Amazing Benefits of Gargling
Amazing Benefits of Gargling
Suolaa ja suolavettä on käytetty tuhansia vuosia kehon parantamiseen. Parantajat ja lääkärit kautta aikojen ovat kirjanneet sen ihmeellisen parantavan vaikutuksen loukkaantuneisiin kudoksiin. Tämä on tärkeä keino muistaa tänä talvena, kun kurkkukivut ja ylähengitystieinfektiot ovat yleisiä.
Yksi parhaista ja yksinkertaisimmista hoidoista kurkkukipuun on suolaveden kurlaus. Vaikka suolavesi on luonteeltaan hapanta, se auttaa tappamaan happoa tuottavat bakteerit. Suolavesi auttaa luomaan suuhun emäksisen ympäristön. Bakteerit ja niiden jätetuotteet eivät pidä tästä. Ne viihtyvät happamissa ympäristöissä. Kurlaaminen tappaa bakteerit, jotka aiheuttavat kauhean kurkkukivun! Suolavesi on myös supistava ja nopeuttaa paranemista vähentämällä kudosten tulehdusta ja vetämällä ne yhteen. Kurlaaminen lämpimällä vedellä edistää verenkiertoa ja tehostaa paranemista.
Suolaveden kurlaaminen hyödyttää myös suun terveyttä. Kun sylki palaa luonnolliseen emäksiseen tilaansa, on näyttöä siitä, että hampaat voivat uudelleenmineralisoitua (karieksen väheneminen) ja ienkudos nuorentuu. Kokeile suolavesihuuhtelua 2-3x viikossa edistääksesi suun terveyttä ja vähentääksesi talven vilustumista ja flunssaa. Jos taistelet akuuttia infektiota vastaan, kurlaa 2-3 tunnin välein. Tulet yllättymään siitä, kuinka nopeasti kurkkusi voi paremmin.