9 etua mintun juomisesta
Ihmiset ovat jo vuosisatojen ajan hauduttaneet ja juoneet monenlaisia kasveja. Useita yrttiteetä käytetään yleisesti perinteisessä lääketieteessä ympäri maailmaa helpottamaan, pahoinvointia, ruoansulatushäiriöitä, ummetusta, päänsärkyä ja auttamaan levollisessa unessa.
Sekä piparminttu että spearmint ovat sekä Euroopassa että Aasiassa kotoisin olevia minttulajeja, joita on pitkään arvostettu niiden erityisten lääkinnällisten ominaisuuksien ja viilentävien vaikutusten vuoksi.
Sukupolvien ajan on tiedetty, että minttuteen juominen hyödyttää ruoansulatusta, ja yksi suosituimmista lääkkeistä vatsavaivoihin on siemailla tuoretta kupillista piparminttuteetä.
Katsotaanpa tarkemmin 9 minttuteehen liittyvää etua ja sitä, miksi sitä pitäisi aina olla keittiön kaapissa:
1. Ruoansulatushäiriöiden lievittäminen
Yksi tunnetuimmista piparminttutee-eduista on vatsavaivojen helpottaminen. Piparminttulehdet sisältävät yhdistettyjä eteerisiä öljyjä, kuten mentolia, mentonia ja limoneenia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan vatsavaivoja ja tukemaan ruoansulatusta.
Piparminttu- tai spearminttilehtiä voidaan yhdistää muihin hyödyllisiin yrtteihin ja uutteisiin, kuten inkivääriin, vaahtokaramellijuureen ja kamomillaan, jotta voidaan valmistaa yrttitee-uutteita, jotka voivat tuottaa monenlaisia ruoansulatushyötyjä, kuten ummetuksen helpottamista.
2. IBS-oireiden lievittäminen
Lääkärit määräävät usein piparminttuöljykapseleita luonnolliseksi lääkkeeksi ärtyvän suolen oireyhtymään (IBS) hakeutuville potilaille. Siksi piparminttuteen juominen voi auttaa lievittämään IBS-oireita, kuten vatsakipuja, turvotusta ja ilmavaivoja.
3. Kofeiiniton
Minttutee on luonnostaan kofeiiniton. Vaikka useimmat ihmiset juovat minttuteeuutetta, koska he rakastavat sen virkistävää makua, monet pitävät sitä hyvänä vaihtoehtona kofeiinipitoisten kuumien juomien, kuten kahvin ja mustan teen ja jopa vihreän teen juomiselle, joka sisältää myös jonkin verran kofeiinia. Kofeiinin välttäminen erityisesti iltapäivällä ja illalla voi auttaa univaikeuksiin sekä ahdistuneisuuteen ja sydämentykytykseen.
Kofeiinin puute tarkoittaa myös sitä, että on epätodennäköisempää, että saat uuden energiasyöksyn, kun kofeiini alkaa loppua.
4. Sokerittomuus
Minttuteetä juominen sen lievän luonnollisen makeuden ja piristävän tuoksun ansiosta on niille, jotka haluavat vähentää sokerinsaantia tai jotka jättävät sokerin pois terveydellisistä syistä, erinomainen nesteytysvaihtoehto sokeripitoisten kolajuomien, hedelmämehujen ja virvoitusjuomien juomiselle.
Jos huomaat itsesi lamaantuvan keskellä iltapäivää, kokeile sokeripitoisen virvoitusjuoman sijaan juoda kuppi kaloritonta minttuteetä. Verensokeritasosi pysyy tasaisempana ja vältät pelätyn energiaromahduksen, joka tulee insuliinipiikin jälkeen.
5. Luonnollinen antibakteerinen
Piparminttuöljy sisältää yhdisteitä, joilla sanotaan olevan antibakteerisia, antiviraalisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka kaikki auttavat auttamaan immuunijärjestelmää.
Mentta saattaa myös auttaa torjumaan ylempien hengitysteiden infektioita ja lievittää tukkoista nenää. Jos vilustut tai kärsit poskiontelotulehduksesta, kuuman kupillisen piparminttuteetä juominen ja mentolihöyryjen hengittäminen voi auttaa vähentämään nenän tukkoisuutta.
6. Allergian lievittäminen
Mielenkiintoinen piparminttuun sisältyvä yhdiste on rosmariinihappo, jota esiintyy rosmariinissa ja joissakin minttukasveissa. Rosmariinihappo vaikuttaa vähentäen allergisten reaktioiden oireita, kuten aivastelua, kutinaa ja nuhaa, joita esiintyy kausiluontoisissa allergioissa, kuten heinänuhassa.
7. Pahanhajuinen hengitys
Piparminttu on myös yleinen ainesosa hammastahnassa, hengitysminttupastoissa ja purukumissa, jotka kaikki ovat tyypillisiä päivittäistavarakauppojen vaihtoehtoja pahanhajuisen hengityksen torjumiseksi. Minttutee on kuitenkin loistava ja täysin luonnollinen tapa pestä pois suussa olevat bakteerit, jotka voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä.
8. Luonnollinen kipulääke?
Es ajatellaan, että kuuman kupillisen piparminttuteetä tuoksuva aromi vaikuttaa positiivisesti hajujärjestelmäämme. Tällä voisi olla monia sovelluksia, kuten apua jännityspäänsärkyyn, sillä lehdistä vapautuvat luonnolliset mentoliöljyhöyryt voivat auttaa rentouttamaan kireitä kallonpohjalihaksia ja lievittämään kipua.
Mintunlehdistä löytyvät rauhoittavat yhdisteet saattavat vastaavasti auttaa vähentämään dysmenorrean (kuukautiskouristusten) vakavuutta. Joten ennen kuin tartut kipulääkkeisiin, kokeile ehkä ensin minttuteetä.
9. Luonnollinen piristysruiske
Minttuteen juomisen virkistävän ja stimuloivan vaikutuksen uskotaan myös lisäävän henkistä vireyttä ja keskittymiskykyä. Piparminttuteen tuoksu stimuloi limbistä järjestelmää, mikä tekee sinusta valppaamman – täydellisen herkullinen tapa lisätä keskittymistäsi ja pärjätä kokeessa.
Dragonflyn minttuteet
Kaikkien näiden minttuteehen liittyvien hyötyjen ansiosta, miksi odottaa, että kokeilet sitä itse? Olitpa sitten minttupuristi tai yrttitutkija, uskomme, että löydät jotain rakastettavaa huolellisesti valituista ja sekoitetuista teistämme.
Puhdas piparminttutee valmistetaan kestävästi hankituista luonnonmukaisista piparminttulehdistä, jotka kuivataan hitaasti, jotta niiden erityiset eteeriset öljyt säilyvät. Herkullisen raikas ja virkistävä, hieman makea, se on klassikko kaikkina vuorokaudenaikoina.
Virkistävä Garden Mint & Verbena -teemme Tea House Collectionin suurilehtisistä pyramiditeistä sopii niille, jotka pitävät makean yrttisestä ja aromaattisesta teestä, jossa on pehmeän sitruksinen loppu. Todellinen nautinto aisteillesi!
Yksi uusimmista teeistämme, Mint Garden Digestif on saanut inspiraationsa brittiläisen ja eurooppalaisen kasvitieteellisen perinteen kuuluisista yrteistä. Tässä lempeän elinvoimaisessa ja rauhoittavassa sekoituksessa yhdistyvät luomupiparminttu ja muut ruoansulatusta tukevat luomuyrtit, kuten fenkolinsiemen, inkivääri ja nokkonen. Se sopii täydellisesti puhdistamaan makuaistia ja rauhoittamaan elimistöä raskaan aterian jälkeen, ja siitä on tullut yksi suosikeistamme.
Jos kaipaat pientä piristystä, mikset kokeilisi virkistävää Marokon mintun vihreää teetä. Sitä tarjoillaan Marokossa aterioiden yhteydessä koko päivän ja yön, ja jokaisen kupillisen tätä ihanan virkistävää teetä sanotaan olevan virkistävä yllätys. Kokeile aromaattista sekoitustamme ruutivihreästä teestä ja spearmintin lehdistä juotuna sellaisenaan tai pienen hunajapisaran kera marokkolaiseen tyyliin!
Kun valmistat tätä teetä, anna vedenkeittimen jäähtyä hiukan kiehumisen jälkeen, jotta et kuumentaisi vihreän teen lehtiä, kaada sitten vain kuuma vesi teepussien päälle ja hauduta. Herkullista ja yksi myydyimmistä tuotteistamme!
Tiesitkö?
Minttuperhe on todella ikivanha kasviluokka, johon kuuluu yli 30 eri lajia, ja se on ollut osa ruokakulttuuria ja lääketiedettä tuhansia vuosia. Nimi tulee kreikkalaisesta nymfistä Menthestä, jonka Persefone muutti kasviksi, ja mintun oksia on löydetty jopa muinaisista egyptiläisistä haudoista!
Piparminttu on suhteellisen uusi lapsi minttujen joukossa. Se on itse asiassa spearmintun ja vesimintun risteymä, ja kasvitieteilijä Linnaeus havaitsi sen ensimmäisen kerran Britanniassa 1700-luvulla. Spearmintti, jonka lehdet ovat terävämpiä, on kotoisin Euroopasta ja Aasiasta, ja sen maku on pehmeämpi kuin piparmintun, jonka lehdet ovat pyöreämpiä ja joka sisältää runsaasti mentolia.
