Beeturia: Mikä aiheuttaa vaaleanpunaista pissaa ja pitäisikö sinun olla huolissasi? – Just Beet It
Vatsahapolla on erittäin tärkeä tehtävä, ja avainasemassa on mahahapon happamuuden ”kultalukkojen” tasapainon löytäminen – haluat sen olevan ”juuri oikea”. Oikeaa mahahappotasoa tarvitaan, jotta monet ravintoaineet, kuten kivennäisaineet, B12-vitamiini, foolihappo ja proteiinit, imeytyvät riittävästi. Erään Manchesterin yliopiston Gastrointestinal Centerin lukuisista tutkimuksista mukaan ”Mahalaukun normaalisti erittämä suolahappo suorittaa erittäin tärkeän tehtävän: se tehostaa nautitun ruoan ja ravintoaineiden hajoamista ja sitä seuraavaa imeytymistä. Niinpä osa alhaisen mahahapon kustannuksista on imeytymishäiriö eli kyvyttömyys sulattaa ja imeyttää vitamiineja ja kivennäisaineita kunnolla.”
Jos siis mahahappoisuutesi on alhainen tai heikentynyt, saatat olla alttiimpi kokemaan punajuurisairautta, koska elimistösi ei välttämättä metaboloi ja assimiloi punajuuripigmenttejä kunnolla. Jotkut jopa testaavat mahansa pH-arvoja punajuurilla. Vaaleanpunainen pissa punajuuren syömisen jälkeen on aivan normaalia, mutta jos se tapahtuu joka kerta punajuuren syönnin jälkeen, ei olisi pahitteeksi vilkaista ruoansulatuskanavasi terveyttä.
KESKUSTELLAAN SUOLISTON TERVEYDESTÄ
Suolikanavan terveys on tärkeää! Suolistofloorasi on ratkaisevan tärkeä yleisen hyvinvointisi kannalta. Hyödylliset bakteerit ruuansulatuskanavassasi auttavat elimistön kriittisiä toimintoja, kuten ruoansulatus- ja immuunijärjestelmää. Jos haluat korjata epätasapainoista suolistoflooraa ja vatsahappotasoja, lisää ruokavalioosi ruoansulatusentsyymejä ja probiootteja ruoansulatuksen helpottamiseksi ja terveen suolistoflooran luomiseksi. Raakaruokien syöminen auttaa myös entsyymien terveyteen, ja fermentoidut elintarvikkeet, kuten kvass tai hapankaali, toimivat erinomaisesti ruoansulatuksen ja suolistoflooran tasapainottamiseen. Tässä suhteessa kotitekoisen hapankaalin valmistuksessa tehosekoitin-ruokaprosessoriyhdistelmästä olisi merkittävää hyötyä. Joko tarvitaan kaalin pilkkomista hapankaalia varten tai raakojen kasvisten sekoittamista; ruokaprosessorista olisi suuri apu!
ONKO BEETURIA HAITALLINEN?
Vaikka et koskaan halua sekoittaa punajuuripigmenttiä vereen, vaaleanpunaisen virtsan tuottaminen punajuuren syömisen jälkeen on vaaratonta, ja monet ihmiset kokevat sitä (jopa ne, joilla on terve vatsan pH-taso, pissaavat joskus edelleen vaaleanpunaista virtsaa – siksi tutkimuksia tehdään parhaillaan); liiallinen väri virtsassa (tai ulosteessa) voi kuitenkin olla merkki muista terveyteen liittyvistä ongelmista, erityisesti niille, joilla on heikko munuaistoiminta tai joilla on aiemmin ollut munuaiskiviä. Jos et ole syönyt punajuurta ja virtsasi väri on punainen, sitä ei pidä koskaan jättää huomiotta, sillä hematuria (verta virtsassa) voi olla merkki vakavasta häiriöstä. Kuten aina, kysy neuvoa lääkäriltäsi tai muulta pätevältä terveydenhuollon ammattilaiselta kaikissa sairauteen tai hoitoon liittyvissä kysymyksissä.
Älä pelkää pientä vaaleanpunaista tai punaista pissaa punajuurten syömisen jälkeen! Punajuuren antioksidantit, vitamiinit, kivennäisaineet ja kuidut ovat vessanpöntöstä alas vyöryvien eloisien sävyjen arvoisia. Oletko kokenut vaaleanpunaista pissapaniikkia punajuurten syömisen jälkeen? Jaa tarinasi alla!