Alkoholi- ja energiajuomien sekoittamisen vaarat
Viime vuosina Amerikassa ja muissa kehittyneissä maissa ympäri maailmaa on yleistynyt uusi juomatrendi – alkoholin ja kofeiinin sekoittaminen. Energiajuomamarkkinoiden tasainen kasvu on risteytynyt baarimaailman kanssa luoden lukuisia uusia, maukkaita cocktaileja, jotka peittävät päihtymyksen ja pitävät juojat hereillä tuntikausia. Ongelmana on, että useissa tutkimuksissa on todettu, että alkoholin ja energiajuomien sekoittaminen on erittäin vaarallista.
Miksi nuoret ja nuoret aikuiset ovat erityisen vaarassa
Energiajuomamarkkinat ovat räjähtäneet viime vuosikymmenen aikana. Vuosina 2008-2012 ala kasvoi 60 prosenttia ja sen kokonaismyynti ylitti 12,5 miljardia dollaria vuonna 2012. Energiajuomia juovien aikuisten määrä nousi 13 prosentista vuonna 2006 17 prosenttiin vuonna 2012. Red Bullin, Monster Energyn, 5-Hour Energyn ja Rockstar Energyn kaltaiset nimet ovat nauttineet huikeasta kasvusta 2000-luvulla. Se ei myöskään hidastu lähiaikoina, sillä asiantuntijat ennustavat energiajuomien myynnin ylittävän 21,5 miljardia dollaria vuoden 2017 loppuun mennessä.
Mutta suurin energiajuomien kuluttaja ovat nuoret aikuiset ja teini-ikäiset. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raportoi, että 31 prosenttia 12-17-vuotiaista ja 34 prosenttia 18-24-vuotiaista käyttää säännöllisesti energiajuomia. Tämä on ymmärrettävää, sillä suuri osa energiajuomien markkinoinnista on suunnattu nuoremmalle yleisölle. Kun tähän yhdistetään yleinen nuorison taipumus humalahakuiseen juomiseen, syntyy erittäin epäterveellinen yhdistelmä.
Käyttäjät, jotka käyttävät alkoholia energiajuomien kanssa, joutuvat kaksi kertaa todennäköisemmin seksuaalisesti hyväksikäytetyiksi, käyttää seksuaalisesti hyväkseen jotakuta toista ja ilmoittaa ajaneensa alkoholin vaikutuksen alaisena olleen kuljettajan kyydissä kuin ne, jotka eivät sekoita juomia keskenään
Energiajuomia ja alkoholia yhdessä nauttivat uskovat neljä kertaa todennäköisemmin voivansa ajaa kotiin kuin pelkkää alkoholia nauttineet kollegansa
Eräässä Purdue-yliopiston tutkimuksessa kävi ilmi, että vahvasti kofeiinipitoisten juomien nauttiminen laukaisee murrosikäisten aivoisssa muutoksia, jotka peilaavat kokaiinin nauttimisen aiheuttamia vaikutuksia. Mikä pahempaa, tutkijat havaitsivat myös, että nämä muutokset kestävät aikuisuuteen asti. PLOS ONE -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa käytettiin hiiriä koehenkilöinä, koska tämäntyyppisiä kokeita ei saa tehdä ihmisillä.
Korkeasti kofeiinipitoisia energiajuomia saaneilla murrosikäisillä hiirillä ei ollut vertailuryhmää todennäköisempää, että ne olisivat juoneet enemmän alkoholia, kun heille annettiin siihen mahdollisuus aikuisena. Kun samoille hiirille annettiin kuitenkin myös alkoholin ja kofeiinin seosta, ne osoittivat samanlaisia fyysisiä ja neurologisia oireita kuin kokaiinia saaneet hiiret. Kun kofeiinipitoiselle alkoholille altistuttiin toistuvasti, murrosikäisistä hiiristä tuli yhä aktiivisempia. Tutkijat havaitsivat myös kohonneita ΔFosB-proteiinin tasoja, joka on indikaattori pitkäaikaisista neurologisista muutoksista.
”Näyttää siltä, että nämä kaksi ainetta yhdessä ylittävät rajan, joka aiheuttaa muutoksia niiden käyttäytymisessä ja muuttaa niiden aivojen neurokemiaa”, sanoi johtava tutkija Richard van Rijn Purduen yliopiston lehdistötiedotteessa. ”Näemme selvästi yhdistettyjen juomien vaikutuksia, joita emme näkisi, jos juomme vain yhtä tai toista.”
Alkoholi- ja energiajuomien sekoittamisen vaikutukset
Kummallakin alkoholi- ja energiajuomalla on omat vaaransa, kun niitä juodaan yksinään; kun niitä nautitaan yhdessä, alan asiantuntijat ovat melkein yksimielisesti sitä mieltä, että yhdistelmä on eksponentiaalisesti myrkyllisempi. Alkoholi toimii masennuslääkkeenä. Energiajuomat toimivat stimulantteina. Yhdistettynä seos voi aiheuttaa sen, että ihmiset ovat asiantuntijoiden mukaan niin sanotusti ”leveässä humalassa.”
Vähemmän sanottuna tämä tarkoittaa sitä, että ihmisillä on sama veren alkoholipitoisuus kuin ilman energiajuomaa, mutta piristävä vaikutus saa heidät tuntemaan olonsa raittiimmaksi. Alkoholin ja energiajuomien sekoittaminen johtaa energiajuomien raitistavan vaikutuksen vuoksi runsaampaan humalajuomiseen, mikä johtaa suuremmalla todennäköisyydellä äärimmäiseen päihtymykseen, alkoholimyrkytykseen, sairaalahoitoon ja riskikäyttäytymiseen.
Alkoholin ja energiajuomien sekoittamisen villityksen alkuvaiheessa vakiintuneena käytäntönä oli usein, että energiajuomaa käytettiin paukun jälkeen chaserina. Markkinat ovat kuitenkin sittemmin kasvaneet, ja nykyään tarjolla on valmiiksi sekoitettuja alkoholipitoista energiajuomaa. Useimmat näistä juomista ovat 12-20 unssin tölkeissä ja sisältävät useimmiten sekoituksen alkoholia, kofeiinia, ginsengiä, tauriinia ja muita piristeitä. Lisäksi nämä kofeiinipitoiset alkoholijuomat ovat usein voimakkaampia kuin perinteinen olut, sillä niiden alkoholipitoisuus on 5-12 prosenttia. Kofeiinin määrää ei useinkaan ilmoiteta.
Vaikka alkoholin ja energiajuomien juominen ei ole suositeltavaa, muista noudattaa seuraavia ohjeita, jos päätät tehdä niin:
Kirjanpito siitä, kuinka paljon juot: Suurin ongelma sekoittamisessa on se, että kofeiini huijaa sinua uskomaan, että olet selvempi kuin todellisuudessa olet. Yritä pitää kirjaa siitä, kuinka paljon juot.
Syö ruokaa: Täysi vatsa auttaa hidastamaan alkoholin imeytymisnopeutta elimistössä ja lisää aikaa juomien välillä. Yritä tankata pastaa, perunoita ja muita tärkkelyspitoisia ruokia ennen juomisyötäsi ja sen aikana.
Tarkista kofeiini-, sokeri- ja kaloripitoisuus: Suurilla sokeri-, kofeiini- ja kalorimäärillä voi olla kielteisiä vaikutuksia terveyteesi mahdollisen humalajuomisen aiheuttamien vahinkojen lisäksi. Yritä olla tarkkana siitä, mitä juomassasi on, ja pysy alle päivittäisten saantimäärien.
Vahtikaa ystäviänne: Alkoholin ja energiajuomien sekoittaminen lisää riskinottohalukkuutta. Muista varoa ystäviäsi.
Opi lisää juomisen vaaroista
Unity Behavioral Healthin riippuvuushoidon ammattilaiset, mielenterveysasiantuntijat ja tutkimusryhmä työskentelevät jatkuvasti pysyäkseen ajan tasalla päihteiden väärinkäytön vaaroja koskevasta tiedosta. Teemme näin voidaksemme paremmin varustautua tarjoamaan maailmanluokan hoitokokemusta, jota potilaamme odottavat ja ansaitsevat. Ajattelitpa sitten ilmoittautua vieroitushoitoon, kamppailet toipumisessa tai olet huolissasi läheisesi päihteidenkäyttötottumuksista, olemme täällä auttamassa.
Tehtävämme on työskennellä potilaiden ja heidän perheidensä kanssa raittiuden saavuttamiseksi yhdessä. Palveluihimme kuuluvat psykologiset arvioinnit ja hoidot, elämäntaitokoulutus, uusiutumisen ehkäisykoulutus, sitouttavat terapiat, lääketieteellisesti valvottu vieroitus ja paljon muuta. Kutsumme sinut kuulemaan lisää ottamalla yhteyttä jo tänään numeroon 561-708-5295.
- www.naturalproductsinsider.com/news/2013/02/energy-drink-sales-will-skyrocket-to-21-billion-b.aspx
- www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/caffeine-and-alcohol.htm
- alcoholjustice.org/images/stories/pdfs/energydrinks_and_intoxication.pdf
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18439201
- time.com/3677044/alcohol-energy-drinks/
- www.purdue.edu/newsroom/releases/2016/Q4/mixing-energy-drinks,-alcohol-may-affect-adolescent-brains-like-cocaine.html
- www.purdue.edu/newsroom/releases/2016/Q4/mixing-energy-drinks,-alcohol-may-affect-adolescent-brains-like-cocaine.html
- www.csuchico.edu/shs/health_education/alcohol_energy.shtml
- www.drinkaware.co.uk/alcohol-facts/health-effects-of-alcohol/effects-on-the-body/alcohol-and-energy-drinks/