vastaan pohjimmiltaan. Alat tuoda ääneen kumppanisi puutteita ja tuomita hänen luonnettaan perustellaksesi hänen käyttäytymistään. Yleensä kritiikki ilmaistaan lauseilla, jotka alkavat sanalla ”sinä”, ja se kohdistuu kumppaniin, ei ongelmaan. Samoin se sisältää yleensä ”aina” tai ”ei koskaan”, jota käytetään hyökkäyksen muodossa. Esimerkiksi: ”Olet niin itsekäs ja ajattelematon”, ”Jätät minut aina huomiotta” tai ”Et ole koskaan ajoissa, olet niin vastuuton”.
6. Kosto
Jos kumppanisi loukkasi sinua, saatat kokea vihan tunteita ja tarvetta loukata häntä, joten osallistut kostonhimoisiin tekoihin. Huomaat tekeväsi tahallasi asioita, joiden tiedät suututtavan tai satuttavan häntä. Teet tämän etsiessäsi huomiota ja reaktiota kumppaniltasi.
7. Katumuksen tunteet
Kun kaunaa kertyy ajan myötä, alat katua sitä, että olet sijoittanut aikaasi suhteeseen. Kun et ole onnellinen eikä tarpeitasi tyydytetä, vältät tahattomasti kumppaniasi ja alat vetäytyä suhteesta välttyäksesi loukkaantumiselta. Alat pohtia suhdettasi, kun irrottaudut siitä.
Jos jokin näistä merkeistä on aktiivisesti läsnä parisuhteessasi, on aika hakea apua ammattilaisilta.
CLICK BELOW TO BOOK AN ONLINE SESSION WITH ONE OF NAYA CLINICS
Voidaksesi purkaa suuttumuksen tunteita sinun on oltava valmis kohtaamaan ne kärsivällisyydellä ja empaattisuudella. Muista, että suhteen hoitamatta jättäminen tai ongelmiin puuttuminen tuhoavasti ei lievitä kaunan tunteita.
Voidaksesi saada sellaisen parisuhteen, jonka kuvittelit itsellesi, on tärkeää huolehtia itsestäsi. Joskus voi olla vaikeaa puhua kumppanin kanssa varsinkin, jos tuntuu, ettei kumppani kuuntele sinua. Mielenterveysneuvojat ovat käytettävissäsi auttamaan sinua ja ohjaamaan sinua kohti parantumisen matkaasi.
Tietoa Sam Nabilista
Sam Nabil on Naya Clinicsin perustaja ja bostonilainen terapeutti sekä bostonilainen avioliittoneuvoja.
Sam tarjoaa terapiaa Bostonissa ja bostonilaista avioliittoneuvontaa aikuisille, jotka kärsivät parisuhteen haasteista, elämän siirtymävaiheista ja ahdistuksesta. Sam Nabil oli esillä monissa arvostetuissa julkaisuissa. Katso hänen haastattelunsa Aljazeera English, The Washington post, The Boston Globe, Fatherly-lehti, Women’s health -lehti, Cornellin yliopisto, Yahoo News, USA Today, Marriage.com
Tietoa Naya Clinicsistä
Naya Clinics on huippuluokan avioliittoneuvonta-, terapia- ja elämänvalmennuskäytäntö.
Naya Clinics tarjoaa avioliittoneuvojia lähelläni, yksilöterapiaa lähelläni ja elämänvalmennusta lähelläni eri paikkakunnilla ympäri Yhdysvaltoja ja maailmaa.
Naya Clinics tarjoaa myös online avioliittoneuvontaa, online-terapiaa ja online-elämänvalmennusta.
Naya Clinics ja palveluja tarjotaan
Neuvontaa Cincinnatissa
Neuvontaa Fort Lauderdalessa
Neuvontaa Tampassa
Neuvontaa Atlantassa
Neuvontaa Indianapolisissa
Neuvontaa Chicagossa
Neuvontaa Pohjois-Kentuckyssa
Neuvontaa Baltimoressa
Neuvontaa Bostonissa
Neuvontaa Detroitissa
Neuvontaa Minneapolisissa
Neuvontaa St. Louis
Counseling in New York City
Counseling in Charlotte
Counseling in Blue Ash Ohio
Counseling in Hyde Park Ohio
Counseling in Hyde Park Ohio
Counseling West Chester Ohio
Neuvonta Philadelphia
Neuvonta Nashville
Neuvonta Washington DC
Neuvonta Denver
Neuvonta Phoenixissa
Neuvonta Los Angelesissa
Neuvonta San Bernardinossa
Neuvonta San Diegossa
Neuvonta San Franciscossa
Neuvontaa Boulderissa Coloradossa
Neuvontaa Austinissa
Neuvontaa Dallasissa
Neuvontaa Houstonissa
Neuvontaa Seattlessa
Neuvontaa Manamassa Bahrainissa
Neuvontaa Kairossa Egyptissä
Neuvontaa Kuwaitissa
Neuvontaa Muskatissa Omanissa
Neuvontaa Dohassa
Neuvontaa Dohassa Qatar
Neuvonta Dammam KSA
Neuvonta Riad KSA
Neuvonta Jeddah KSA
Neuvonta Dubai UAE
Neuvonta Abu Dhabi UAE
Counseling in Al Ain UAE
Counseling in Paris France
Find us on Linkedin
Find us on Facebook
Find us on Facebook
Find us Twitterissä
Löydä meidät Instagramissa
Löydä meidät Youtubessa
Varaa verkkoneuvonta- ja valmennuspalvelumme tästä: Nayaclinics.com/book-online